สารบัญ
ผิวของเราเผยให้เห็นถึงวิถีชีวิตของเรามากกว่าที่เรามักจะตระหนักถึง ริ้วรอยเล็ก ๆ ผิวสีซีดหรือจุดแห้ง - ส่วนใหญ่ไม่เพียง แต่ได้รับอิทธิพลจากผลิตภัณฑ์ดูแล แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เราทำทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งนิสัยมีผลกระทบมหาศาลต่อผิวของเรา - และมักจะทำให้เราดูแก่กว่าที่เราเป็นจริง: การสูบบุหรี่
จะเกิดอะไรขึ้นกับผิวเมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่?
หากคุณใช้บุหรี่เป็นประจำร่างกายของคุณจะเปิดเผยสารเคมีจำนวนมาก - หลายชนิดไม่เพียง แต่ทำลายปอดและหัวใจ แต่ยังรวมถึงอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของเรา: ผิวหนัง แต่ข่าวดีก็คือ: ทันทีที่คุณหยุดสูบบุหรี่ผิวก็เริ่มงอกใหม่ และมักจะเร็วกว่าที่คุณคิด
คุณสามารถค้นหาว่าผิวของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไรทำไมคุณถึงดูอ่อนเยาว์อย่างเห็นได้ชัด - และเอฟเฟกต์เริ่มต้นเร็วแค่ไหน
1. ผิวดูสดและกุหลาบอีกครั้ง
หากคุณสูบบุหรี่เป็นประจำคุณต้องกล่าวคำอำลากับแสงธรรมชาติบนใบหน้าของคุณอย่างรวดเร็ว นี่คือการตำหนิสำหรับสารทั้งสองนิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ซึ่งทำให้แน่ใจว่าเส้นเลือดของเราแคบลงในร่างกาย เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีผิวของเราสามารถให้สารอาหารไม่เพียงพอ
ผลที่ได้: ความส่องสว่างตามธรรมชาติของเราหายไปโทนสีผิวจะอ่อนหวานและได้รับม่านสีเทา หากคุณประสบความสำเร็จในการยุติความปรารถนาของลำต้นที่เรืองแสงคุณจะได้รับรางวัลด้วยผิวที่เปล่งปลั่ง
เลือดสามารถไหลเวียนได้อีกครั้งและเซลล์เม็ดเลือดแดงขนส่งออกซิเจนเพียงพอและสารอาหารที่สำคัญไปยังผิวหนัง

อ่านด้วย:
2. ผิวแห้งน้อยลง
นอกเหนือจากการลดลงของหลอดเลือดแล้วควันยาสูบเองก็ยังสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวหนังไม่ได้มีออกซิเจนเพียงพอ ในควันมีอนุภาคละเอียดที่ไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อปอด พวกเขายังนอนลงบนผิวหนังและอุดตันรูขุมขนของเรา
ความรู้สึกของความตึงเครียดความแห้งและพื้นที่ผิวเปราะกลายเป็นที่สังเกตได้อย่างรวดเร็ว หากสิ่งมีชีวิตทั้งหมดยังคงเป็นควัน -ฟรีรูขุมขนสามารถหายใจได้อีกครั้งและพื้นที่ผิวแห้งจะอ่อนนุ่มเมื่อเวลาผ่านไป
3. สิวและสิวหายไป
การศึกษาจำนวนมากยืนยันว่าผู้สูบบุหรี่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิวและสิวบ่อยขึ้น เนื่องจากการขาดสารอาหารการป้องกันตัวเองของผิวหนังก็อึกอักเมื่อคุณสูบบุหรี่มานานหลายปี
มันสูญเสียความแข็งแรงและแบคทีเรียสามารถทำรังได้ง่ายขึ้นและทำให้เกิดสิ่งสกปรก นอกจากนี้สิวจะหายช้าลงและแย่ลงเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดี
แม้แต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมก็ไม่สามารถช่วยได้ ดังนั้นหากคุณรู้สึกรำคาญกับผิวที่ไม่บริสุทธิ์คุณควรวางบุหรี่กล่องให้เร็วที่สุด!
4. ริ้วรอยเกิดขึ้นช้ากว่า
คุณสูบบุหรี่ แต่ยังไม่มีร่องรอยของริ้วรอย? จากนั้นคุณมีเหตุผลหนึ่งที่ทำให้นิ้วของคุณปิดบุหรี่ เพราะสิ่งหนึ่งที่แน่นอน: การสูบบุหรี่เร่งกระบวนการชราของผิว

นี่คือการตำหนิสำหรับนิโคตินซึ่งค่อยๆลดปริมาณวิตามินซี หากไม่มีวิตามินซีเพียงพอการก่อตัวของคอลลาเจนจะถูก จำกัด อย่างรุนแรง ผิวของเราสูญเสียการหนีบและความยืดหยุ่นมันกลายเป็น gnit -ฟรีและทำให้เราดูแก่กว่าสิบปีอย่างรวดเร็ว
ริ้วรอยที่มีอยู่แล้วจะไม่ถูกยกเลิกโดยการหยุดควันที่รุนแรงอีกต่อไป ข่าวดี: ผิวของเรายังคงประสบความสำเร็จในการสร้างใหม่และกระบวนการชราผิวจะเปลี่ยนกลับไปสู่จังหวะที่เป็นธรรมชาติ
อ่านด้วย:
5. โรคผิวหนังเป็นเรื่องธรรมดาน้อยกว่า
นอกเหนือจากสิวและรอยพับสารพิษที่มีอยู่ในบุหรี่ยังสนับสนุนการพัฒนาของกลากที่เจ็บปวดโรคสะเก็ดเงินและหูด นี่เป็นเพราะการป้องกันที่อ่อนแอของผิวของเราซึ่งหมายความว่าแบคทีเรียและเชื้อโรคสามารถรังในเซลล์ผิวได้อย่างง่ายดาย
หากสารพิษถูกดูดซึมผ่านเยื่อเมือกสิ่งนี้สามารถนำไปสู่มะเร็งผิวหนังมะเร็งได้ ผู้ที่อยู่อย่างสม่ำเสมอด้วยควันฟรีช่วยลดความเสี่ยงของโรคผิวหนังที่ถาวรและร้ายแรงและส่งเสริมสุขภาพของตนเอง
หยุดสูบบุหรี่? ที่นี่คุณได้รับการสนับสนุน
การตัดสินใจหยุดสูบบุหรี่เป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่และเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพและความดี คุณไม่ต้องไปทางนี้เพียงอย่างเดียว: มีข้อเสนอมากมายที่สนับสนุนคุณ
คุณได้รับความช่วยเหลือฟรี z B. ที่BZGA (ศูนย์กลางการศึกษาด้านสุขภาพ)ภายใต้:
0800 8313131(คำแนะนำทางโทรศัพท์ฟรี) หรือออนไลน์ที่
rauchfrei-info.de
ที่นั่นคุณจะพบโปรแกรมการออกจากการโต้ตอบคำแนะนำส่วนตัวและชุมชนของผู้คนที่ไปในลักษณะเดียวกัน
Tipp:ผู้ปฏิบัติงานทั่วไป บริษัท ประกันสุขภาพหรือแอพสำหรับการเลิกสูบบุหรี่มักจะให้การสนับสนุนที่ดี - ค้นหาที่นั่นด้วย!
คุณสามารถทำได้ - และผิวของคุณจะขอบคุณสองครั้ง