ฉันรักเขา: เธอยังอยู่? 10 สัญญาณว่าสำหรับการล้ม
พวกเราส่วนใหญ่อาจมีความคิดที่แม่นยำว่ามันรู้สึกอย่างไร(และถ้าไม่มีก็มีเพลงมากมายจากใครช่วยเราเตือนเราถึงมัน) แต่มันจะเป็นอย่างไรเมื่อประกายไฟดับ? (ไม่ต้องกังวลนอกจากนี้ยังมีเพลง Taylor Swift - เช่นคุณกำลังสูญเสียฉัน)
ฉันรักเขา: เธอยังอยู่? เพื่อให้คุณเห็นว่าความรักของคุณกำลังจะสิ้นสุดลง
การพูดอย่างเป็นจริงจุดจบของความรักไม่ได้เกิดขึ้นทันที อย่างน้อยก็ไม่มีความเชื่อมั่นที่สำคัญหรือเหตุการณ์ชีวิตที่รุนแรงอื่น ๆ มันค่อนข้างไม่น่าเป็นไปได้ที่เดือนหรือหลายปีของการตกหลุมรักจะหมดอายุในครั้งเดียว แต่สัญญาณมาว่าคุณกำลังอยู่ในขั้นตอนการหลุดออกมามักจะละเอียดและถูกมองข้ามได้ง่ายอธิบายว่านักบำบัดความสัมพันธ์ Surabhi Jagdish อธิบาย
นอกจากนี้มันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ระยะยาวของเขา: หุ้นส่วนของเขา: จะรู้สึกใกล้ชิดมากขึ้นในบางครั้ง - ซึ่งสามารถทำให้ยากต่อการตีความสัญญาณของการล้ม ดังนั้นเราจึงถามผู้เชี่ยวชาญ: ภายในสัญลักษณ์ที่คุณควรฟังตัวเอง
สำคัญ:ประเด็นต่อไปนี้เป็นเพียงเครื่องช่วยปฐมนิเทศในการเรียงลำดับอารมณ์ของคุณและไม่ใช่กฎที่แน่นอน - เพราะแต่ละ: r ประสบการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่แตกต่างกันและขึ้นอยู่กับความใกล้ชิดทางกายภาพหรือการสื่อสารมีความสำคัญมากหรือน้อยสำหรับความสำเร็จ-
1. คุณไม่ได้รอคอยที่จะใช้เวลากับเขาอีกต่อไป: เพื่อใช้จ่ายเธอ
สมมติว่าครบรอบปีที่สำคัญใกล้เข้ามาและคุณไม่มีความปรารถนาที่จะเฉลิมฉลอง - หรือเป็นเรื่องยากที่จะมีส่วนร่วมในแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วยกันนี่อาจเป็นสัญญาณว่าความรักอยู่ในอาการเจ็บMichelle Herzog, lmftนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรองจาก AASECT และผู้ก่อตั้งศูนย์ความสัมพันธ์สมัยใหม่ The Quintessence: เวลาร่วมกับ: The Partner: ควรเป็นสิ่งที่คุณตั้งตารอ - และไม่ใช่ข้อผูกมัดที่คุณอยากพลาดอย่างลับๆ
“ หากคุณไม่ได้ลงทุนในความสัมพันธ์ของคุณอีกต่อไปกิจกรรมที่คุณเคยมีความสุขอาจดูลำบากมากอาจน่าเบื่อและคุณรู้สึกว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องมากขึ้น - ราวกับว่าคุณควรอยู่ที่อื่น” Herzog กล่าว “ บางทีคุณอาจพบว่าคุณปิดตัวลงอย่างต่อเนื่องในบรันช์วันอาทิตย์หรือดูโทรศัพท์มือถือของคุณแทนที่จะพูดกับตัวเองเหมือนเมื่อก่อน หรือวันหยุดฤดูร้อนประจำปีซึ่งคุณมีความสุขเสมอตอนนี้ดูเหมือนจะเสียเวลาหรือเงิน”
2. คุณคิดถึงเขา: คุณไม่ได้เมื่อคุณจากไป
"การขาดหายไปทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น" เป็นความจริงที่อาจมาจากภาพยนตร์วัยรุ่น 2000 (ตามคำขวัญ: ทำให้ตัวเองหายาก) แต่สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ถ้าคุณพยายามจัดเรียงความรู้สึกของคุณกับใครบางคนShavon Gaddy, LCSWนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรองจาก AASECT ในนิวยอร์กซิตี้
