Seluruh kembang kol dalam Penerbang: Apakah itu benar -benar bekerja tanpa memasak?

Anda suka kembang kol, tetapi upaya untuk memasak atau memasaknya seringkali terlalu banyak untuk Anda? Kemudian Penerbang Menjadi Sahabat Baru Anda! Di sini Anda dapat mengetahui cara menyiapkan seluruh kembang kol dalam airfry - dengan cepat, mudah dan tanpa menunggu berjam -jam. Terlepas dari apakah Anda ingin memasaknya sebelumnya atau menyiapkannya secara langsung di penerbang, di sini Anda akan menemukan semua tips dan trik untuk hasil yang sempurna. Dan untuk membuatnya lebih menarik, tiga resep lezat sedang menunggu untuk membuat kembang kol Anda menjadi bintang mutlak setiap kali makan. Temukan betapa sederhana dan serbaguna kembang kol dapat berasal dari Airfry!

Mengapa kembang kol di dalam airfryer ide yang bagus?

Penerbang adalah perangkat ajaib nyata di dapur! Itu memungkinkan untuk menyiapkan makanan renyah dan sampai berwarna cokelat keemasan tanpa menggunakan banyak lemak yang tidak sehat. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda bahkan dapat menyiapkan seluruh kembang kol di dalamnya? Ya, itu benar -benar berhasil! Penerbang menyelimuti sayuran dengan udara panas dan memastikan bahwa itu menjadi renyah di luar dan bagus dan empuk di dalam.

Keuntungan sekilas:

• Cepat dan Sederhana:Anda hanya perlu menyiapkan kembang kol, memasukkannya ke dalam airfry dan hampir dilakukan dengan sendirinya! Dalam waktu singkat Anda memiliki lauk lezat atau bahkan hidangan utama.
• Serbaguna:Kembang kol dapat dibumbui dan disiapkan dalam berbagai cara - semuanya mungkin dari yang hangat hingga pedas.
• Sehat:Kembang kol rendah kalori, kaya serat dan mengandung banyak vitamin. Pilihan yang bagus untuk diet yang sehat!

Jika Anda juga tertarik untuk menyiapkan kembang kol di opsi lain, pastikan untuk melihat artikel kamisebuah!

@SearchingForSpiceSudahkah Anda mencoba menggoreng udara seluruh kembang kol? Dan lebih baik lagi, melapisinya dengan mentega bawang putih terlebih dahulu? Nah, ini pasti tanda Anda untuk mencobanya!#easyrecipes #AirfryerTiktok #Airfrying #Cauliflower #sidedish #garlicbutter ♬ Tenang - Rema

Pra -kas atau tidak? Debat besar

Ketika datang ke kembang kol dalam airfry, banyak yang bertanya pada diri sendiri: haruskah saya memasaknya atau tidak? Jawabannya sederhana: kedua metode berfungsi, tetapi ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan, tergantung pada apa yang Anda sukai.

• Keuntungan dari pra -cook:Jika Anda memasak kembang kol sebelumnya, itu menjadi lebih cepat dan sangat empuk di airfry. Selain itu, ia lebih baik menyerap rempah -rempah dan rasa saat memasak, yang membuatnya lebih intens dalam hal rasa.
• Kerugian dari pra -cook:Metode ini menghabiskan sedikit lebih banyak waktu dan hidangan karena Anda pertama kali memasak kembang kol dan kemudian harus memasukkannya ke dalam pesawat terbang. Selain itu, beberapa vitamin hilang saat memasak, yang bisa menjadi kerugian bagi sebagian orang.
• Persiapan tanpa memasak:Jika Anda terburu -buru atau lebih suka lebih mudah, Anda dapat meletakkan kembang kol langsung di dalam airfry. Ini menghemat waktu dan usaha, dan kembang kol tetap bagus dan renyah, mempertahankan selera alami dan lebih banyak nutrisi.

Pada akhirnya, pilihan tergantung pada apa yang lebih penting bagi Anda: kecepatan dan kesederhanaan atau tekstur aromatik yang sangat halus. Tidak peduli metode mana yang Anda pilih - keduanya menghasilkan hasil yang lezat dan membuat kembang kol dari pesawat terbang menjadi sorotan nyata!

