心臟健康比以往任何時候都更為重要，心血管疾病（CVD）影響了美國近1.215億成年人。這意味著幾乎有48％的成年人居住著某種形式的心髒病，使其成為該國死亡的主要原因。好消息？儘管遺傳學起作用，但心髒病在很大程度上可以通過正確的生活方式選擇來預防。心臟健康的飲食，定期運動，，正確的健康產品都可以支持最佳的心臟功能和整體福祉。
如果您希望本月及以後的心臟健康優先考慮，將健康產品納入日常工作可以有意義。從促進恢復性休息的睡眠輔助工具到可保持活動水平的健身追踪器，正確的工具可以幫助您保持心血管福祉。這裡有六種必備的健康產品，旨在保持您的心臟強壯並發揮最佳狀態。
查看這六種健康產品，可以幫助您管理心臟健康…
＃1。Fitbit Inspire 3健康和健身追踪器具有壓力管理
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管理壓力對於保持健康的心臟至關重要。不僅升高血壓，而且還會引發炎症並增加心血管疾病的風險。
輸入Fitbit Inspire 3-旨在控制您的心臟健康的時尚和直觀的健康追踪器。該設備超出了步驟計數，提供日常的壓力管理得分，實時心率監測以及指導呼吸練習，以幫助您保持平衡。另外，通過睡眠跟踪和月經週期見解，它為整體福祉提供了全面的方法。保持知情，保持積極主動，並輕鬆控制您的心臟健康。
＃2。在辦公桌前的跑步機下，家庭辦公室
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身體不活動是對心臟健康的沉默威脅，導致肥胖症，，以及心血管疾病的風險增加。疾病預防控制中心建議至少每周至少進行150分鐘的適度運動，但許多人都在努力適應日常鍛煉。
對於那些擁有久坐生活方式的人來說，步行墊跑步機是改變遊戲規則的人。這種緊湊的，戶外的解決方案使您可以在工作，看電視或接聽電話時保持活躍，以取消鍛煉“無時間”的藉口。常規運動可以改善血液循環，降低膽固醇並增強心臟功能，從而使這是優先考慮心臟健康的無縫方式，而不會破壞您的一天。
＃3。黑人女孩維生素
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即使以心臟健康的飲食，獲得最佳心血管功能所需的所有必需營養素也可能具有挑戰性。關鍵的維生素和礦物質（例如B6，B12，葉酸，C，D，E，鎂和omega-3脂肪酸）在減少炎症，改善循環和支持心臟健康方面發揮了至關重要的作用。
黑人女孩維生素每天提供富含8+必需微量營養素的多種維生素，以幫助提高能量，調節血壓並促進整體心血管健康。如果您正在尋找有針對性的補充劑來填補營養空白並支持心臟健康，那麼這是您日常工作的明智補充。
＃4。肯定是非酒精閃閃發光的桃紅葡萄酒
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過度飲酒會升高血壓，增加心力衰竭的風險並導致心律不規則。但是，如果您在晚餐時享用一杯葡萄酒，則不必完全放棄它。
當然，非酒精閃閃發光的桃紅桃紅葡萄酒提供了一種美味的，心是敏感的替代品，使您可以在不產生不利影響的情況下品嚐葡萄酒的味道。憑藉草莓，桃子和覆盆子的清脆音符，這種清爽的選擇非常適合任何尋求支持心臟健康的健康友好型放縱的人。
＃5。艙口還原3日出鬧鐘
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睡眠是心臟健康的基石，但數以百萬計的睡眠方式掙扎。睡眠不佳與心髒病，高血壓甚至中風的風險增加有關。
艙口還原3日出鬧鐘旨在自然調節您的睡眠週期，從而促進更深，更恢復的休息。帶有柔和的日出模擬，平靜的音景，指導的睡前例程和，這種創新的設備可幫助您喚醒刷新。如果您正在尋找支持睡眠和心臟健康的健康和保健產品，那麼這是必不可少的。
＃6。大自然製成的褪黑激素10mg最大強度片劑
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研究證實，睡眠不足會顯著增加高血壓和心髒病的風險。當您沒有足夠的休息時，您的身體會產生更高水平的皮質醇，這是一種隨著時間的推移會損害動脈的壓力激素。美國心臟協會建議每晚7-9小時的高質量睡眠，以支持心血管健康。
大自然製造的褪黑激素10mg最大強度片有助於自然調節睡眠週期，從而使您更快地入睡，享受更深，更恢復的休息。由於良好的睡眠對於心臟健康至關重要，因此這是最有效的健康和保健產品之一。
特色圖像：Lemono/Istock
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