Hanya 10 minit sehari - jadi cinta anda tetap segar selamanya

Hubungan boleh menjadi indah dan mempunyai banyak perasaan kebahagiaan. Tetapi selalunya anda lupa bahawa terdapat banyak kerja di belakang yang membina perbincangan, hujah dan kompromi. Segala -galanya tidak selalu damai, kegembiraan, pancake.

Terdapat beribu -ribu panduan dan pakar yang ingin memberi anda tips dan helah mengenai "hubungan sempurna" yang kononnya. Walau bagaimanapun, satu kaedah telah membuat kekacauan yang kuat sejak kebelakangan ini: usahawan Codie Sanchez telah menarik perhatian dengan bantuan beberapa tweet dan dengan itu membangkitkan dunia pasangan. Dia bercakap tentang apa yang dipanggil "formula pasukan", yang dia dan suaminya nampaknya memohon setiap petang. Tetapi apa yang ada di belakangnya?

Inilah cara kaedah pasukan berfungsi

Pada asasnya, kaedah atau formula pasukan, seperti yang disebut Sanchez, adalah mengambil sekurang -kurangnya 10 minit setiap petang untuk merenungkan hari dan hubungan. Dan inilah cara ia berfungsi:

Tbermaksud sentuhan, jadi sentuh. Matikan televisyen, berehat, lihatlah diri anda dan pegang tangan anda semasa perbualan, atau sentuh anda di tempat lain. Sebagai contoh, jika anda duduk bersebelahan di sofa, anda boleh menyentuh paha atau lengan anda. Adalah penting untuk anda merasakan sambungan fizikal.

Ebermaksud pendidikan, iaitu pendidikan atau pembelajaran. Berkongsi satu perkara antara satu sama lain yang anda pelajari pada hari itu. Itu boleh menjadi sesuatu yang kecil, sesuatu yang besar, ia boleh menjadi kebenaran peribadi, tetapi juga fakta keseronokan lucu yang telah anda baca di Internet. *Yang lain harus mendengar dengan teliti.

Abermaksud penghargaan, begitu penghargaan. Kemudian anda memberitahu pasangan anda perkara yang anda hargai kepadanya*. Pujian dan penghargaan yang ikhlas untuk perkara -perkara kecil yang anda lakukan untuk satu sama lain pada siang hari adalah cepat dalam kehidupan seharian. Ia hanya penting bahawa anda tidak mengatakan perkara yang sama setiap hari.

MBerdiri untuk metrik, iaitu metrik, ini adalah seperti "petunjuk prestasi" hari itu. Pada akhirnya anda memberitahu yang lain apabila ada sesuatu yang mengganggu anda. Daripada diedarkan sepanjang hari, misalnya, dan memulakan pertikaian dalam semangat pertempuran, anda memberi diri anda untuk berfikir sehingga akhir hari. Apa yang benar -benar mengganggu saya? Di mana saya mahukan pertolongan? Apa yang harus berubah sehingga saya tidak marah lagi? Oleh itu, anda boleh berkomunikasi dengan satu sama lain dengan lebih tenang dan bekerja pada hubungan anda.

Setiap pasangan perlu mengetahui sendiri sama ada kaedah pasukan berfungsi. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh menyakiti untuk mengambil masa yang baik untuk satu sama lain setiap hari untuk satu sama lain, untuk mendengar, memberi perasaan yang baik dan untuk merenungkan hubungan.

TIpps untuk memulakan - itulah cara dia menantikan

Ramai pasangan merancang untuk memperkenalkan rutin baru dan selepas tiga hari mereka dilupakan lagi. Sehingga ini tidak berlaku dengan formula pasukan, beberapa helah mudah membantu: mengalahkan masa tetap pada waktu petang, ingat satu sama lain dengan penuh kasih sayang dan bermula dengan cabaran kecil-e.g. B. 7 hari pasukan pada satu masa.

Jika anda suka, anda juga boleh mempunyai buku nota biasa di mana momen -momen AHA yang paling indah, penghargaan atau pembelajaran dicatatkan. Ini bukan sahaja bagus untuk dibaca, tetapi juga ingatan yang hebat tentang pembangunan bersama.