“爆米花大脑”：社交媒体是否会永久改变我们集中精力的能力？
是的，诚然，指责我们的大脑烤架，对于我们大多数人来说，听起来可能更像是一个典型的父母，说您只累了，不用担心。
但是几乎没有人可能也否认他也是如此：您已经去过典型的- 坠落结束了，尽管您实际上只是想桥接手机五分钟。只是为了惊恐地确定你只有一个小时-VIDEOS或- 赖尔斯（Reels）陷入困境，然后有些雾气正在寻找回到模拟世界的道路。
因此，如果您已经想知道我们的但是，也许至少有部分反统治的预言，我们迟早会偷走所有无脑电话僵尸，然后您就在这里。
“爆米花大脑”：我们的大脑会适应我们的媒体消费吗？
每30秒钟新内容。新音乐，新的动态图片，新模因，新闻。也许不时弹出WhatsApp的推动方向，这提醒我们我们实际上想购物。啊，还有一封电子邮件要写。您还想在周末见到最好的朋友。背景中仍然有三个-TABS打开。
所有信息和思想plopp，plopp，plopp-，一切都在一百个心理上射击，并在越过的方向上射击，例如Maiskörner，他们在爆米花机中弹出到我们最喜欢的电影小吃中。因此，典型的感觉是在社交媒体隧道中，但是这种临时状态在某个时候不再消失，而是改变了我们可持续思维的方式吗？
“爆米花大脑”是科学家戴维·列维（David Levy）理论中心理现象的名称，他描述了我们大脑习惯了习惯数字世界不断超负荷和多任务处理时发生的事情。发生的事情是，大脑本身开始模仿我们在社交媒体渠道中遇到的荒谬速度，这意味着即使我们不在手机上，思想也开始四处跳动，例如过顶爆米花谷物。
现在有很强的研究谁支持“爆米花大脑”的论点，并表明过度使用数字媒体可以对我们处理信息以及我们的信息产生持久影响影响。但是，为什么我们的大脑从Instagram，Tiktok and Co.的速度开始？而且：即使我们不想删除所有社交媒体渠道，我们也可以积极防止“爆米花大脑”？我们与心理学家Dannielle Haig进行了交谈，后者透露了爆米花效应的真正成分。
“爆米花大脑”效果：大脑会发生什么？
首先，Haig解释说，社交媒体的快速步伐。例如，在模拟生活中的对话比对帖子发表评论要长得多。但是，仅此而已，当我们滚动浏览Instagram或Tikkok时，我们还没有解释我们的吸引力。真正的“问题”是如此之高，以至于社交媒体平台的设计方式不仅可以迅速赢得我们的注意，而且令人着迷。为此，算法依赖于我们大脑的奖励系统。
她解释说：“在线平台和社交媒体使用的算法不仅为我们提供了不断的信息，通知和娱乐，而且还针对我们的利益和消费者行为量身定制。” “这可能导致大脑中多巴胺铁路的过度刺激，如果我们获得新信息或通知，则每次获得新信息或通知时都会被激活。- 触发了我们的大脑得到回报。然后，我们的大脑希望保持这种周期性分布，并继续进行新的刺激。透明
换句话说：社交媒体（至少众所周知，鲜艳的色彩，不断变化的音乐和简短的含义单元）是我们日常仓鼠轮中的糖石。在使用社交媒体期间，我们的大脑强烈地跃升并受到新的回报的驱动。如果我们再次将手机放开怎么办？
大脑中的“爆米花大脑”效果：社交媒体对我们的心理表现的长期影响？
Haig博士了解到，从长远来看，社交媒体和数字避免的使用通常可以改变我们的大脑功能。特别是如果手机使用过程中还有内部待办事项列表。她说：“随着时间的流逝，这种对注意力的需求和任务之间的快速变化会导致一种智力不安的感觉，或者大脑也“即将来回跳来线”，因为它已经习惯了更长的时间来集中任务。”
但是，很难说效果将会有多强，因为没有足够的数据来补充。她说：“研究强化在线活动的长期影响尚未完成，但是第一批研究提供了证据，表明在高度刺激的数字环境中停留更长的时间会影响认知功能。大脑不一定会损坏，但其神经车道被拒绝或改编以证明多任务和快速信息处理的要求是合理的，”她说。
海格说，这些都是好和坏的前景。好消息是，我们的大脑能够随着数字世界的挑战而发展。但是：适应需要持续多任务的世界也可以降低我们对我们的技能很长时间一个集中某些思想。改变，对我们的毁灭性影响， 我们的，我们的社会环境和我们的环境可能有。
在工作世界，社交生活甚至在日常讨论中：这就是“爆米花大脑”的出现方式
任何担心关注范围缩短的人都可能担心他们不能再应对工作中的任务。但是，海格清楚地表明，我们生活的所有其他领域也将遭受“爆米花大脑”的困扰。
“也许您失去了处理长本书的能力，甚至很难解决复杂的情绪问题。也许您还会发现与男友的对话失去了质量，因为您很难坚持这个问题。”另外，“爆米花大脑”会导致耐应力失去。 “对刺激和直接满意的不断需求会导致耐心和毅力的减少，这可能导致人们对恐惧和压力的恐惧增加。
“爆米花大脑”：这就是避免集中精力燃烧的方式
PHEW，也许我们现在必须向我们的父母道歉，他们一直预测，当我们凝视手机时，这对我们不利。
