睡眠：当您无枕头睡觉时，它具有这种公然的效果
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在视频中提前：因此，完美的睡眠时间是您的年龄
没有睡眠枕头，可能会对身体产生强大的影响。在许多情况下，他们甚至是积极的！
我个人非常爱我的枕头，以至于我总是在旅行时随身携带。没有睡觉的垫子，这对我来说是不可想象的。而且我并不孤单。
Gofeminine社论团队中的一项非代表性调查显示，100％的编辑人员睡着枕头。当我说大多数德国床都在枕头上时，我可能不会从窗户上倾斜太远。
但是，与枕头睡觉实际上更健康，还是只是习惯了？如果我现在没有枕头睡觉会怎样？这是答案！
没有枕头的睡眠健康吗？
关于“无枕头”主题的医疗数据很薄。但是，根据美国的“有”睡眠基础“注意到，在某些情况下，没有枕头的睡眠可以减轻颈部和背痛。
如果您在早上经常以僵硬，疼痛的脖子醒来，则应重新考虑枕头的选择。在许多情况下，在某些睡眠姿势中，实际上是在睡觉时没有枕头的更好的选择。
背部，侧面或腹部：在没有枕头的情况下，我可以在哪个位置睡觉？
如果您喜欢的睡眠位置在您的胃中，现在应该注意并重新考虑枕头：对于腹部睡眠者在枕头上睡觉，脖子不自然地点头，脊柱被带到不利的方向。结果可能是颈部疼痛和背部问题。
如果您患有这种疼痛，则应测试如果您没有枕头睡觉，症状是否会减少。
您可以在这里找到更多：
没有枕头，我什么时候不睡觉？
对于背部和侧面卧铺来说，它看起来有些不同。与他们一起，枕头是有意义的，以确保脊柱正确对齐。头部和床垫之间的差距很大。因此，这种睡眠位置倾向于需要更高的枕头才能使颈部和脊柱自然排列。
背面睡觉的压力最小。为了缩小脖子和床垫之间的小缝隙，这里更合适的枕头更适合。
成为可互换的卧铺之一的任何人都应该得到多功能枕头。我个人发誓Black Roll的恢复枕头有两个不同的侧面。根据睡眠位置，您只需转动它并具有理想的枕头高度即可。此外，它可以将其卷起来，您可以随时随地进行。在这里，您可以在Amazon上订购顶级枕头*。
较少皱纹和更漂亮的头发
一种意识到使我重新考虑枕头作为侧面卧铺的人的意识如下：一些研究得出的结论是，枕头和脸上有皱纹之间存在联系。
那些睡在腹部或侧面的人整夜都将脸压入织物上。合乎逻辑的后果是更深的皱纹。丘疹也可以通过枕头睡觉来创建，痤疮可能会恶化。原因是细菌将自己沉积在枕头中并在睡觉时进入皮肤。对于纯皮肤，定期清洗枕头盖和床单很重要。
但不仅如此：头发也可能遭受枕头的折磨。头发结构被棉花盖粗糙，速度更快和。
好消息：在这里，您可以使用丝绸制成的枕头盖。光滑的材料是头发的真正祝福，它可以保护它并使其更加发光。这是亚马逊*上的丝绸盖。
阅读提示：
最后，重要的是：本文的内容仅适用于信息，而不能取代医生的诊断。如果出现不确定性，紧急问题或投诉，请与您的医生或药剂师联系。
