บางครั้งมิตรภาพอาจไปในทิศทางที่ต่างกันและรู้สึกไม่ถูกต้องอีกต่อไป นี่คือวิธีที่คุณปฏิบัติอย่างยุติธรรมและถูกต้องในกรณีนี้
สารบัญ
- ก่อนอื่นให้ถามตัวเองก่อน: อะไรทำให้เกิดมิตรภาพที่ดี?
- การสิ้นสุดมิตรภาพหรือการรักษามิตรภาพ: เมื่อไหร่จะสมเหตุสมผล?
- คุณจะยุติมิตรภาพอย่างยุติธรรมได้อย่างไร?
- เหตุใดเราจึงไม่ควรแยกจากกันเร็วเกินไป
การสิ้นสุดมิตรภาพไม่ใช่เรื่องง่าย แต่บางครั้งก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้มิตรภาพยังคงอยู่: การได้ใช้เวลาร่วมกัน ช่วงเวลาที่สวยงาม และความทรงจำอันน่าจดจำ แต่ก็มีเหตุผลที่ดีเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามิตรภาพทำให้คุณเครียดเป็นการส่วนตัวหรือแม้กระทั่งกระตุ้นความรู้สึกเชิงลบในตัวคุณ
ก่อนอื่นให้ถามตัวเองก่อน: อะไรทำให้เกิดมิตรภาพที่ดี?
หากคุณกำลังคิดที่จะยุติมิตรภาพ คุณควรเข้าใจให้ชัดเจนว่ามิตรภาพหมายถึงอะไรจริงๆ เพราะคุณมักจะมองเห็นได้ชัดเจนเมื่อมิตรภาพเป็นเพียงการเสียเปล่าและการเลิกราจะมีความจริงใจมากกว่ามาก
อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่แวดวงเพื่อนของคุณจะเล็กลงในบางจุดศาสตราจารย์ฟรานซ์ เจ. เนเยอร์อธิบายโดยสถาบันจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเจนา หากคุณเข้ากันได้กับเพื่อนๆ หลายคนในแง่ของความสนใจและไลฟ์สไตล์เมื่อคุณยังเด็ก สิ่งนี้จะเปลี่ยนไปตลอดช่วงชีวิตของคุณ เราพิจารณาอย่างรอบคอบมากขึ้นว่าใครเหมาะกับเราและใครไม่เหมาะกับเรา ส่งผลให้จำนวนมิตรภาพลดลงเรื่อยๆ
แต่อะไรที่ทำให้มิตรภาพที่ดีกันแน่? สี่สิ่งนี้เป็นรากฐานของทุกมิตรภาพ
1. ความเคารพและความอดทน
ด้านหนึ่งคือเพื่อนและแฟนสาวปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพและความอดทนไม่เช่นนั้นการทรงตัวอาจเสี่ยงต่อการให้ทิป และหนึ่งในนั้นก็กลายเป็นพรมเช็ดเท้าให้อีกอัน
2. การตอบแทนซึ่งกันและกัน
อีกด้วยตอบแทนซึ่งกันและกันเป็นจุดสำคัญในมิตรภาพ เพราะควรมีการให้และรับในลักษณะที่ทั้งสองฝ่ายได้ประโยชน์จากมิตรภาพ หากคนหนึ่งเป็นเพียงกล่องความทุกข์ของอีกคนหนึ่งอยู่ตลอดเวลา แต่อีกคนหนึ่งไม่เคยเปิดหูเปิดตาให้เขาเลย กลุ่มดาวนี้ก็จะมีด้านเดียวมากและในระยะยาวก็เหมือนกับการใช้ประโยชน์จากธรรมชาติที่ดีมากกว่า
3. มิตรภาพต้องได้รับการดูแลรักษา
จุดถัดไป:มิตรภาพต้องรักษาไว้- มีความรักแบบแซนด์บ็อกซ์เก่าๆ เหล่านี้ที่ยังคงรู้สึกคุ้นเคยและดีแม้ว่าจะหยุดออกอากาศไปห้าปีแล้ว แต่สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับช่วงเวลาเก่าๆ ที่ดีร่วมกัน และนั่นนำพาเรามาพบกันได้เป็นอย่างดี โชคลาภ
และกรณีพิเศษอย่างไรศาสตราจารย์ เนเยอร์อธิบาย: “ความสัมพันธ์กับเพื่อนสนิทหรือคนรู้จักโดยเฉพาะมักจะจบลงเมื่อไม่มีการตอบแทนซึ่งกันและกันอีกต่อไป”
