ข้าวโอ๊ต: ด้วย เคล็ดลับสวีเดน โจ๊กของคุณจะกลายเป็นครีมข้น

เมื่อพูดถึงเทรนด์การออกแบบตกแต่งภายในและแฟชั่น เราชอบที่จะได้แรงบันดาลใจจากแดนเหนือ - แล้วทำไมจะไม่พูดถึงเรื่องอาหารล่ะ? ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งต่างๆ จะดีได้ก็ต่อเมื่อเป็นเรื่องของประเทศนั้นเท่านั้นกำเนิด

คราวนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับซุปเปอร์ฟู้ดที่หลายๆ คนชอบทานเป็นอาหารเช้า:ข้าวโอ๊ต- พวกเขาทำให้คุณอิ่ม มีส่วนผสมที่มีคุณค่าและยังอร่อยมากอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรุงเป็นโจ๊กครีมในตอนเช้าและราดด้วยผลไม้หรือถั่ว

ทุกคนคงมีสูตรลับเฉพาะของตัวเองตายหยิกข้าวโอ๊ตที่สมบูรณ์แบบ แต่เราไม่ต้องการปิดบังเคล็ดลับนี้จากคุณที่ทำให้เกล็ดที่ดีต่อสุขภาพมีเนื้อครีมเป็นพิเศษ!

คำแนะนำแอป:คุณมักจะสงสัยว่าจะทำอาหารอะไร? ที่แอพ EatClub ฟรียุติมันลง รวมทุกอย่างแล้วตั้งแต่มื้อด่วนหลังเลิกงานไปจนถึงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพไปจนถึงมื้ออาหารโชว์ ใช้งานได้จริง: ด้วยรายการช็อปปิ้งดิจิทัลของแอป คุณยังประหยัดเวลาในซูเปอร์มาร์เก็ตได้อีกด้วย!

เคล็ดลับข้าวโอ๊ตส่งตรงจากสวีเดน

แล้วชาวสวีเดนทำอะไรแตกต่างออกไปเมื่อปรุงข้าวโอ๊ต? ในประเทศแถบสแกนดิเนเวียมักปรุงด้วยแป้งข้าวโอ๊ตเล็กน้อย ไม่ใช่แค่เกล็ดข้าวโอ๊ตเท่านั้น แป้งข้าวโอ๊ตบดละลายได้ดียิ่งขึ้นในนม ปล่อยแป้งเพิ่มเติมลงในข้าวโอ๊ต และทำให้โจ๊กมีความหนาและเป็นครีมสม่ำเสมอ

อัตราส่วนผสมที่แนะนำคือใช้เกล็ดข้าวโอ๊ตประมาณ 3/4 ส่วนและแป้งข้าวโอ๊ต 1/4 ส่วน ต้มส่วนผสมนี้ตามปกติกับนมหรือนมทดแทน เพิ่มท็อปปิ้งของคุณ และอาหารเช้าแสนอร่อยที่สวรรค์ของคุณก็พร้อมแล้ว

ทำแป้งข้าวโอ๊ตของคุณเอง: นี่คือวิธีการ

คุณสามารถหาซื้อแป้งข้าวโอ๊ตสำหรับทำเกล็ดข้าวโอ๊ตครีมได้ในตลาดออร์แกนิก ร้านขายยา และในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่ด้วย แต่คุณสามารถทำมันเองได้อย่างง่ายดายมาก

สิ่งที่คุณต้องมีคือข้าวโอ๊ตและเครื่องผสมอาหารแบบตั้งพื้น (เหมือนอันนี้จากอเมซอน- เพิ่มปริมาณที่ต้องการแล้วฉีกสะเก็ดแห้งจนได้แป้งละเอียด ทางที่ดีควรเก็บไว้ในภาชนะสุญญากาศในที่แห้งและเย็น

เราหวังว่าคุณจะชอบสูตรอาหารของเรา และหวังว่าคุณจะสนุกกับการทำอาหาร อบขนม และลองทำดู! รู้สึกอิสระที่จะเขียนถึงเราเช่นกันอินสตาแกรมหรือบนเฟสบุ๊ค: เรายินดีรับข้อเสนอแนะและคำขอสูตรอาหารเสมอ!