Tips untuk mempersiapkan kembang kol

Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk menyiapkan kembang kol dengan sempurna untuk Penerbang:

• Pilih kembang kol yang tepat:Perhatikan kepala segar dan solid tanpa bintik -bintik coklat dan daun layu. Jadi Anda tahu itu bagus.
• Persiapan:Cuci kembang kol dengan baik, lepaskan daun dan potong batangnya dengan langsung sehingga stabil.
• Sesuaikan ukuran:Apakah kembang kol terlalu besar untuk Penerbang? Tidak masalah! Cukup potong menjadi dua atau empat bagian sehingga memasak secara merata.
• Suhu yang tepat:Atur Airfryer ke 200 derajat Celcius. Jadi kembang kol menjadi bagus dan renyah dan mendapat warna emas.
• Memiliki kesabaran:Tidak usah buru-buru! Setelah memasak, periksa dengan garpu apakah kembang kolnya lembut, tetapi tetap menjaga bentuknya.

DanTemukan lebih banyak ide lezat tentang cara menikmati kembang kol dengan cara yang berbeda!

Tiga resep lezat untuk kembang kol dalam pesawat terbang

1. Kembang kol dengan keju dan bawang putih

Resep ini sangat cocok untuk pecinta keju dan ideal sebagai hidangan utama yang hangat atau sebagai lauk!

Bahan-bahan:

• 1 seluruh kembang kol (sekitar 1,5 kg)
• 1 cangkir (240 ml) Krim memasak (tidak dimaniskan)
• 1 cangkir (100 g) Keju parut (mis. Cheddar atau mozzarella)
• 1 bawang kecil, cincang halus (opsional)
• 3-4 siung bawang putih, cincang (opsional)
• 2 sendok makan (30 ml) minyak zaitun
• Garam dan merica secukupnya
• Peterseli segar untuk set (opsional)

@Airfryer #Airfryermaster #AirFryerRecipes #Airfryerhack #Cauliflower ♬ Wandinha Serie NTFX - Hit Hijau

Persiapan:

1. Memanaskan lebih dulu Penerbang ke 180 ° C. Siapkan kembang kol, potong bagasi. Opsional: Singkat rebus dalam air mendidih (3-5 menit).
2. Campur semangkuk krim memasak, keju parut, bawang cincang, bawang putih, minyak zaitun, garam dan merica.
3. Tuang saus keju secara merata di atas kembang kol.
4. Masak kembang kol dalam penerbang selama 25-35 menit hingga berwarna cokelat keemasan dan empuk.
5. Hiasi dengan peterseli segar.

2. Herbal bunga kembang kol dengan tepung almond

Jika Anda mencari varian yang lebih ringan tetapi masih lezat, cobalah kembang kol ini dengan bumbu dan tepung almond! Tepung almond membuat kembang kol bagus dan renyah dan memberikan rasa gila. Sempurna untuk semua orang yang ingin makan sehat tanpa menikmati kesenangan!

Bahan-bahan:

• 1 seluruh kembang kol (sekitar 1,5 kg)
• 2 sendok makan (30 ml) minyak zaitun
• 1 sendok teh (5 g) Garam
• 1 sendok teh (5 g) lada hitam
• 2 sendok makan (15 g) Tepung almond
• ½ cangkir (50 g) parmesan parut
• 1 sendok teh (2 g) Ramuan kering (mis. Thyme atau Oregano)

@vicfrascinoAnda juga dapat memanggang selama 30 menit dengan 400F ☺️#learontikok #Tiktokpartner #fyp #FoodTutorial #Airfryer ♬ Piano dan Cello - Treia Music

Persiapan:

1. Memanaskan lebih dulu penerbang hingga 200 ° C. Cuci kembang kol dan potong batangnya. Opsional: Singkat rebus dalam air mendidih (3-5 menit).
2. Campur minyak zaitun, garam, merica, tepung almond, parut parmesan dan rempah -rempah kering dalam mangkuk.
3. Sikat kembang kol secara merata dengan campuran.
4. Masak kembang kol selama 20-25 menit di penerbang sampai berwarna cokelat keemasan dan renyah.
5. Potongan -potongan dan nikmati hangat.

3. Rongga Bunga Tandoori India

Untuk semua pecinta rempah -rempah, rongga bunga tandoori pedas ini merupakan keharusan mutlak!