“ คุณเป็นของคุณ: N Partner: ในหายไปถ้าเขา: เธอไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ เป็นส่วนหนึ่งของการตกหลุมรัก - สัญญาณที่คุณชอบใช้เวลากับเขาจริงๆ: คุณใช้มัน ดังนั้นหากคุณไม่รู้สึกอยากจะส่ง whatsapp เร็วอีกต่อไปในเวลาที่แยกต่างหากหรือถ้าคุณไม่นับวันที่โหยหาอีกต่อไปจนกว่าคุณจะ: พันธมิตร E: ในการเดินทางการขาดความปรารถนานี้อาจเป็นสัญญาณว่าความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไป” Gaddy อธิบาย
และแม้ว่าเราจะไม่ได้รอคอยที่จะแบ่งปันสิ่งที่เราได้สัมผัสในเวลาที่แยกกันอีกต่อไปนี่อาจเป็นสัญญาณของสิ่งนั้น:“ ถ้าคุณเห็นสิ่งที่ตลกหรืออะไรบางอย่างที่เป็นอีกสิ่งหนึ่ง: N เตือนความคิดแรก [ถ้าคุณยังมีความรัก] น่าจะเป็น: 'โอ้ฉันต้องบอกคู่ของฉัน
อย่างไรก็ตาม Gaddy ยังเน้นว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างความลังเลที่แท้จริงที่จะใช้เวลากับคนอื่น ๆ เลยและขั้นตอนที่คุณต้องการมีอพาร์ทเมนท์สำหรับตัวคุณเองสักสองสามตอนเย็น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ความสนใจกับสัญญาณอื่น ๆ ในรายการนี้ - เพื่อให้ได้ภาพที่ดีขึ้นของตำแหน่งโดยรวมทางอารมณ์
3. คุณเกลียด: N Partner ของคุณ: เพื่อให้ทันสมัยอยู่เสมอหรือถามว่ามันเป็นอย่างไร: คุณกำลังทำ
โดยปกติแล้วคุณมักจะมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับความสำเร็จของคุณเอง (เช่นโปรโมชั่น - หรือเพียงแค่ว่าคุณได้จัดการล้างเครื่องล้างจาน) ด้วย: พันธมิตรความสัมพันธ์: เพื่อแบ่งปัน การสูญเสียหรือประสบการณ์เชิงลบเช่นเดียวกันหากคุณมีวันทำงานที่ไม่ดีหรือการโต้แย้งกับเพื่อน
ในทางกลับกันถ้าคุณรู้ว่าคุณมักจะ“ ลืม” มันจะพูดถึงช่วงเวลาสำคัญเหล่านี้ในมื้อเย็นด้วยกันหรือไม่ต้องกังวลอีกต่อไป: คู่ค้า: ในวันของคุณ: เพื่อถามวันของคุณตามที่ Herzog นี่อาจบ่งบอกว่าคุณถอนตัวออกจากความสัมพันธ์ เนื่องจากการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการเสริมสร้างการเชื่อมต่อร่วมกันหลังจากต่ำอีกครั้ง
4. คุณตัดสินใจคนเดียวมากขึ้นเรื่อย ๆ
ฉันควรยอมรับข้อเสนองานนี้หรืออยู่ในที่ที่ฉันอยู่หรือไม่? ฉันควรซื้อโซฟาใหม่หรือประหยัดเงินของฉัน?นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการตัดสินใจที่มักจะ: พันธมิตร: ในคำแนะนำ
“ ไม่ว่าคุณจะต้องเผชิญกับการตัดสินใจในชีวิตที่สำคัญ (เช่นการย้ายไปยังเมืองใหม่หรือการซื้อที่มากขึ้น) หรือเลือกสิ่งที่ไม่สำคัญ (เช่นภาพยนตร์ที่สมบูรณ์แบบหรือชุดที่สมบูรณ์แบบ): หากคุณรวมคู่ของคุณ: ในการตัดสินใจประจำวันของคุณหมายความว่าคุณชื่นชมและเคารพมุมมองของคุณ ถ้าคุณทำเขา: ดังนั้นคุณไม่ขอคำแนะนำอีกต่อไปมันแสดงให้เห็นว่าเขา: ความคิดเห็นของคุณไม่สำคัญสำหรับคุณอีกต่อไป” Jagdish กล่าว
5. คุณยังไม่พร้อมที่จะประนีประนอม
ทุกความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพต้องมีการประนีประนอมในระดับหนึ่ง บางทีคุณอาจไม่ต้องการถอดอพาร์ทเมนต์หนึ่งห้องที่สะดวกสบาย (แต่เล็ก) ของคุณเอง แต่สำหรับคนที่เหมาะสมที่คุณทำตามขั้นตอน หรือคุณใช้เวลาช่วงเย็นในสนามฟุตบอลแม้ว่าคุณจะอยากอ่านหนังสือ - เพราะ: The: The Partners: สุดสัปดาห์ที่ผ่านมากับโรงละคร ดังนั้นเราจึงแสดงให้เห็นว่าผลประโยชน์ของ: อีกอย่างหนึ่งมีความสำคัญต่อเราเพราะมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา
"ความสุขบางอย่างของคุณ: คู่ของคุณ: ในความสุขของคุณด้วย" Jagdish กล่าว - ทำไมการขาดความเต็มใจที่จะไปหาเขา: เพื่อไปพบเธอครึ่งทาง
6. คุณคิดถึงอนาคตของคุณ - และเขา: มันไม่ได้เกิดขึ้นอีกต่อไป
หากคุณจินตนาการถึงสิ่งที่อาจเป็นต่อหน้าคุณในอนาคตคุณอาจนึกถึงจุดหมายปลายทางการเดินทางจาก Bucketlist การเปลี่ยนงานเด็กหรือการย้าย จนถึงตอนนี้ปกติ “ อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าคุณเป็น: พันธมิตร E: ในเป้าหมายของคุณอีกต่อไปหรือความคิดเกี่ยวกับอนาคตร่วมกันนั้นไม่แยแสต่อคุณนี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนพอสมควร” Herzog กล่าว
7. คุณไม่จำเป็นต้องสัมผัสหรือใกล้ชิด
ในอดีตไม่มีอะไรสามารถทำได้ดีไปกว่าการกอดและของคุณ: คู่ของคุณ: ใกล้ชิดมาก วันนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีความใกล้ชิดอีกต่อไป คุณไม่อยากไปบนโซฟากับเขา: คุณกอดและอยู่บนเตียงคุณเป็นแฟนตัวยงของมันเมื่อเขา: เธออยู่ข้างเขา ความไม่ชอบทางกายภาพอาจเป็นสัญญาณว่าความรักนั้นไม่ใหญ่มากอีกต่อไป
8. เขา: ลักษณะเฉพาะของพวกเขาทำให้คุณรำคาญ
ในอดีตคุณพบว่ามันน่ายินดีที่เขาร้องเพลง: เธอร้องเพลงทุกครั้งในห้องน้ำเจ็ดประเทศกองทัพ วันนี้มันทำให้ผมคอของคุณเมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์คุณมักจะทำให้คุณสมบัติของ: พันธมิตร: ใน สิ่งนี้จะลดลงด้วยความรักในระยะแรก นั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าคุณไปถึงจุดที่เขา: เธอทำให้คุณรำคาญกับการหายใจของเขาแล้วและคุณไม่พบอะไรที่น่ารักและมีเสน่ห์คุณอาจตะโกน
9. คุณคิดถึงคนอื่นมากขึ้น
หากคุณกำลังมีความรักคุณแทบจะไม่สามารถจินตนาการถึงการสัมผัสหรือจูบคนอื่นได้ ทันใดนั้นคุณก็สังเกตเห็นผู้คนที่น่ารักมากขึ้นเรื่อย ๆ ในศูนย์การค้าและสามารถจินตนาการได้ว่าการเริ่มต้นความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานจะเป็นอย่างไร หากคุณเป็นคนอื่นมากกว่า: พันธมิตร: การคิดอาจหมายความว่าคุณไม่ได้ลงทุนทางอารมณ์อีกต่อไป
10. คุณไม่สนใจ
ในอดีตเธอโต้เถียงอย่างหลงใหล วันนี้คุณไม่สนใจ ความขัดแย้งไม่ก่อให้เกิดอารมณ์ในตัวคุณอีกต่อไป แทนที่จะลงทุนในความสัมพันธ์และตัวอย่างเช่นการต่อสู้หรือพูดคุยกันคุณลงทุนเวลามากขึ้นในงานอดิเรกงานหรือมิตรภาพและความสัมพันธ์น้อยลง คุณเคยทำอารมณ์เสร็จแล้วหรือยัง?
