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花粉症：這些食物可以減輕症狀
有了這些食物，您可以在花粉時間做好準備。
眼滴，鼻噴霧劑和平板電腦 - 聽起來像是一種寒冷，是許多過敏患者的日常生活。正確的營養可以幫助您。
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實際上，我已經期待著夏季溫度和公園中開花的花朵。但是隨後，花粉熱又回來了，並向我介紹了中風。
雖然其他人享受美麗的天氣，但我試圖盡可能地關閉陽台門，以使花粉沒有機會。
正如我所做的那樣，越來越多的人在做，因為自1970年代以來，他們一直在增加支付花粉過敏患者進一步。氣候變化也有利於這些高數字。
但是，如果平板電腦，滴眼劑和公司還不夠，什麼確實有助於抵抗煩人的花粉？通常，營養中的鑰匙是一個鑰匙。我們將向您展示您如何擁有您的可以減輕，以便您盡快享受公園的陽光。
花粉熱如何出現？
打噴嚏，撓撓脖子和發癢的眼睛 - 所有這些都是花粉過敏患者通常在春季掙扎的症狀。
原因：at花粉過敏免疫系統對實際無害花粉的反應性反應。細晶粒被身體視為有害病原體，然後他想戰鬥。
原因可以變化。例如，父母患有過敏的孩子的過敏風險比沒有過敏症患者的兒童更高。
但是空氣污染，香煙煙霧和母乳喂養也會影響過敏的發展。包括飲食，這在花粉症中也起著至關重要的作用。
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克魯茲過敏：您扮演什麼角色？
也是一個交叉過敏可以發揮花粉過敏性，並且在營養方面變得尤為重要。
如果某人已經對某種物質過敏的人也對類似結構化的物質做出反應，則存在十字過敏，儘管以前尚無過敏反應。
一個例子：對樺木花粉過敏的人也可以對蘋果或堅果做出過敏反應，因為它們具有相同的蛋白質。
這些交叉反應是可能的：
- 樺木：蘋果，梨，桃，生胡蘿蔔和土豆，橙色，芹菜，大豆，番茄，堅果和洋甘菊
- 榛：蘋果，梨，桃子，杏，胡桃木，榛子，杏仁
- 草與穀物：蘋果，梨，桃子，櫻桃，獼猴桃，瓜，芹菜，番茄，花生，米飯和不同類型
- 莫格沃特：蘋果，梨，桃子，櫻桃，芒果，豌豆，芹菜，番茄和花生
- 路徑： 瓜
- 油樹植物：香蕉，生土豆和西紅柿
- 安布羅西亞：瓜和芹菜
低組胺飲食
組織激素組胺起著重要作用。它是因為過敏反應採用了這一事實。因此，過敏患者應確保保持組胺含量盡可能低。
這是如何工作的？通過避免在日常生活中含有大量組胺的食物。這是組胺 - 貧困和組胺 - 富含組胺：
這些食物的組胺很低
- 麵包與穀物：Dinkel，黑麥，穀物片，小米，蕎麥，Semolina，力量，
- 水果：酸櫻桃，桃子，黑莓，藍莓，蔓越莓，芒果，椰子
- 蔬菜：茴香，胡蘿蔔，鱗莖，葉子，蘿蔔，甜菜根，鹹味，甘藷，洋蔥，黃瓜，南瓜，西葫蘆，西蘭花，羽衣甘藍，羽衣甘藍，紅菜，花椰菜，花椰菜
- 魚類和海鮮：plaice，鱈魚，迅速魚，波拉倫，sehacht，鱒魚
- 堅果和種子：Maroni，開心果，澳洲堅果
- 香腸和肉：摩擦，烹飪和釀造香腸，新鮮和冷凍的肉
- 牛奶和奶製品：奶油奶酪，馬斯卡彭奶酪，小屋奶酪，瘦牛奶，h-milk，凝乳奶酪，巴氏殺菌全牛奶，酪乳，酪乳，黃油奶酪，guda
- 所有者：煮熟或油炸
- 配菜：米飯，無小麥 - 麵食，土豆
順便一提：蘋果實際上也是較低的組織胺果實品種，但由於過敏而受到影響的一些人掉落。在這裡，您應該確切地看到身體的反應。例如，這是理想的，例如，有營養日記（例如這裡*）。
這些食物富含組胺
- 麵包與穀物：麵包或麵包卷，添加劑，穀物，南瓜種子，準備好成果的麥片，乾果，堅果
- 水果：草莓，guave，覆盆子，獼猴桃，菠蘿，梨，香蕉，木瓜，葡萄，李子，李子，葡萄柚，檸檬，橘子，橘子
- 蔬菜：kohlrabi，大豆，菠菜，西紅柿，aubergine，鱷梨，豆類，蘑菇（Va蘑菇，牛肝菌），幼苗，芽菜，藻類
- 魚類和海鮮：金槍魚，釣魚罐頭（VA Sprat，沙丁魚，鳳尾魚，鯡魚），煙熏魚，殼和甲殼類動物，貽貝
- 堅果和種子：核桃，花生，山核桃，榛子，腰果，向日葵種子
- 香腸和肉：見解，薩拉米語，梅特堡，卡斯勒，培根，烤肉，烤肉，陀螺，陀螺儀，帶有添加劑的香腸，更長的醃製肉（例如酸菜）
- 牛奶和奶製品：長成熟的奶酪（例如帕爾馬干酪，戈爾貢佐拉，藍奶酪，roquefort），硬奶酪（例如Emmentaler，Gruyère＆Cheddar），切奶酪（例如中世紀Gouda，Tilsiter＆Edamer），Tilsiter＆Edamer），柔軟的奶酪（例如，Cambameme＆Brie＆Brie＆Brie），Sauike（E.G.哈茲奶酪和手奶酪）
- 所有者：唯一的所有者
- 配菜：帶麵食或土豆（添加劑）的製成產品
閱讀提示：
花粉熱的一般技巧
總的來說，有花粉症過敏，一個放。任何關注它的人都有很大的機會順利生存。
您還可以針對花粉公司做其他一些事情。。
蒂普：帶有薄荷和生薑的茶也可以幫助緩解症狀。您一定會在藥店找到想要的東西，另外，您也可以從Pukka買到這種茶訂購亞馬遜*。
如果所有這些都沒有效果，您也可以使用藥物，鼻噴霧劑或眼部滴。在這裡，您絕對應該諮詢醫生，因為有不同的活性成分可以幫助過敏。
有關花粉症症狀和治療選擇的更多信息onmeda.de
重要說明：本文僅服務於信息，而不能替代醫學診斷。如果出現不確定性，緊急問題或急性投訴，則應聯繫醫生或在藥房中尋求建議。可以通過全國編號116117達成 - 召集職責。
