Foto: Mariia Siurtikova, Getty Images
Urutan kepala dapat mengurangkan keguguran rambut dalam beberapa minit dan mempromosikan pertumbuhan rambut di sini ada arahan langkah demi langkah
Bagi ramai orang yang anda menggantungkesedaran dirisegera denganrambutnyabersama. DudukSempurna, ia kelihatan besar dan berkilat - maka anda benar -benar melayang sepanjang hari dengan mood yang baik. Hari rambut yang buruk, sebaliknya, hanya hari -hari yang buruk. Tetapi bukan hanya gaya rambut yang perlu duduk, rambut itu sendiri juga harus kelihatan sihat, penuh dan baik untuk hari yang baik (rambut). Walau bagaimanapun, ramai orang bertarung dengan usia tertentu. JugaProduk penjagaan yang salah, gaya rambut atau penyakit yang terlalu ketatMenyediakan patah rambut dan cahaya. Dan kemudian pengaruh rambut datang sekitar sudut dengan mane yang sempurna dan padat dan berjanji bahawa mereka bermaksud Medium XY.
Tetapi berhenti! Sebelum anda membeli air, menyembuhkan dan sebagainya untuk banyak wang, cubalah terlebih dahuluUrut kepala mudah. KeranaTidak membebankan apa -apadan bersamaHanya beberapa minitKepada andapenggalak rambut harian!
Faedah kesihatan urut kepala
Bahagian terbaik setiap pelantikan pendandan rambut adalah dan tetap menjadi urut kepala - tetapi adakah anda pernah tertanya -tanya mengapa para profesional selalu mengurut kulit kepala semasa mencuci? Ini tidak (hanya) kerana syampu di rambut harus diedarkan dengan baik, ia juga bukan program memanjakan semata -mata. Sebaliknya, urut adalahPeredaran darah daridipromosikanApa maksudnyaFolikel rambut lebih baik dibekalkan dengan nutrien dan oksigenmenjadi. Prasyarat penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat. Rangsangan mekanikal juga bolehStobilize aktiviti folikel rambutyang seterusnya dapat menggalakkan pertumbuhan.
Ditambah:TekananAdalah faktor biasa di. Urutan kepala yang santai dapat melakukannyaTahap tekanan yang lebih rendahDan begitu melawan keguguran rambut. Jikaatau tincture khas juga boleh digunakan, urut juga bolehmenyokong kemasukan mereka.
Urut kepala semudah di salon rambut
Sebelum kita memulakan: Kadang -kadang keguguran rambut adalahketurunan, melaluiPenyakitseperti alopecia, penyakit tiroid atau psoriasis jugaKekurangan nutrienatauAlahandisebabkan. Jadi sebelum anda cuba merangsang pertumbuhan rambut secara luaran, jika anda mempunyai masalah yang serius, anda mula -mula mencari doktor atau doktor dan biarkan dia menentukan mengapa rambut anda menjadi lebih kurus. Kadang -kadang ia perlu dilakukan dengan ubat atau dengan makanan tambahan pemakanan terhadap keguguran rambut. Dalam kes yang teruk, kaedah rawatan selanjutnya mengikuti.
Secara umum, bagaimanapun, urut kepala tidak boleh menyakiti. Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa rangsangan mekanikal eFolikel rambut tidur dalam boleh mendorong lagi. Perkara terbaik: Anda tidak memerlukan minyak, tiada tonik, tiada berus - yang terbaik untuk menutup hujung jari anda.
Berapa kerap dan berapa lama urut?
Sudah5 hingga 10 minit sehari atau beberapa kali semingguKebanyakannya mencukupi untuk merangsang peredaran darah di kulit kepala. Ia berfungsi dengan baikrambut kering atau sedikit lembap(tidak menetes basah).
Duduklah dengan selesa atau berdiri untuk urut kepala di hadapan cermin jika anda ingin melihat apa yang anda lakukan. Kemudian semata -mataBergerak perlahan -lahan dalam pergerakan bulat dengan hujung jari anda (bukan kuku!)- Anda harus mempunyai kuku pendek.
Arahan langkah demi langkah untuk urut kepala yang merangsang pertumbuhan rambut
Langkah 1: Longgar Forehead & Hairline (lebih kurang 1 minit)
Letakkan semua sepuluh hujung jari pada garis rambut depan anda (di atas dahi).
Sekarang amalkan tekanan lembut, seragam dan membuat pergerakan kecil, bulat.
Kemudian perlahan -lahan mendaki dari dahi anda ke atas kuil anda ke kepala.
Tipp:Fikirkan pergerakan seperti gelombang seolah -olah anda menggerakkan kulit kepala - jangan gosok!
Langkah 2: Scheitel & Oberer belakang kepala (lebih kurang 2 minit)
Sekarang urut bahagian atas kepala.
Buat bulatan kecil dengan hujung jari anda dan perlahan -lahan bekerja dari tengah ke luar (kiri dan kanan).
Perubahan antara tekanan cahaya dan sedikit menguli lebih kuat lagi dan lagi (tetapi ia tidak sepatutnya tidak selesa).
Langkah 3: Kepala belakang & garis leher (lebih kurang 1 hingga 2 minit)
Letakkan hujung jari anda di bahagian bawah kepala (di mana garis rambut berubah menjadi leher).
Buat mereka pergerakan pekeliling kecil di sini dan sedikit menolak kulit dengan anda.
Knead perlahan -lahan seolah -olah anda ingin menyelesaikan ketegangan.
Langkah 4: Wilayah Telinga & Kuil (lebih kurang 1 minit)
Berhati -hati mengurut kawasan di sekitar telinga dan kuil dengan ibu jari dan jari telunjuk anda.
Banyak saraf yang baik di sini, jadi ia santai dan litar peredaran darah.
Langkah 5: Ketuk urut pada akhir (lebih kurang 30 saat)
Dengan hujung jari anda, ketik seluruh kepala sedikit drum.
Perlahan tetapi ketara - yang merangsang peredaran darah sekali lagi.
Tipp:Tinggal perlahan -lahan dan juga dengan setiap langkah, jangan lusuh atau menggaru. Lebih baik untuk memulakan dan meningkatkan lebih lembut dengan kulit kepala yang sensitif. Keteraturan lebih banyak daripada intensiti.
