พืชสำหรับห้องนอน: ต้นไม้ในบ้าน 7 ชนิดเหล่านี้ช่วยปรับปรุงสภาพอากาศภายในอาคาร

อากาศเสียในห้องนอนส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพการนอนหลับ อาจทำให้ตื่นเช้ามามีอาการปวดหัวหรืออ่อนเพลียได้ หากคุณต้องการเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่นและสดชื่นในตอนเช้า คุณไม่เพียงแต่ควรมีที่นอนดีๆ เท่านั้น แต่ยังมีต้นไม้สักสองสามต้นสำหรับห้องนอนของคุณด้วย

พืชบางชนิดเหมาะสมกับสิ่งนี้มากกว่าพืชชนิดอื่น เพราะในขณะที่บางชนิดจับกับมลพิษและ CO2 และให้ออกซิเจนบริสุทธิ์แก่เราในชั่วข้ามคืนนอกจากนี้ยังมีพืชที่ปล่อย CO2 ออกมาเองด้วย ดังนั้นจึงมีผลตรงกันข้าม

นั่นเป็นเหตุผลที่เรามีสิ่งที่ดีที่สุดนำมารวมกันเป็นห้องนอน พืชต่อไปนี้กรองอากาศภายในอาคาร ดักจับมลพิษ และทำให้อากาศภายในอาคารมีสุขภาพดีตลอดทั้งคืน

ก่อนอื่น: พืชปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้อย่างไร?

เฟอร์นิเจอร์ สี และสามารถปล่อยมลพิษต่างๆ (เช่น สารฟอร์มาลดีไฮด์ที่เป็นสารก่อมะเร็ง) ออกสู่อากาศได้ มลพิษเหล่านี้ไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาสุขภาพด้วย เช่น การระคายเคืองทางเดินหายใจ อาการปวดหัว และสาเหตุ.

พืชในบ้านช่วยกรองอากาศและสามารถดูดซับมลพิษได้ ด้วยการปล่อยอากาศบริสุทธิ์กลับเข้าไปในห้อง จะช่วยปรับปรุงสภาพอากาศในห้องนอน ซึ่งส่งผลให้การนอนหลับมีคุณภาพดีขึ้น

ความชื้นที่เหมาะสมยังส่งผลต่อการนอนหลับที่ดีอีกด้วย ต้นไม้ในบ้านสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวที่เครื่องทำความร้อนช่วยให้อากาศแห้ง

เนื่องจากพวกมันปล่อยน้ำออกสู่อากาศทางใบจึงควบคุมความชื้น ความชื้นในอากาศที่สมดุลช่วยปกป้องระบบทางเดินหายใจและทำให้อากาศหายใจสะดวกยิ่งขึ้น ผลลัพธ์: คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

เคล็ดลับการอ่าน:

ต้นไม้อันดับ 1 สำหรับห้องนอน: ว่านหางจระเข้

ตายถือเป็นพืชที่ดีที่สุดชนิดหนึ่งที่ควรมีติดบ้านอยู่แล้ว เพราะสามารถรักษาอาการบาดเจ็บของผิวหนัง บรรเทาอาการคัน และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งได้ ว่านหางจระเข้จึงเหมาะสำหรับการดูแล

เมื่อวางไว้ในห้องนอน ว่านหางจระเข้จะกรองอากาศในห้องและปล่อยออกซิเจนแม้ในเวลากลางคืน นอกจากนี้ยังต้องใช้น้ำเพียงเล็กน้อยและดูแลค่อนข้างง่าย

เคล็ดลับการดูแล:ว่านหางจระเข้ (ซื้อที่นี่ใน Amazon*) ชอบสถานที่ที่มีแสงสว่างมาก โดยเฉพาะแสงแดดโดยตรง

#2 ต้นไม้สำหรับห้องนอน: Arched Hemp

ป่านโบว์ (หรือที่เรียกว่าลิ้นแม่เลี้ยง) ดูดซับCO₂ในเวลากลางคืนและปล่อยออกซิเจน เหมาะสำหรับทำความสะอาดอากาศในห้องนอน แม้กระทั่งพวกนั้นนาซ่าแนะนำให้ใช้ Bow hemp เป็นพืชฟอกอากาศ เนื่องจากช่วยระบายอากาศจากสารพิษในครัวเรือนทั่วไปด้วย

อย่างไรก็ตาม กระถางต้นไม้ยังมีข้อได้เปรียบที่เหนือชั้นอีกประการหนึ่ง นั่นคือ กัญชาคันธนูมีความแข็งแกร่งอย่างยิ่ง คุณจะต้องรดน้ำให้น้อยครั้งเท่านั้นเพราะใบไม้จะกักเก็บน้ำไว้ ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับห้องนอนเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับทุกคนที่มีนิ้วโป้งไม่เขียวอีกด้วย

