คุกกี้โปรตีน ช็อกโกแลต อัลมอนด์เหล่านี้คือเคล็ดลับคริสต์มาสสำหรับทุกคนที่ชอบทานของว่างและต้องการดูแลรูปร่างไปพร้อมๆ กัน
ด้วยโปรตีนจำนวนมาก ไม่มีแป้ง และมีแคลอรี่เพียง 80 ต่อชิ้น จึงเป็นของว่างที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีโปรตีนสูง จึงสนับสนุนการสร้างกล้ามเนื้อใหม่และช่วยให้คุณอิ่มได้เป็นเวลานาน รายการส่วนผสมง่ายๆ: ไข่ขาว 2 ฟอง, เกลือ 1 หยิบมือ, น้ำตาลผง 70 กรัม, อัลมอนด์ลวก 120 กรัม, ดาร์กช็อกโกแลต 130 กรัม, สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา, น้ำกุหลาบ 1 ช้อนชา, ผงอบเชย 1/2 ช้อนชา การเตรียมก็ง่ายดายเช่นกัน: ขั้นแรกเปิดเตาอบที่ 190 องศา สับอัลมอนด์ ตัดช็อกโกแลตเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วตีไข่ขาวด้วยเกลือเล็กน้อยจนแข็ง ผัดน้ำตาลผง จากนั้นค่อยๆ ใส่ส่วนผสมที่เหลือลงไป ปั้นเป็นลูกบอลเล็กๆ แล้ววางลงบนกระดาษรองอบ จากนั้นปิดเตาอบร้อนแล้วปล่อยให้คุกกี้แห้งข้ามคืนเป็นเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง สิ่งสำคัญ: ห้ามเปิดเตาอบ วันรุ่งขึ้นคุกกี้จะมีน้ำหนักเบาและโปร่งสบายและไม่อาจต้านทานได้
