Proteine, protein, protein.Kami hampir tidak bisa mendengarnya lagi! Jika Anda melihat -lihat di supermarket, kata itu secara harfiah berteriak dari setiap rak. Dan orang bertanya -tanya: Apa yang bisa mereka lakukan? Bahkan cukup banyak. Protein penting untuk semua orang, tetapi khususnya wanita harus memiliki cukup karena merekaPembangunan dan pemeliharaan ototpromosikan ituTingkatkan perasaan kenyangdanKeseimbangan hormonmendukung. Mereka juga membawa satukulit sehatdan jugaRambut dan Kuku yang Kuatpada,Memperkuat tulangdan membantu secara umum denganRegenerasi.
Namun, siapa pun yang pernah makan protein bar tahu bahwa mereka sering tidak lezat - dan sangat tepung. Untungnya, kita tahu trik tentang cara hanya menaruh protein pada menu dan bahkan tidak merasakan apa pun! Dengan iniResep untuk Pasta ProteinItu mudah.
Membuat mie protein sendiri cepat dan mudah
Jika Anda tidak meyakinkan manfaat kesehatan dari diet kaya protein, maka itu mungkin alasannya: mie protein kami benar-benar terasaLezat untuk setiap saus. Mari kita mulai!
Bahan-bahan
Blok tahu padat (sekitar 200 hingga 250 g)
CA. 150 G Mehl
persiapan
Masukkan tahu ke dalam mangkuk, tepung dan kemudian Anda bisa menguleni dengan penuh semangat! Dengan mengulangi tahu dengan tangan Anda berulang -ulang, itu terhubung ke tepung. Jika Anda mau, Anda bisa mencicipi dengan sedikit garam.
Segera setelah adonan seragam dibuat, itu juga dapat diluncurkan. Untuk melakukan ini, tepung permukaan kerja dan dengan pin bergulir hingga roller datar tebal yang diinginkan.
Jika Anda memiliki mesin pasta, Anda dapat menggunakannya, tetapi bahkan lebih mudah dengan pisau: cukup cupang dari adonan tipis yang datar-Anda harus terlihat seperti pasta udon di akhir.
Setelah itu, masak pasta selama sekitar 3 menit dalam air asin (waktu memasak sedikit bervariasi tergantung pada ketebalan mie - coba saja lagi dan lagi), atas dan nikmati dengan orang yang Anda cintai!
Lebih banyak video tentang topik tersebut
Di bawah "penyedia"Xymatic GmbHAktifkan untuk melihat konten
Resep Ratzfatz:Biarkan bawang putih dalam minyak wijen menjadi cokelat keemasan, pasta, dan gumpalan minyak cabai dan sedikit kecap. Campur dengan baik dan hiasi dengan wijen dan bawang musim semi - dan yang suka ketumbar.
Lebih lanjut tentang subjek ini
