Istilah ibu bapa Raven sering terjejas secara negatif dan dikaitkan dengan pengabaian dan kekurangan penjagaan dalam masyarakat. Tetapi bagaimana jika istilah ini juga boleh mempunyai makna positif?
Di dunia hari ini, di mana ibu kita perlu menyesuaikan diri dengan kewajipan profesional dan keluarga, aspek penjagaan diri dengan senang hati diabaikan. Walau bagaimanapun, dari semasa ke semasa, setiap ibu perlu mengambil jarak dari peranan sebagai ibu yang "sempurna", menjadi sedikit ibu gagak dan menjaga keperluan anda sendiri.
Kami ingin menjelaskan mengapa ibu dapat membantu (positif) Raven Nut, betapa pentingnya untuk meletakkan diri anda di tempat pertama dan ia tidak negatif jika anda tidak 24/7.
Baca juga:
Mitos ibu yang sempurna
Di banyak syarikat terdapat gambar yang ideal untuk ibu yang sempurna. Dia sentiasa ada untuk anak -anaknya, tahu keperluannya, menggalakkannya dan juga berjaya mengatasi semua perkara lain dalam kehidupan. Segala -galanya dengan mudah, diri sendiri dan dengan senyuman di bibir anda.
Gambar ini sememangnya terlebih langganan dan jauh dari realiti. Ibu -ibu yang cuba melakukan keadilan terhadap risiko ideal ini sepenuhnya mengabaikan keperluan fizikal dan psikologi mereka sendiri. Ini akan membawa kepada keletihan, beban dan akhirnya keadaan luar biasa.
Baca juga:
Kedengarannya liberal dan nyata untuk menarik diri dan menyedari bahawa kesejahteraan anda sendiri sama pentingnya dengan anak -anak. Oleh itu, mari kita menjadi ibu bapa Raven dan menjaga kita.
Mengapa diri sendiri untuk ibu sangat penting
Penjagaan diri telah lama dianggap sebagai egois atau tidak serasi dengan peranan ibu. Sebenarnya, sebaliknya adalah kes itu. Jangan memikirkan keperluan kita sendiri, kita berisiko kehilangan tenaga kita dan pada satu ketika kami joie de vivre. Sentiasa memikirkan orang lain dan mengorbankan diri mereka untuk orang lain mempunyai kesan negatif terhadap diri kita sendiri, tetapi juga pada anak -anak kita dan hubungan.
Oleh itu, penjagaan diri harus menjadi proses yang berterusan. Kita ibu perlu belajar untuk membayar perhatian dan kasih sayang sebagai anak -anak kita. Sekiranya kita dapat menguatkan diri kita, kita bukan sahaja dapat menjaga anak -anak kita, tetapi kita juga merupakan model peranan untuk tabiat kehidupan yang sihat dan kesejahteraan emosi.
Petua Membaca:
Mengapa tidak apa -apa untuk menjadi ibu bapa Raven
Oleh itu, mari kita mentakrifkan semula istilah 'ibu bapa Raven' dan berikan kepentingan diri sendiri. Penjagaan diri adalah keperluan. Baik sebagai seorang ibu atau sebagai seorang bapa sentiasa boleh hadir - walaupun ini masih dijangka dengan cara yang berbeza oleh bapa hari ini daripada ibu.
Sekiranya kita mengambil ibu kita secara sedar, kita tidak bertanggungjawab, tetapi bertindak secara bertanggungjawab terhadap diri kita sendiri dan keluarga kita. Mari kita berehat secara teratur, luangkan masa untuk hobi, sukan, atau hanya sedikit rehat, kita mewujudkan ruang untuk pertumbuhan semula kita sendiri. Ini adalah satu -satunya cara kita dapat pulih secara emosi dan mengecas semula bateri anda, dan itu juga memberi manfaat kepada anak -anak kita.
Ia bukan tentang sentiasa berfikir tentang diri anda dan mengabaikan anak -anak, tetapi tentang mencari keseimbangan yang sihat.
Petua praktikal untuk diri sendiri sebagai ibu
Dan bagaimana anda melakukannya sekarang? Bagaimana anda lebih baik menjaga diri? Perkara yang paling penting untuk ibu dan setiap orang lain mungkin merupakan penetapan had peribadi. Belajar tidak untuk mengatakan jika anda melihat bahawa anda memberi lebih banyak diri daripada diri anda daripada yang anda boleh lakukan. Adalah baik untuk meminta bantuan atau menolak tugas.
Rancang secara berkala untuk anda. Sama ada petang tanpa anak, jam yoga atau bilik mandi yang santai, pastikan anda kerap mempunyai masa untuk diri sendiri tanpa rasa bersalah.
Dapatkan sedikit keseronokan untuk diri sendiri. Minum kopi dengan rakan lagi atau baca selama setengah jam tidak terganggu dalam buku yang baik. Malah detik -detik pendek seperti itu dapat mengisi tenaga anda.
Fahami bahawa anda tidak perlu sempurna! Tidak mengapa tidak selalu merealisasikan segalanya. Anak -anak anda juga belajar melalui kesilapan anda dan cara anda berurusan dengannya.
Dan mengelilingi diri dengan ibu atau orang lain yang menyokong dan memahami anda. Hubungan boleh menjadi sumber penting untuk sokongan emosi.
Jadikan Rabeneltern hebat!
Penjagaan diri bukanlah kemewahan, tetapi keperluan untuk kesihatan anda sendiri dan keupayaan untuk berada di sana untuk anak -anak dengan cara yang seimbang sebagai seorang ibu dalam jangka panjang. Dengan mempelajari ibu untuk menghargai diri kita sendiri dan menghormati keperluan kita sendiri, kita boleh menjadi versi yang lebih baik dari diri kita sendiri - baik sebagai manusia dan sebagai ibu bapa.
Jadi dari sekarang kita tidak memahami istilah ibu bapa Raven, tetapi sebagai konsep yang memberi ibu dari peranan kita sebagai penyelia 'sempurna' untuk menjana semula dan menguatkan diri kita sendiri. Ravens bukan ibu bapa yang buruk. Mereka menjaga anak lelaki mereka sehingga mereka meninggalkan sarangnya sendiri.
Topik lebih lanjut:
Nota: Dalam artikel ini kami disokong oleh AI. Semua kandungan adalahKemudian melalui editor kamidiperiksa dengan teliti dan disesuaikan.
