Hanya 5 Euro: alat kecergasan yang bijak ini dari Tchibo membawa badan anda menjadi bentuk

Kita semua tahu: pergerakan adalah penting untuk kesihatan kita. Tetapi jujur ​​- yang selalu mempunyai masa atau keinginan untuk pergi ke gim? Belum lagi yuran keahlian yang mahal.

Dan kemudian datang musim sejuk ... motivasi untuk meninggalkan rumah hangat yang selesa? Sifar. Tidak hairanlah bahawa latihan rumah menjadi semakin popular. Kerana pada dasarnya anda tidak memerlukan banyak untuk melatih dengan berkesan. Dengan beberapa alat kecergasan pintar, anda boleh dengan mudah mendapatkan latihan anda di rumah ke tahap yang baru-dan bahkan benar-benar murah.

Tawaran sebenar ialahPad slider dari tchibo*yang kini wujud untuk hanya 5 euro. Mereka adalah kecil, ruang super dan boleh disimpan pada kelajuan kilat.

Tetapi itu bukan semua: mereka benar -benar semua orang yang datang untuk membuat senaman anda lebih berkesan. Sama ada untuk seluruh badan atau terutama untuk otot perut - dengan pembantu kecil ini, anda mendapat latihan anda dengan betul.

Latihan badan penuh yang berkesan dengan pad gelangsar

MatiPad slider* sangat bijak kerana mereka membolehkan anda mempunyai senaman badan penuh yang berkesan. Mereka bukan sahaja mencabar otot perut anda, mereka juga melatih kaki, punggung, belakang dan lengan pada masa yang sama.

Dengan meluncur anda meningkatkan tahap kesukaran latihan anda kerana otot anda perlu terus aktif untuk memastikan kestabilan. Ini memastikan latihan yang lebih intensif dan kemajuan cepat.

Pad juga praktikal kerana mereka bekerja di lantai yang berbeza: satu sisi dilengkapi dengan buih untuk lantai licin, yang lain dengan plastik untuk permaidani.

Pad slider yang dikurangkan dari Tchibo kini hampir habis dijual. Jadi lebih baik mengaksesnya dengan cepat! Sekiranya anda keluar kosong:Anda juga boleh mencari pad gelangsar yang sama di Amazon*:

Latihan ini menjadikan anda dalam bentuk:

1. Pendaki gunung:Hebat untuk mendapatkan peredaran dan pada masa yang sama menguatkan teras.
2. Lunges:Luncurkan kembali dengan satu kaki - ini mengimbangi keseimbangan dan kekuatan.
3. Slaid papan:Biarkan kaki atau tangan anda meluncur ke hadapan dan kembali dari kedudukan yang dirancang. Mega untuk otot perut.

Artikel -artikel mengenai kecergasan dan kesihatan juga boleh menarik:

Nota penting pada akhir:Tubuh anda sebagai individu sebagai watak anda. Anda perlu mengetahui sendiri diet dan bentuk latihan yang sesuai dengan anda. Jangan biarkan orang lain memberi tekanan kepada anda. Walau bagaimanapun, pada asasnya, perkara berikut terpakai: gaya hidup aktif dengan diet yang seimbang dan banyak pergerakan masih merupakan cara terbaik untuk kekal sesuai secara kekal dan untuk mencapai atau mengekalkan berat badan yang sihat. Sekiranya sukar bagi anda untuk mencapai berat badan ideal anda atau jika anda mengalami akibat kesihatan kelebihan berat badan anda atau di bawah, sila biarkan diri anda disokong oleh doktor atau pakar pemakanan anda.