Memperkuat Hubungan: 5 Kebenaran Terapi Keras untuk Pasangan

Kami pasti tidak akan memberi tahu Anda hal baru jika kami mengatakan sekarang:Adalah kerja keras dan cedera adalah bagian dari dan sesekali! Kemitraan selalu didasarkan pada kompromi antara dua orang dan untuk harmoni Anda harus menggigit apel asam setiap saat. Jadi jangan marah kepada kami jika kami sekarangLima kebenaran yang sulitHubungi satuhubungan yang seimbang dan bahagiamematikan. Terlibat dan tumbuh - untuk pasangan Anda dan untuk diri Anda sendiri.

Matilima kebenaranTentu saja, jangan datang dari kami, kami membiarkan para profesional berbicara. Ungkapkan di siniTerapis, yang merupakan hal penting tentang setiap pasanganKenyataan dalam kemitraaningin menyerah.

Claudia BrinkmannBekerja sebagai pelatih sistemik dengan pelanggannya di bidang pasangan dan saran pemisahan, pengembangan kepribadian dan dengan "anak batin". Bagi merekaApresiasi, pengakuan danPenting untuk hubungan yang bahagia dan stabil. Bahkan gerakan kecil dapat menunjukkan kepada pasangan betapa mereka menghargainya dan memperkuat harga diri mereka. Menurut Brinkmann, ini termasuk, misalnya, pujian yang jujur ​​atau pengakuan atas hal -hal yang dilakukan orang lain untuk*mitra dan hubungan. Selalu penting untuk secara aktif mengekspresikan apresiasi - bahkan dengan hal -hal yang tampaknya jelas - karena itu memiliki efek yang sangat positif. Jika pengakuan ini hilang, faktor penstabil yang penting dalam hubungan itu hilang. Dalam kasus seperti itu, kritik dan umpan balik negatif sering mengambil alih, yang meningkatkan efeknya. Ini dapat mengarahkan kemitraan dalam arah yang merusak dan, dalam kasus terburuk, menyebabkan pemisahan.

Psikolog DiplomaU.bekerja sebagai psikoterapis dan penulis sistemik. Kebenaran Anda untuk Pasangan: Bahkan dalam hubungan bahagia itu bisa terjadi,ItuKehilangan sementara. Anda kemudian tinggal lebih berdampingan, kesal lebih cepat dan lama untuk kebebasan. Perasaan ambivalen seperti itu normal, terutama setelah fase pertama cinta. Apakah itu bahaya bagi hubungan itu? Belum tentu! Penting untuk menghadapi situasi dengan tenang dan hati -hati. Itu berarti: Terima bahwa cinta sedang istirahat sedikit, jangan berlebihan -dramisasi perasaan Anda sendiri dan masih memperlakukan pasangan dengan kasih sayang. Karena perilaku penuh kasih juga dimungkinkan tanpa emosi yang kuat - dan itulah yang dapat membuat perbedaan yang menentukan. Jika orang lain merasa dicintai, ia sering bereaksi juga - dan bertukar, cinta kembali lebih cepat dari yang Anda harapkan.

Dalam kemitraan kita sering terlihatSesuatu yang telah kami lewatkan sejauh ini, atauSesuatu yang selalu akrab bagi kita. Terkadang kami juga berharap memiliki satu melalui hubunganversi diri kita yang lebih baikuntuk menemukan. Seringkali kita secara tidak sadar tertarik pada orang -orang yang menyentuh kerinduan yang mendalam di dalam diri kita - kerinduan yang mengungkapkan harapan dan keinginan apa yang kita miliki untuk pasangan kita. Tetapi kebahagiaan sejati membutuhkan upaya sadar dan desain aktif. Setiap hubungan membuat kita menjadi cermin dan menghadapi kita dengan sejarah kita sendiri. Ini menawarkan kesempatan untuk mengenal diri kita dengan lebih baik. Pada akhirnya, kita tidak hanya jatuh cinta dengan yang lain, tetapi juga pada kesempatan untuk mengembangkan kita lebih jauh dan menulis cerita baru untuk kehidupan kita sendiri. Terapis sistemik memberikan kebenaran iniMaria NeophytouPasangan di jalan.

Psikolog Lulusan, Terapis Perilaku dan Terapis Keluarga SistemikRainer GrunertSaran: Kemitraan adalahsering dibentuk oleh ilusi yang tidak terpenuhi- Misalnya, harapan untuk cinta romantis yang kekal. Media dan seni memperkuat ide -ide ini, dan kami memproyeksikan kerinduan kami kepada mitra. Semua orang hidup dalam realitas mereka sendiri dan melewatkan beberapa momen nyata di sini dan sekarang. Kedekatan sejati muncul saatkita bisa melonggarkan dari keinginan masa kecil kitaDan jangan berharap orang yang dicintai memberi kita kedamaian batin atau mencegah kesepian. Suatu hubungan hanya dimulai ketika kita melepaskan ilusi kita. Maka kita dapat mengalami cinta saat ini - bebas dari harapan, hanya berada di tempat. Hadiah terbesar dalam kemitraan adalah benar -benar melihat dan menerima satu sama lain.

Dalam hubunganTidak ada yang baik atau buruk, bersalah atau tidak bersalah, memperingatkanDorothea Behrmann, Pasangan Sistemik dan Terapis Keluarga, Terapis Bentuk dan Penulis dari Hamburg. Ada kebahagiaan dan kemalangan, cinta yang sehat dan tidak sehat serta hubungan yang memperkuat kita atau menyakiti kita. Terutama setelah satuKita sering mencari satu atau bersalah - baik di dalam diri kita sendiri atau pada orang lain. Tetapi kami tetap secara tidak sengaja terhubung dengan tuduhan dan pendesahan dan tidak dapat menemukan kesimpulan nyata. Melepaskan, saat kita melihat diri kita sendiri dan yang lain. Dengan mengenali tanggung jawab kami dan dengan penuh syukur melihat kembali kebaikan waktu bersama, kita dapat mengatakan secara internal: Anda memiliki tempat yang baik di hati saya.