คุณคิดว่าคุณไปแล้ว? คุณสามารถทำได้ตอนนี้
บางครั้งก็สงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเองหรือฝันกลางวันเกี่ยวกับการดำรงอยู่เดี่ยวที่อาจเกิดขึ้นที่นี่และมีอยู่ภายในปกติอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าหลายจุดข้างต้นใช้กับคุณและคุณมีความคิดเหล่านี้บ่อยขึ้นอาจเป็นไปได้ว่าคุณจะไม่สนุกกับความสัมพันธ์ของคุณอีกต่อไป
แน่นอนนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องแยกจากกันถ้าคุณไม่ต้องการ ผู้เชี่ยวชาญของเรา: ข้างในแนะนำให้คุณใช้เวลาสักครู่เพื่อรวบรวมความรู้สึกและความคิดของคุณเองการเดินทางสั้น ๆ กับเพื่อน: อยู่ข้างในหรือการเยี่ยมครอบครัวโดยไม่มี: พันธมิตร: ในและถ้าคุณพร้อมที่จะกล้าพูดคุย
“ พูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณระมัดระวังที่” แนะนำ Herzog คุณสามารถพูดอะไรบางอย่างเช่น: "ฉันสังเกตเห็นว่าฉันไม่รู้สึกเหมือนกันอีกต่อไปสำหรับเราและฉันอยากรู้ว่าคุณรู้สึกแบบเดียวกัน" แทนที่จะพูดอย่างตรงไปตรงมา: "ฉันไม่คิดว่าฉันรักคุณอีกต่อไป" (เพราะนั่นอาจเป็นคำวิจารณ์ที่ค่อนข้างเจ็บปวดและไม่ก่อผล)
การซื่อสัตย์เกี่ยวกับข้อสงสัยของคุณเองเป็นขั้นตอนแรกที่จะเข้าใจมุมมองของ: อื่น ๆ และหาวิธีแก้ปัญหาร่วมกันเช่นการใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นหรือใช้การบำบัดสองสามครั้ง บ่อยครั้งที่บางคนสามารถช่วยเอาชนะสาเหตุของการเลื่อนทางอารมณ์ Herzog กล่าวและแนะนำการออกกำลังกายที่สามารถรับความหลงใหลได้
นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น (หรือมีสติมากขึ้น) ใครก็ตามที่มีการสนทนาที่เกิดขึ้นเองแล้วควรมีสมาธิกับกิจกรรมส่งบทสนทนาใหม่หรือทำโดยไม่มีการกล่าวสุนทรพจน์มากนัก - ตัวอย่างเช่นไป,เล่นหรือไปเล่นกีฬาด้วยกัน สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยและความรู้สึกรักไม่กลับมา? แล้วก็ถึงเวลาแล้วและสำหรับโชคใหม่บนชายฝั่งใหม่!
คุณจะหลุดออกมาได้อย่างไร?
มันเจ็บที่จะตก แต่บางครั้งมันก็ง่ายกว่าที่จะกำจัดความรู้สึกของคุณมากกว่าที่จะทนทุกข์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความรักยังคงไม่สมหวังหรือเป็นสถานการณ์ที่เป็นพิษ แต่คุณจะทำให้ตัวเองตกได้ไหม?
ขั้นตอนแรกที่สามารถช่วยได้คือการถอนเย็น หมายเลขบล็อก, ติดตาม Instagram, ลบข้อความ WhatsApp เก่าติดต่อเรา จากนั้นคุณต้องถอดแว่นตาสีชมพูออกแล้วใส่แว่นตาสีเทา หมายถึง: ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เรียกตัวเองว่าชี้ให้เห็นว่าบุคคลนั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังมองหา คุณค้นพบความผิดพลาดอะไรบ้าง? คุณมองข้ามอะไรไปบ้าง? ทิ้งไว้: เขาจากบัลลังก์ที่คุณใส่ไว้: เขาวางเขา
แล้วเจ้าชู้ จีบสิ่งที่ต้องทำ ไปที่วันที่ ลองดูว่ามันสนุกแค่ไหนถ้าคุณต้องการถ้าคุณสามารถสนทนาที่ตลกได้ วันที่สำหรับพล็อตและสามารถเล่าเรื่องตลกภายในได้ ทำอย่างนั้น: ลงทุนในมิตรภาพของคุณ ลงทุนในตัวคุณ สนุกกับชีวิตสูงสุด ทำสิ่งที่คุณทำดีรับทรงผมใหม่วางแผนการเดินทางของเพื่อน มันเกี่ยวกับคุณตอนนี้ และคุณคนเดียวก็เพียงพอแล้ว
ใช้เวลานานแค่ไหนในการลดลง?
น่าเสียดายที่นี่เป็นหนึ่งในคำถามเหล่านี้ซึ่งไม่มีสูตรคล้ายกับความรัก ใช้เวลานานแค่ไหนที่ความรักจะหายไปและความคิดของคน ๆ นั้นไม่เจ็บอีกต่อไป ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ มากมาย ความจริงก็น่าเสียดายที่มักใช้เวลาสักครู่ แผลนี้ไม่มีอะไรที่สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วด้วยแพทช์ แต่นั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างแน่นอน เพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่จะเอาชนะมันได้ในระยะยาวและไม่ได้ใกล้สูญพันธุ์อีกต่อไป
บทความนี้ทำด้วยข้อความและผู้เชี่ยวชาญ: คำพูดภายในของวิทยาลัย“ ตนเอง” ของเรา: ภายในสหรัฐอเมริกา
