7 tempat terbaik untuk mandi ais dan apa yang sebenarnya dibawa oleh trend

Terdapat perkara yang tidak dilakukan oleh orang ramai: melompat dari bukit ke dalam jurang sedalam meter, secara sedar bertumbuk atau terjun secara sukarela ke dalam air yang sejuk. Dan kemudian ada orang yang melakukan perkara itu dan mengatasi penolakan dalaman mereka. Itulah yang berlaku apabilaMandi ais– hobi yang semakin popular setiap tahun. Jika anda juga ingin mencubanya dan/atau merasainya: kami akan memberitahu andatempat yang paling indahdan juga memberitahu anda,apakah kesan mandi ais kepada kesihatan anda.

Kami akui: diri sendiriMandi aisUntuk berani dan meletakkan diri anda dalam air sejuk yang sangat jahat memerlukan banyak usaha. Tetapi seperti banyak perkara dalam hidup, sebaik sahaja anda berjaya, anda benar-benar berasa seperti anda boleh memindahkan gunung yang dilitupi salji.

Mandi ais terbukti secara saintifik menyihatkan - selagi anda melakukannya "betul" dan memberi perhatian kepada beberapa butiran penting. Berikut ialah 11 peraturan asas pemula yang mesti anda ingat:

Lebih banyak video mengenai topik tersebut

Ammersee, selepas semua tasik Alp terbesar ketiga di Bavaria (selepas Tasik Chiemsee dan Tasik Starnberg), bukan sahaja tasik mandi yang terkenal, tetapi juga tasik mandi ais yang terkenal. Walaupun perlu dikatakan: acara mandi ais yang paling terkenal pada musim ini telah pun berlaku, iaitu berenang Krismas Herrschinger. Ini sentiasa berlaku pada Malam Krismas dan mempunyai tradisi yang panjang. Renang Krismas pertama berlaku lebih daripada 25 tahun yang lalu. Tetapi walaupun jauh dari bohei Krismas, anda boleh pergi ke Ammersee apabila suhu luar membeku - walaupun kadangkala anda perlu membuat lubang di tasik beku dengan kapak ais.

Mandi ais di istana ais semula jadi di Glasier Hintertux pastinya sesuatu yang istimewa. Ini biasanya merupakan destinasi persiaran yang hebat kerana ia adalah permata semula jadi yang unik di dunia, kira-kira satu setengah jam dari Innsbruck. Ia adalah gua ais di mana suhunya sekitar 0 darjah sepanjang tahun, bermakna: anda boleh pergi mandi ais di sana walaupun pada musim panas jika perlu - terus di bawah glasier, dikelilingi sepenuhnya oleh ais. Pastinya pengalaman yang tidak akan anda lupakan. Walau bagaimanapun, anda mesti menyediakan sijil perubatan yang menyatakan bahawa tiada masalah kesihatan. Jika anda memutuskan untuk melepaskan diri secara spontan, anda boleh mendaki melalui gua ais atau menaiki bot melaluinya. Tasik di dalam ais glasier juga merupakan kawasan latihan Persatuan Renang Ais Antarabangsa.

Satu lagi tempat yang sangat baik untuk mandi ais ialah Tasik Faak di Carinthia, Austria, selatan Villach, yang menawarkan keadaan sempurna untuk menyelam ke dalam air sejuk berais. Sesiapa yang pernah ke Eisbaden sebelum ini juga berpeluang untuk mengambil bahagian dalam bengkel yang sesuai di bawah bimbingan profesional, yang ditawarkan oleh Karnerhof, sebagai contoh.

Dari perspektif pelancong, Glasier Kaunertal dikenali terutamanya sebagai kawasan ski, tetapi pengiraan pembantu susu atau anak susu adalah mudah: Di mana ia sejuk dan terdapat air, anda juga boleh pergi mandi ais - termasuk di Weißsee di Glasier Kaunertal. Glasier sekitarnya, tetapi juga suhu air yang rendah di sekitar takat beku, menjadikan mandi ais di Weißsee pengalaman yang unik, walaupun agak sejuk.

Di Sweden, dan di negara-negara Scandinavia secara amnya, mandi ais adalah sebahagian daripada budaya. Tidak kira tua atau muda, berenang musim sejuk di dalam air sejuk diamalkan oleh ramai orang, terutamanya di tasik di suatu tempat di alam semula jadi. Walau bagaimanapun, jika anda lebih suka sesuatu yang lebih selesa, anda juga boleh melawat rumah mandian sejuk, seperti Riberborgs Kallbadhus di Malmö. Selain daripada kemungkinan mandi ais, ini juga menawarkan bilik persalinan, pancuran mandian dan sauna. Dan di atas semua, Ribersborgs Kallbadhus juga sangat cantik dari segi seni bina. Ia juga salah satu yang tertua di negara ini dan sudah berusia 125 tahun - begitu banyak untuk trend. Di penghujung jeti sepanjang kira-kira 300 meter, "Kallis" berdiri di atas tiang di laut. Pada bulan-bulan musim sejuk anda kadang-kadang perlu berenang dari jeti ke jeti di antara kepingan kecil ais. Tetapi pada akhirnya, sauna dan pusaran air pasti menebus tenaga yang sejuk.

Satu lagi tempat yang bagus untuk mandi ais ialah Fuschlsee yang indah di Austria di bahagian Salzburg di Salzkammergut, yang dimiliki oleh perbandaran Fuschl am See. Jika anda berdiri di sana dengan gemetar dan tidak berani, ada petua untuk anda: Jika anda melompat selama tiga minit terus, otak anda menganggap bahawa anda gembira dan mengeluarkan hormon kebahagiaan yang sepadan. Kemudian bajingan dalaman anda jauh lebih kecil.

Perkara terbaik tentang mandi ais di Swiss Untersee berhampiran Arosa ialah mereka memanggilnya Eisbadi, anda tidak bersetuju? Dan apabila seseorang bertanya kepada anda dan berkata: "Gömmer go iisbade", maka anda hampir tidak boleh berkata tidak lagi. "Mandian ais pertama di Eropah" ini telah wujud sejak 2021, di mana pemula boleh pergi mandi ais setiap hari dari jam 2:30 petang di bawah pengawasan profesional. Tempat ini boleh diakses secara bebas oleh profesional pada bila-bila masa. Mandi ais di sana sangat indah di bawah bulan purnama dan cahaya obor. Pelbagai acara turut berlangsung di sana, daripada pembacaan sehinggalah snow yoga. Dan juga bagus untuk diketahui: Terdapat juga sauna di sana untuk memanaskan badan nanti!