เราเข้มงวดน้อยลงเกี่ยวกับมิตรภาพที่ใกล้ชิดและยาวนาน ไม่ใช่ทุกการกระทำที่จะนำมาพิจารณาที่นี่ “ในทางตรงกันข้าม ระหว่างเพื่อนสนิท มันอาจสร้างความเจ็บปวดได้หากผู้คนยืนกรานที่จะปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ดังกล่าวอย่างเข้มงวดเกินไป”
อย่างไรก็ตาม สำหรับคนรู้จักอายุน้อยหรือคนรู้จักทั่วไปที่ไม่มีประวัติหรือประวัติยาวนาน สิ่งสำคัญคือต้องพยายามดูแลกันและกัน ที่คุณมอง: ฉันจะดีต่ออีกคนได้อย่างไร ฉันจะเป็นไหล่ที่แข็งแกร่งและเชื่อถือได้สำหรับพวกเขาได้อย่างไร?
4. ความน่าเชื่อถือ
ซึ่งนำเราไปสู่จุดสุดท้าย:ความน่าเชื่อถือ และโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เลวร้ายเพราะทุกคนสามารถข้ามคืนและสนุกไปด้วยกันได้ แต่จะมีใครบ้างเมื่อคุณรู้สึกแย่? โดยปกติจะเป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถแยกแยะระหว่างเพื่อนที่ดีและไม่ดีได้อย่างชัดเจน
อ่านเพิ่มเติม:
การสิ้นสุดมิตรภาพหรือการรักษามิตรภาพ: เมื่อไหร่จะสมเหตุสมผล?
ดังนั้นหากฉันรู้สึกว่าการอยู่กับแฟนไม่ใช่เรื่องดีสำหรับฉัน ฉันรู้สึกว่าฉันถูกปฏิบัติอย่างเลวร้ายอยู่ตลอดเวลา ฉันต้องหาเหตุผลให้ตัวเอง ว่าฉันถูกดูหมิ่นและเพิกเฉย ฉันก็ควรจะรับ มองประเด็นเหล่านี้อย่างใกล้ชิด ข้อใดต่อไปนี้ยังใช้ได้กับบุคคลนี้ ความเคารพ ความอดทน การตอบแทนซึ่งกันและกัน สิ่งใดที่เติมเต็มคุณอย่างแท้จริง และสิ่งใดที่ไม่เติมเต็ม?
หากความพยายามที่จะเข้ากันได้ดีนั้นเป็นฝ่ายเดียวและอีกฝ่ายเป็นมนุษย์ ฉันก็พอจะพิจารณาได้ว่าฉันควรสรุปผลจากสิ่งนั้นและยุติมิตรภาพหรือไม่
แต่มีเหตุผลมากกว่านั้นในการเลิกเป็นเพื่อนกับใครบางคน การทรยศ การทรยศ การนอกใจ และการโกหก ทั้งหมดนี้ถือเป็นเรื่องที่ยากลำบากระหว่างเพื่อน แต่สุดท้ายเราก็ควรจะสามารถให้อภัยได้จนถึงจุดหนึ่ง
หากมีแนวโน้มจะดีขึ้น อย่างไรก็ตาม หากไม่เป็นเช่นนั้นและพฤติกรรมต่อต้านสังคมเป็นภาวะถาวร สิ่งต่างๆ ก็จะแตกต่างออกไป และเราควรพิจารณายุติมิตรภาพอย่างจริงจัง
อ่านเพิ่มเติม:
และมีอีกกรณีหนึ่งที่ไม่ดราม่าน้อยกว่าที่ใครๆ ก็คิดเกี่ยวกับการแยกทางได้: มีมิตรภาพที่มีวันหมดอายุ คนเหล่านี้คือผู้ที่สนับสนุนเราในบางช่วงของชีวิต แต่เป็นคนที่เรามีชุมชนแห่งความสะดวกสบายมากกว่า งานที่ใช้ร่วมกัน กีฬาที่ใช้ร่วมกัน การฝึกซ้อม หรืออะไรก็ตาม
สิ่งเหล่านี้อาจกลายมาเป็นมิตรภาพที่ใกล้ชิดและลึกซึ้งได้ แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะตระหนักว่าเวลาผ่านไปแล้วและคงไม่มีเหตุผลที่จะพยายามรักษาความสัมพันธ์แบบบีบบังคับต่อไป บางครั้งการเลิกกันก็เป็นเรื่องซื่อสัตย์มากกว่า ไม่มีการโต้เถียงและถกเถียงกันมากนักโดยมีข้อตกลงร่วมกันเพราะสิ่งอื่นใดจะเป็นของปลอม นี่เป็นช่วงเวลาที่เราสามารถสลายมิตรภาพได้อย่างอ่อนโยนและยุติธรรม
คุณจะยุติมิตรภาพอย่างยุติธรรมได้อย่างไร?
