Ternyata ada lebih banyak manfaat kesihatan untuk memiliki haiwan kesayangan daripada menerima cinta tanpa syarat mereka.
Apabila hidup dengan arthritis, pengurusan kesakitan sering menjadi minda -tetapi keselesaan dapat datang dalam bentuk yang tidak dijangka.
MenurutPersatuan Arthritis Kanada,Memiliki haiwan kesayangan boleh menawarkan lebih daripada sekadar persahabatan; Ia juga boleh memberikan manfaat fizikal dan emosi yang meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Inilah caranya kawan berbulu dapat membantu menjadikan kehidupan seharian lebih mudah apabila berurusan dengan arthritis.
Alasan untuk bergerak
Gejala arthritis seperti kekakuan dan kesakitan sendi boleh menjadikannya sukar untuk bergerak, terutama pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, haiwan peliharaan mempunyai cara menggalakkan aktiviti lembut, sama ada kucing yang menjatuhkan anda terjaga untuk sarapan pagi atau anjing dengan gembira menunggu berjalan kaki pagi. Interaksi kecil tetapi bermakna ini memberikan motivasi untuk memulakan hari dengan nota positif.
Sambungan sosial
Haiwan peliharaan secara semulajadi membawa orang bersama. Sama ada anda sedang berbual dengan pemilik haiwan kesayangan di taman anjing, menarik perbualan dengan jiran semasa berjalan-jalan, atau bahkan mengikat persekitaran pejabat yang mesra haiwan kesayangan, haiwan membantu memupuk interaksi sosial. Rasa sambungan ini dapat membantu meringankan perasaan pengasingan yang kadang -kadang mengiringi keadaan kronik seperti arthritis.
Faedah meningkatkan mood
Bukan rahsia lagi bahawa menghabiskan masa dengan haiwan kesayangan dapat mencerahkan hari anda. Kajian menunjukkan bahawa berinteraksi dengan haiwan dapat menurunkan tahap kortisol, hormon tekanan, sambil meningkatkan oxytocin, hormon "rasa baik". Semangat anjing apabila anda berjalan melalui pintu atau bunyi yang menenangkan dari purr kucing dapat memberikan keselesaan segera, membantu mengurangkan tekanan dan bahkan meringankan kesakitan yang berkaitan dengan arthritis.
Aktiviti fizikal yang lembut
Tinggal aktif adalah komponen utama menguruskan arthritis, dan haiwan peliharaan memberikan insentif semulajadi untuk bergerak. "Mengambil jalan setiap hari, melawat taman, atau mengetepikan waktu bermain dengan haiwan kesayangan anda dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan," kata Tara Stier, ahli terapi pekerjaan di Arthritis Society Canada. "Aktiviti ini mengurangkan masa yang tidak aktif, meningkatkan aktiviti kardiovaskular, dan menggalakkan kesihatan fizikal secara keseluruhan." Malah menonton ikan berenang di dalam tangki telah dikaitkan dengan tekanan yang dikurangkan dan tekanan darah yang lebih rendah.
Gangguan selamat datang
Kesakitan kronik boleh menjadi sangat menggembirakan, tetapi terlibat dengan haiwan kesayangan boleh berfungsi sebagai gangguan yang berguna. Tindakan mudah untuk mengetuk haiwan atau bermain permainan berimpak rendah dapat beralih fokus dari ketidakselesaan, mempromosikan keadaan minda yang lebih santai. Pada hari -hari ketika pergerakan terasa sukar, keselesaan haiwan kesayangan yang setia dapat membuat semua perbezaan.
Perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum mendapatkan haiwan kesayangan
Walaupun haiwan peliharaan boleh menawarkan banyak faedah, penting untuk memastikan pemilikan haiwan kesayangan dengan gaya hidup dan keperluan kesihatan anda. Pertimbangkan faktor -faktor ini:
Adakah persekitaran rumah anda mesra haiwan kesayangan?
Bolehkah anda komited terhadap tanggungjawab kewangan penjagaan haiwan kesayangan (makanan, bekalan, lawatan doktor haiwan, dan lain -lain)?
Sekiranya mobiliti menjadi kebimbangan, adakah baka anjing yang lebih kecil atau kucing menjadi lebih baik?
Adakah haiwan peliharaan yang lebih tua atau sudah lebih mudah dikendalikan daripada yang muda, bertenaga?
Adakah anda bersedia untuk membersihkan tanggungjawab untuk mengekalkan persekitaran yang bersih?
Adakah anda mempunyai alahan haiwan kesayangan atau kebimbangan sistem imun? Jika ya, berunding dengan doktor anda sebelum mengadopsi haiwan kesayangan.
Bagi mereka yang boleh mengalu -alukan haiwan kesayangan ke rumah mereka, ganjaran boleh menjadi sangat besar. Di luar persahabatan, haiwan kesayangan menawarkan motivasi, sokongan emosi, dan nudge yang lembut ke arah gaya hidup yang lebih aktif dan terlibat -menjadikan mereka rakan kongsi sejati dalam pengurusan arthritis.
