过敏秘密提示：这是6件事确实有助于使用任何药物。
她再次开始，时间，眼睛和口感，令人不快的发痒，我们的鼻子在奔跑，我们感到平坦和不舒服。春季和夏季（尽管它们都是美丽）也是过敏繁殖的时间。根据罗伯特·科赫研究所（Robert Koch Institute）的说法，约有15％的德国人患有花粉过敏或。但是症状不仅在白天限制，而且还会打扰夜晚的睡眠。通常，它甚至走得太远，以至于我们晚上不能再睡觉。
高级美容编辑安娜·巴德（Anna Bader）也患有花粉过敏。幸运的是，多年来，她收集了一些技巧，这些技巧在整个季节中没有药物治疗 - 还提供了轻松的夜晚。这是您的前5名：
1。花粉保护格栅
您是喜欢在房间里有新鲜空气的人之一吗？多亏了花粉，这通常比预期的要困难得多，毕竟它们会全天候飞行。对于过敏患者来说，也有一个挑战：夏季内部。理事会主要是：最好只在清晨进行通风，因此空气中的花粉浓度最低。或用于雨水阵雨。但是，如果您希望在窗户打开的情况下始终通风或睡觉，也可以使用一个非常简单的技巧。您可以将其挂在窗户前面的精美式网格 - 这些网格完全过滤了花粉，只将纯净的空气留在房间中。与蚊帐类似，请远离烦人的昆虫（精细的-Mesh花粉保护格栅也是蚊子保护）。为此，只需在窗框的窗框内贴一个攀岩条，然后按网络上的网络即可。您可以在一天中的任何时候将新鲜空气留在房间里。
2。空气清洁剂
除了花粉保护格栅外，空气净化器还有意义。毕竟，花粉和过敏原也可以进入门和其他窗户的公寓或房屋。这些空气净化器删除了多达99.95％的细颗粒。除了过敏原外，这还包括细粉尘，细颗粒，例如动物或人毛，甚至病毒。此外，许多型号都是振荡空气的粉丝。夏天绝对必须拥有。我的设备也非常安静，因为它没有任何转子叶片，我可以在十二个不同的模式之间切换。实用：这也可以通过遥控器从床上完成。
Rowenta的“ Eclipse 2合1 Qu5030”
3。每天晚上洗头
那将是一个追随者：内部除了每周洗几张头发上发誓发誓的美丽上瘾者，但在过敏方面确实是个gamuchanger。每天晚上洗头。由于水和洗发水，白天积累的花粉被完全取出 - 不要在枕头或卧室中注入过夜或分布。
4。检查衣服
适用于头发的东西也适用于白天穿的衣服。无数的过敏原对此负责，在卧室中没有任何位置。最好在另一个房间内脱衣服，还可以将衣服存放在卧室外面。然后，没有什么能阻碍无花粉的夜晚睡眠。
5。
保持过敏原也称为粘膜。如果您是刚洗完澡，房间没有花粉，那么现在只有鼻子免费。在上床睡觉之前或始终介于两者之间的晚上，很棒的冲洗是如此被称为鼻淋浴，可消除使用海盐的花粉。药房或药店的鼻腔淋浴喷雾剂在用作经典的鼻装方面更为实用。他们按下按钮时将鼻子切得很细。
6。床垫过敏罩
螨过敏也会打扰夜间睡眠。小型过敏诱因特别喜欢坐在床垫和床上用品中。除了无尘环境，特别是帮助特殊枕头或床设备的过敏盖。这些封闭了床垫公司，并确保无家可归的环境。