พวกเราส่วนใหญ่ต้องการหลีกเลี่ยงเรื่องดราม่าที่ไม่จำเป็น เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะยุติมิตรภาพอย่างสมเหตุสมผลและด้วยความเคารพอย่างไร ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุและเหตุผล เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายได้รับความเสียหายเพียงเล็กน้อยจากมิตรภาพนั้น
1. ยุติมิตรภาพด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง
แม้ว่าเหตุผลในการเลิกกับเพื่อนจะแตกต่างกัน แต่วิธีการเลิกราก็แตกต่างกันเช่นกัน หากเหตุการณ์เลวร้ายที่เฉพาะเจาะจงเป็นเหตุผลในการตัดสินใจ การอภิปรายจะมีความสำคัญ ด้วยวิธีนี้อีกฝ่ายจะรู้ว่าเหตุใดการไม่อยู่ต่อจากนี้ไปจะดีกว่า
ที่นี่คุณควรระบุเหตุผลของคุณอย่างใจเย็นและชัดเจน จากนั้นรักษาระยะห่าง สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องมาพร้อมกับการดูถูกและความเกลียดชัง แต่ควรเป็นไปตามหลักการ: คนที่ฉลาดกว่ายอมแพ้หรือในกรณีนี้: คนที่ฉลาดกว่าจะรับผลที่ตามมาและจากไป
ควรชัดเจน: คุณไม่ได้ประกาศอย่างชัดเจนผ่านข้อความ WhatsApp หรืออีเมล และโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนโซเชียลมีเดีย เช่น Instagram หรือ Facebook ที่ทุกคนสามารถเห็นได้ และคุณต่อสู้กับสงครามเล็กๆ ของคุณต่อสาธารณะ
ที่นี่คุณควรจำไว้เสมอว่าครั้งหนึ่งคุณเคยมีความสำคัญและใกล้ชิดกัน และประพฤติตนอย่างถูกต้อง (หากความโกรธและความเจ็บปวดอนุญาต ไม่เช่นนั้นอาจเป็นการดีกว่าที่จะรอจนกว่าความโกรธเริ่มแรกจะหายไป)
โดยทั่วไป คุณควร (ถ้าเป็นไปได้) ไม่แสดงอารมณ์ แต่ควรพักสักครู่หลังจากเหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้น เพื่อที่จะตัดสินใจและนำไปปฏิบัติ จบมิตรภาพด้วยจิตใจที่แจ่มใสไม่น้ำลายฟูมปากด้วยความก้าวร้าวจะดีกว่า
อ่านเพิ่มเติม:
2. การยุติมิตรภาพโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะเจาะจง
เมื่อเป็นเรื่องของเพื่อนที่คุณรู้สึกว่าได้ย้ายออกไปและย้ายไปในทิศทางที่ต่างกัน ก็ไม่จำเป็นต้องมีการอภิปรายพื้นฐานหรือคำพูดที่ใหญ่โตและชัดเจน ดีกว่า:แค่พูดถึงมิตรภาพที่ยังมีอยู่แต่เปลี่ยนไปมาก
มักจะมีสัญญาณที่ชัดเจนว่าทั้งคู่ไม่มีอะไรจะพูดกันมากนักอีกต่อไป เรื่องนี้สามารถพูดคุยกันในการประชุมครั้งสุดท้ายได้ชั่วคราวแล้วจึงกล่าวคำอำลาอย่างไม่มีกำหนด
