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在视频中提前：10种最佳低碳水化合物食品
这款西兰花披萨非常适合低碳水化合物饮食。绿色比萨饼没有很多碳水化合物，而且味道很棒！
披萨可能是世界上最受欢迎，最著名的法院。每个人都爱他们，世界各地都有带有奶酪和公司的美味面团。但是，我们的版本无面团，或者西兰花是我们披萨酱的基础，然后用帕尔马干酪和鹰嘴豆粉改进。这绝对可以说是这个西兰花披萨中的低碳水化合物变体。
使用披萨选项卡，您只能将我们的食谱视为可能的示例。当然，您可以在这里完全放开蒸汽，只需使用自己喜欢的覆盖物，无论它们是不同类型的奶酪还是香肠，或者应该是纯素食的表面。西兰花披萨的关键绝对是健康的西兰花制成的地板。
如果您正在寻找此类食谱而无需无需享受的食谱，我们将有一些建议：
西兰花披萨和萨拉米和洋葱 - 低碳水化合物奇迹
2个小西兰花披萨的成分：
对于土壤
- 625克西兰花
- 1不
- 60语法帕尔马干酪
- 0.5茶匙盐
- 1价格pfeffer
- 30克鹰嘴豆粉
用于盖子
- 11汤匙番茄酱
- 4个蘑菇
- 12片萨拉米
- 1个洋葱（红色）
- 1 Bund Peaterilie
- 2个奶酪（磨碎）
这就是它的工作方式：
1。首先将烤箱预热至180度（循环空气）。清洗西兰花，然后切碎（用大刀切碎或使用食物加工机，像亚马逊这样的*）。茎也可以在这里使用。然后用烘焙纸将烤盘铺上，将西兰花铺在顶部，然后在烤箱中干燥约20分钟。在烤箱中大约10分钟后将西兰花混合。
2。从烤箱中取出西兰花，冷却约10分钟。然后在一个大碗中与鸡蛋，帕尔玛干酪，盐，胡椒粉和鹰嘴豆粉混合。将西兰花块分为一半，然后再次放在带有烘焙纸的钣金上。将烤箱提高到200度，这次烘烤约20分钟。
3。与此同时，准备成分以获取证据。将西兰花面团从烤箱中取出，并覆盖所需的成分。在烤箱中再次烘烤酥脆约15-20分钟，然后享受温暖。 Bon Appetit！
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