Bahan-bahan:

• 1 seluruh kembang kol
• 2 sendok makan tandoori masala (atau campuran paprika, jintan, ketumbar, kunyit, jahe dan cabai rawit)
• 2 sendok makan jus lemon
• 2 siung bawang putih, cincang (opsional)
• Garam secukupnya
• 2 sendok makan minyak zaitun

Persiapan:

1. Cuci kembang kol dengan baik dan potong batang lurus sehingga stabil.
2. Aduk rata dalam semangkuk tandoori masala, jus lemon, minyak zaitun, bawang putih dan garam. Jika Anda tidak memiliki tandoori masala, Anda dapat menggunakan rempah -rempah untuk campuran Anda sendiri.
3. Sikat kembang kol dengan rendaman dengan murah hati dan biarkan curam selama setidaknya 30 menit sehingga rasa masuk.
4. Memanaskan lebih dulu penerbang hingga 190 ° C. Masak kembang kol selama 25-30 menit sampai empuk dan sedikit renyah.
5. Nikmati hangat, mungkin dengan ketumbar segar atau percikan jus lemon.

@VeganFoodCrazyAir Fryer Whole Roasted Cauliflower Apakah Anda mencari lauk lezat dan indah untuk liburan? Ini adalah hidangan untuk Anda. Saya membuatnya tahun lalu dan sangat populer sehingga saya membawanya kembali lagi: Sebelum menjadi vegan, saya bahkan tidak akan melihat kembang kol, apalagi memakannya! Sekarang saya menyukainya. Ini adalah hidangan yang sangat mudah untuk dibuat, yang tidak hanya rasanya lezat, tetapi terlihat cantik di atas meja Anda juga hanya membuat bumbu cepat gosok dengan sedikit minyak, gosok semuanya dan goreng udara. Saya membuat saus tahini pedas untuk digunakan dengan bahan -bahan: 1 kepala kembang kol 3 sdm minyak zaitun ekstra virgin 1 sdm bubuk bawang putih 1 sdm pizza bumbu 1 sdm sumac 1 sdt garam ground ground ground: 3 sdm tahini 1 lemon diperas 1 sriracha 1 sriracha 1 tahini 1 lemon diperas 1 sriracha 1 sriracha 1 Tbsp semuanya kecuali topping air bumbu bagel; Biji Parsley & Wijen Segar mencampur minyak dan rempah -rempah bersama -sama. Cuci kembang kol dan potong daun hijau bawah dengan pisau Asharp. bagian bawah. Hati -hati menghilangkan beberapa jantung tebal di bagian bawah, berhati -hatilah agar tidak terlalu banyak memangkas atau kembang kol akan berantakan. OFF beberapa lubang di bagian atas kembang kol. Tuang campuran minyak di atas kembang kol dan gosokkan ke semua dengan tangan Anda. Top dengan beberapa biji wijen. Udara goreng kembang kol pada 390F selama 20 - 25 menit sampai renyah di luar. Untuk saus: Kocok bersama semua bahan (kecuali untuk air). Tambahkan satu sendok makan air sekaligus dan aduk. Terus tambahkan air sampai konsistensi yang diinginkan tercapai .. untuk menyajikan, tuangkan sebagian ganti di atas kembang kol, atasnya dengan peterseli dan biji wijen. Simpan beberapa gaun untuk dicelupkan.#VeganRecipes #VeganLunch #Cauliflower #veganvideos #AirFryerRecipes #GlutenFree #plant -BASIS #Veganbuddhabowls #Veganideas #wfpb #Glutenfreevegan #holidayfood #VEGANFOODPORN #VEGEGOODSHARE #VEGEGOODLOVERS #viralrecipes #Airfryermaster #veeganbowl #thenewhealthy #whatsinmybowl #Eatvgies #onmyplate #roastedcauliflower #eatmoreveggies #ProteInpacked #Plant protein #foodfyp #plantbaseating ♬ Hei ini aku - Studio Suara Resmi

Seluruh kembang kol dalam pesawat terbang sangat mudah untuk disiapkan dan sangat fleksibel. Berani bereksperimen dengan rempah -rempah atau saus favorit Anda untuk membentuk resep sesuai dengan selera Anda. Panaskan penggorengan udara panas Anda dan nikmati citarasa kembang kol yang lezat!