ในกรณีนี้ ทั้งคู่ไม่ต้องการ "คำอำลา" เพราะท้ายที่สุดแล้ว ทั้งสองคนไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ และการประชุมครั้งล่าสุดจึงไม่จำเป็นต้องมีอะไรที่เป็นลบ
ทั้งสองคนมักจะเห็นอกเห็นใจกันมากพอที่จะรับรู้เมื่อการเดินทางด้วยกันสิ้นสุดลง และหากไม่เป็นเช่นนั้น คุณสามารถชี้ให้อีกฝ่ายทราบได้ด้วยการหยิบยกขึ้นมาพูด เราทุกคนเปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิต นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง
อ่านบทความเพิ่มเติม:
เหตุใดเราจึงไม่ควรแยกจากกันเร็วเกินไป
เรามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมากมายในชีวิตและยังมีผู้คนมากมายที่ร่วมเดินทางกับเราเพียงช่วงสั้น ๆ เท่านั้น และนั่นก็ไม่เป็นไร ไม่ใช่ทุกคนจะต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน
หากเราลองคิดดู มีมิตรภาพหลายประเภท ไม่ใช่แค่เพื่อนแซนด์บ็อกซ์ในวัยเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์ที่หลวมๆ กับคนอื่นๆ อีกด้วย บ้างก็จบโดยไม่ต้องใช้คำพูดมากมาย บ้างก็จบแบบบิ๊กแบงเมื่อจำเป็น
แต่สิ่งสำคัญคือเราควรสู้เพื่อคนที่สำคัญสำหรับเรา เช่นเดียวกับการเป็นหุ้นส่วน เราควรต่อสู้เพื่อพวกเขาและพยายามหาทางแก้ไข เพื่อนคือของขวัญในชีวิต สิ่งนี้ไม่ควรทิ้งเร็วเกินไป ดังนั้นควรตัดสินใจอย่างรอบคอบ
แม้ว่ามิตรภาพจะดูสิ้นหวัง แต่คุณควรใช้เวลาในการพูดถึงมัน การสนทนาแบบเปิดสามารถช่วยชี้แจงสถานการณ์ได้มาก บ่อยครั้งทั้งคู่ไม่กล้าพูดคุยเรื่องบางเรื่อง ความอ่อนไหว หรือคำถามจนกว่าจะมีการสนทนาที่ชัดเจน
บางครั้งการใช้เวลาอยู่ห่างจากกันสักพักเพื่อจัดกลุ่มใหม่และมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นและค้นหาคำตอบสำหรับตัวคุณเองก็ช่วยได้ แล้วจึงตระหนักว่าการกลับมาพบกันอีกครั้งนั้นคุ้มค่า
เส้นทางชีวิตแยกจากกันและมักจะมาบรรจบกันอีกครั้ง ดังคำกล่าวที่ว่า คุณจะพบกันสองครั้งเสมอ และเพื่อนๆ ก็ควรคิดถึงเรื่องนั้นด้วย ความเป็นธรรมและการกระทำอย่างระมัดระวังเป็นที่ปรึกษาที่ดีที่สุดอย่างแน่นอน
เคล็ดลับการจอง: หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมิตรภาพและการปล่อยวาง เราขอแนะนำคำสั่ง Spiegel: “วิธีกำจัดคนที่ไม่ดีสำหรับคุณโดยไม่ต้องฆ่าพวกเขา: เกี่ยวกับศิลปะการปล่อยคนเป็นพิษและความสงสัยในตนเอง ” (สั่งซื้อที่นี่จาก Amazon-