ช้อปปิ้ง-Tipp:ที่นี่คุณสามารถซื้อ Bow Hemp ใน Amazon ในราคาถูก-

#3 ต้นไม้สำหรับห้องนอน: ไม้เลื้อย

เมื่อพูดถึงการฟอกอากาศ เป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะไม้เลื้อยได้ เหตุผล: ใบไม้ดูดซับฟอร์มาลดีไฮด์ที่เป็นมลพิษจากอากาศในห้อง

นอกจากนี้ ไม้เลื้อยต้องการแสงสว่างเพียงเล็กน้อย และจะเติบโตและเจริญเติบโตได้ไม่ว่าคุณจะใช้ความพยายามหรือไม่ก็ตาม ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาเครื่องผลิตออกซิเจนที่ดูแลรักษาง่าย คุณมาถูกที่แล้วที่ ivy

แต่ระวัง: ใบของไม้เลื้อยมีพิษ ดังนั้นคุณไม่ควรวางต้นไม้ไว้ใกล้มือเด็กหรือสัตว์เลี้ยง

เคล็ดลับการอ่าน:

#4 ต้นไม้สำหรับห้องนอน: ใบไม้เดี่ยว

ใบไม้ยังกรองก๊าซที่เป็นอันตรายจากอากาศด้วย ข้อดีอีกอย่างคือแผ่นเดียวช่วยเพิ่มความชื้นในห้อง ซึ่งสามารถช่วยต่อต้านเยื่อเมือกแห้งในดวงตาและจมูก และช่วยให้สภาพอากาศภายในอาคารดีขึ้นโดยทั่วไป สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ส่งเสริมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังป้องกันอาการแพ้ได้อีกด้วย

เคล็ดลับการดูแล:แผ่นเดียว (ซื้อสินค้าที่นี่ใน Amazon*) รู้สึกสบายที่สุดในบริเวณที่มีร่มเงาบางส่วน พืชไม่สามารถทนต่อแสงแดดโดยตรงได้เลย ไม่เช่นนั้นใบจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล

#5 ต้นไม้สำหรับห้องนอน: ต้นแมงมุม

ต้นแมงมุมเป็นพืชในบ้านที่ขยายพันธุ์และดูแลง่าย นอกจากนี้ยังช่วยให้อากาศของเราไม่เพียงแต่อุดมด้วยออกซิเจนเท่านั้น แต่ยังปราศจากมลพิษอีกด้วย

เมื่อทำการสอบสวน.นาซ่าได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถกรองสารพิษที่พบในผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนจำนวนมากออกจากอากาศได้มากถึง 90 เปอร์เซ็นต์

เคล็ดลับการอ่าน:

#6 ต้นไม้สำหรับห้องนอน: ดอกมะลิ

บางคนชอบกลิ่นของดอกมะลิ แต่บางคนก็พบว่ามันเด่นเกินไป สุดท้ายแล้วทุกคนก็ต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่สิ่งที่โต้แย้งกันไม่ได้ก็คือ กลิ่นของดอกมะลิช่วยให้นอนหลับได้สนิท กลิ่นยังกล่าวกันว่าสามารถสงบจิตใจของเราได้

ดังนั้น หากคุณนอนไม่หลับในตอนกลางคืนเพราะจู่ๆ หัวของคุณก็เต็มไปด้วยความคิดไร้สาระ ทำไมไม่ลองปลูกต้นมะลิในห้องนอนของคุณดูล่ะ

เคล็ดลับการอ่าน:

#7 ต้นไม้สำหรับห้องนอน: ต้นไอวี่

เช่นเดียวกับไม้เลื้อย ไม้เลื้อยก็ดูแลง่ายมากเช่นกัน หากละเลยเพียงเล็กน้อยก็ไม่รบกวนเธอเลย เธอยังคงฟอกอากาศอย่างขยันขันแข็งและปล่อยออกซิเจนเข้าสู่ห้องนอนในเวลากลางคืน ไม้เลื้อยยังเป็นไม้แขวนที่สะดุดตาในห้องอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม คำเตือนยังใช้ที่นี่: ใบไม้อยู่เป็นพิษ-

เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณเลือกพืชในบ้านที่เหมาะกับห้องนอนของคุณได้ นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงอากาศในห้องนอนและการนอนหลับของคุณ หากต้องการหัวข้อเพิ่มเติมเกี่ยวกับพืชและเคล็ดลับอื่นๆ ในครัวเรือน โปรดกลับมาตรวจสอบเป็นประจำโกเฟมินินเกิน!