教育：为什么独立使您的孩子在情感上稳定

独立是我们可以赋予孩子的最有价值的技能之一。它不仅确保他们以后变得自我负责，而且......经历一生，但也是您心理健康的关键因素。

因为学会做决定和承担责任的孩子会发展出强烈的自尊心和对自己生活的掌控感。但我们如何教孩子这些技能而不让他们不知所措呢？

为什么独立如此重要

首先，从科学的角度看一下：独立性与“自我效能”的概念密切相关，即相信我们有能力积极塑造自己的生活。

大量研究表明，越早学会承担责任的孩子往往恐惧感越少，能够更好地应对挑战，并且情绪更稳定。

另一个优势是，他们在学校和以后的职业生涯中也更加成功，因为他们从一开始就意识到自己可以实现什么目标。

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促进独立的秘诀

每个孩子都是不同的，并按照自己的节奏发展。这就是为什么父母支持孩子的独立很重要、结构和正确的支撑。它可以看起来像这样：

小任务

你可以将独立性视为肌肉。如果训练得足够、坚持下去，它就会变得更大、更强。因此，从让孩子可以自己承担的小任务开始走向独立之路。这可以像整理房间、独自穿衣服或收拾书包一样简单。

您让孩子独立完成的任何新任务最初都会花费更长的时间并且不太“完美”，但这完全没关系。熟能生巧。您的孩子越能独立地完成任务，他们对自己能力的信心就越强。

允许犯错误

许多父母都渴望自己（快速）做事，以确保事情做得正确。然而，当谈到提高独立性时，这是完全错误的。孩子们必须能够体验到错误是这个过程的一部分，并且他们可以从中学习。

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小错误提供了宝贵的机会来反思自己的行为并下次做得更好。

通过自由选择实现自主

孩子们需要空间。感觉自己的意见很重要并且可以影响自己的生活，这增强了自信心。

重要的是，作为父母，您不能控制一切，而是要给孩子一定的自由。设定明确的界限，但允许您的孩子在这些界限内做出决定。

常规和结构

独立需要一个框架。孩子们需要可靠性和结构才能感到安全。如果你经常给孩子布置他们认为有责任的任务，他们很快就会意识到自己能做什么、不能做什么。

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固定的日常结构（例如，包括家庭作业和个人责任的时间）非常有帮助。孩子越了解对他的期望，他就越能适应并独立行事。

耐心、支持和自由

独立并不意味着你必须完全退居为人父母的地位。相反，这是为您的孩子提供他们所需的支持，而不是居高临下。需要耐心，因为独立性不是一朝一夕就能培养出来的，每个孩子都有自己的步调。

有时会遇到挫折。关键是鼓励您的孩子坚持下去，并继续承担清理、计划活动或完成任务的责任。

解释“为什么”。

孩子们常常想了解为什么他们应该做某些事情。那么仅仅说：“因为我想要那样！”是不够的，向你的孩子解释为什么独立很重要。例如，你可以说：“整理你的房间会给你以后玩的更​​多空间，让你感觉更舒服。”如果你自己做作业，你会对结果感到自豪，因为你自己做的！”

感觉自己的行为有意义会激励孩子承担责任。

父母如何避免（太多）帮助

作为父母，我们感到有必要保护和支持我们的孩子，这是完全正常的。然而，在许多情况下，这是以牺牲独立性为代价的。如果我们为他们承担所有问题，我们就没有机会让他们找到自己的解决方案并从中学习。

我们对控制的渴望往往是不安全感的表现。作为父母，我们要学会放手，给孩子犯错误的空间，而不必不断干涉。

独立来自于小步、耐心、信任和发展空间。当我们教导孩子承担责任、犯错误并从中学习时，我们不仅增强了他们的能力，也增强了他们自信、自信心等内在价值观。这些是您实现充实生活所需的基础。

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