Psikologi: 5 kalimat yang iri sering dikatakan orang

Anda antusias tentang pekerjaan baru Anda, liburan terakhir Anda atau hanya saja Anda melakukannya dengan sangat baik - dan tiba -tiba komentar datang yang terasa aneh. Tidak secara langsung buruk, tapi juga tidak terlalu bagus ... mungkin gesek kecil atau relativisasi yang tidak perlu.

Iri adalah salah satu dari perasaan yang hampir tidak ada yang mengaku secara terbuka. Kita semua merasakannya - dan itu benar -benar normal. Ini hanya menjadi sulit jika iri tidak diekspresikan sebagai motivasi yang sehat, tetapi tersembunyi dalam kalimat yang seharusnya membuat Anda kecil. Berikut adalah lima pernyataan khas di mana Anda dapat melihat iri tersembunyi.

1. "Oh Blatus, aku tidak akan percaya itu!"

Sekilas, itu terdengar seperti kejutan yang jujur ​​- mungkin bahkan seperti pujian. Di belakangnya juga dapat menyembunyikan devaluasi subliminal dari keterampilan Anda.

Bayangkan Anda dengan bangga memberi tahu Anda bahwa Anda menerima promosi, menerbitkan buku pertama Anda atau berhasil menyelesaikan proyek yang menuntut. Kemudian datang kalimat ini. Alih -alih "wow, selamat!"

2. "Itu bukan yang istimewa."

Anda mengatakan bahwa Anda akhirnya telah memesan perjalanan besar ke Jepang yang telah Anda impikan untuk waktu yang lama dan kemudian sesuatu datang: "Tetapi pada saat ini semua orang benar -benar terbang di sana."

Kita semua mungkin cenderung membandingkan diri kita dengan orang lain. Beberapa bereaksi ketika mereka merasa lebih buruk dibandingkan. Karena jika Anda cemburu, Anda tidak ingin mengakui bahwa Anda mungkin telah melakukan sesuatu yang tidak siap untuknya. Sebaliknya, kesuksesan Anda akan berkurang.

3. "Saya bisa melakukannya - jika saya menginginkannya."

"Menjadi diri sendiri? Tentu, saya bisa melakukan itu juga, tetapi saya lebih suka memiliki keamanan. "

Pernyataan ini adalah mekanisme perlindungan klasik. Alih -alih dengan jujur ​​mengakui bahwa Anda belum melakukan sesuatu, orang -orang yang cemburu berpura -pura bahwa itu adalah keputusan mereka sendiri - bahkan jika itu tidak benar. Karena jika Anda telah melakukan sesuatu yang tidak mereka lakukan, rasanya seperti kekalahan bagi mereka. Dan tidak ada yang suka kekalahan.

4. "Nikmati selama itu!"

"Wow, hubungan barumu terdengar sangat bagus. Nikmati selama itu! "

Pada awalnya itu terdengar hampir seperti nasihat yang bermaksud baik, tetapi pada kenyataannya sering ada sedikit kedengkian di baliknya. Alih -alih hanya menantikan Anda, orang tersebut mencoba menarik Anda lagi. Karena jika Anda tidak percaya pada kebahagiaan atau kesuksesan jangka panjang, atau takut dibiarkan, Anda sering mentransfer ini ke orang lain.

5. "Anda memilikinya sangat mudah dalam hidup."

"Tentu saja Anda berhasil - Anda selalu mendapat dukungan."

Di sini seseorang mencoba untuk mencoba kesuksesan Anda dalam keadaan eksternal daripada untuk kinerja Anda sendiri. Terkadang orang cenderung merasakan keberhasilan orang lain tidak adil ketika mereka melihat diri mereka kurang beruntung. Kemudian terasa lebih mudah baginya untuk mengatakan "dia hanya beruntung" daripada berurusan dengan situasi Anda sendiri.

Bagaimana Anda bereaksi terhadap iri?

Iri adalah perasaan manusia - dan seringkali dia lebih berkaitan dengan orang yang merasakannya daripada dengan diri sendiri.

Tetap tenang:Jangan diprovokasi. "Terima kasih!"

Bereaksi dengan humor:Terkadang membantu melarutkan situasi dengan pepatah yang santai. Suatu ironis "Ya, saya sangat sulit" dapat mengarahkan percakapan ke arah yang berbeda.

Tetapkan batas:Jika kecemburuan menjadi beracun dan menunjukkan dirinya lagi dan lagi, itu dapat membantu untuk mengakhiri percakapan atau "persahabatan" yang seharusnya.

Tunjukkan Empati:Dalam beberapa kasus hanya ada frustrasi atau ketidakpastian di balik iri. A Sincere “Hei, saya mengerti bahwa itu terdengar bodoh untuk Anda - apakah ada sesuatu yang ingin Anda bicarakan?”

Pada akhirnya, kebahagiaan Anda adalah milik Anda - dan ini bukan apa -apa yang Anda harus membenarkan diri sendiri.