Nikmati dan turunkan berat badan: Resipi sup ini akan membantu anda kembali sihat selepas cuti

    Kita semua menantikan percutian dan meluangkan masa bersama orang yang kita sayangi, tidak mengapa. Tetapi selepas Krismas dan Malam Tahun Baru, kebanyakan kita sudah cukup - sekurang-kurangnya apabila ia berkaitan dengan ituTema makananpergi. Angsa Krismas, biskut, roti halia dan seumpamanya semuanya rasanya lazat, tetapi ia juga agak berat dan boleh meletakkan banyak batu di dalam perut anda. Jika anda inginkan sesuatu yang lebih ringan dan sihat untuk memulakan Januari dengan segar, jangan cari lagiResipi supdengan tepat. Sayur-sayuran rangup bertemu dengan perasa yang baik dan bersama-sama menghasilkan hidangan mengenyangkan yang lazat yang...sempurna selepas cuti. Lihat sendiri, begini caranya:

    Ini adalah resipi untuk sup ringan yang sesuai untuk menurunkan berat badan selepas cuti

    Bahan-bahan untuk 4 hidangan:

    • 850 ml sup sayur-sayuran
    • 4 biji lada merah
    • 250 g tomato, dicincang
    • 150 g celeriac
    • 2 lobak merah besar
    • 150 g Lagi
    • 2 sudu besar pes tomato
    • 1 sudu besar daun rosemary, dicincang halus
    • Percikan jus lemon
    • Sedikit serbuk cili
    • garam

    Penyediaan:

    1. Didihkan stok sayur dalam periuk besar.
    2. Sementara itu, basuh dan bersihkan lada dan potong kecil. Kupas dan potong dadu saderi dan lobak merah. Kemudian masukkan sayur-sayuran, tomato dan pes tomato ke dalam sup dan biarkan semuanya mendidih pada tahap yang rendah selama kira-kira 15 minit.
    3. Potong separuh feta dan hancurkan separuh ke dalam sup. Kemudian haluskan semuanya dengan pengisar tangan.
    4. Perasakan sup dengan jus lemon, serbuk cili dan garam. Kemudian bahagikan kepada pinggan sup. Hiaskan dengan daun rosemary dan baki feta dan hidangkan hangat. Selamat makan!