通过这6个面部瑜伽练习，您有效地收紧了皮肤
瑜伽脸或“面部瑜伽” - 和。所以发誓，凯特·莫斯（Kate Moss）和詹妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston）在面部演习中也被在线炒作作为抗衰老技巧。但瑜伽脸不仅可以收紧皮肤组织，而且有助于反对和。专家解释了面部练习之后-s原理使其健康 - 显示了六项非常适合初学者的练习：内部。
什么是面部瑜伽？
瑜伽脸结合了瑜伽和色调的原理 - 因此有助于与面部肌肉的定义和放松。动作瑜伽脸训练还应改善脸部的微循环，从而增加血液循环，从而更新鲜铅。因此连接瑜伽脸具有目标按摩技术的主动运动。
瑜伽老师和瑜伽专家安娜·科斯蒂娜：“面部瑜伽是基于这样的信念，即如果原因是皮肤顶部的顶层低于皮肤的顶层，就不能永久消除皱纹。您必须深入内部并在肌肉上行动以改善脸部外观，” Kostina说。
面部瑜伽：面部瑜伽到底带来什么？
安娜·科斯蒂娜（Anna Kostina）解释说，主要目标是瑜伽脸追求可见皮肤老化的延迟。但也是要解决张力或补偿压力。瑜伽脸合适的。毕竟，脸上有57种肌肉，但是我们不经常或仅零星地使用大多数肌肉，正如Kostina所解释的那样。此外，根据科斯蒂娜（Kostina）的说法，脸上的肌肉特别靠近皮肤表面，因此在外观方面尤其重要。
面对瑜伽：结果可见需要多长时间？
您看到差异需要多长时间？结果在瑜伽脸如果您保持一致：“如果您每周进行几次练习，则可以在一个月后发现面部轮廓的明确定义，并改善了皮肤弹性，” Anna Kostina说。而且，不仅脸颊和额头看起来更紧，眼睛也大大减少，金星在脖子上褶皱，唇轮廓突出显示。
我如何做面部瑜伽呢？面对练习之前应该考虑什么
首先，从新鲜洗和奶油的手开始很重要，因为手在瑜伽脸在一定程度上，您的主要工具。您可以在奶油后约15至20分钟开始面部瑜伽。安娜·科斯蒂纳（Anna Kostina）也特别建议在面部锻炼前进行大约半分钟的时间，以将手放到完美的温度下。
