สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีไม่ได้เกี่ยวกับฟันผุ - มันเชื่อมโยงกับสภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ข่าวดี? การป้องกันเริ่มต้นด้วยนิสัยประจำวันง่ายๆ
เมษายนได้รับการยอมรับว่าเป็นเดือนสุขภาพช่องปากเวลาที่อุทิศตนเพื่อเตือนตัวเองว่าสุขภาพของฟันและเหงือกของเราสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา
สุขภาพช่องปากมีความสำคัญพอ ๆ กับการกินเพื่อสุขภาพการใช้งานและไม่ได้ใช้ยาสูบเมื่อมันมาถึงการป้องกันโรคเรื้อรัง มีสุขภาพช่องปากไม่ดีสามารถมีส่วนร่วมในปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคเบาหวาน, ระบบทางเดินหายใจ, โรคหัวใจและหลอดเลือดและสมองรวมถึงมะเร็ง
หากคุณต้องการปรับปรุงสุขภาพช่องปากของคุณเองคุณสามารถขอคำแนะนำด้านทันตกรรมทันตกรรมของคุณในระหว่างการนัดหมายครั้งต่อไป ในฐานะผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหลักที่สำคัญทันตกรรมทันตแพทย์จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อพัฒนาแผนการดูแลช่องปากทุกวันเพื่อส่งเสริมสุขภาพช่องปากที่ดีและป้องกันโรค พวกเขายังสามารถเสนอคำแนะนำการรักษาเป็นรายบุคคลสำหรับเงื่อนไขทางปากกลยุทธ์ในการหยุดสูบบุหรี่การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการและแม้แต่การคัดกรองมะเร็งในช่องปาก
ในระหว่างนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะให้สุขภาพช่องปากของคุณด้วยขั้นตอนง่ายๆหกขั้นตอนเหล่านี้:
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์
- ทำความสะอาดระหว่างฟันของคุณทุกวันด้วยไหมขัดฟันหรืออุปกรณ์ interdental อื่น ๆ
- ใช้ปากต้านเชื้อแบคทีเรียวันละครั้ง
- เลือกอาหารเพื่อสุขภาพและตัวเลือกเครื่องดื่ม
- กำจัดการใช้ยาสูบ
- ดูผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปากทุกหกเดือน
เคล็ดลับสุขภาพช่องปากสำหรับเด็ก
สิ่งสำคัญคือการเริ่มสอนเด็ก ๆ พฤติกรรมการดูแลทันตกรรมที่เหมาะสมทันทีที่พวกเขาสามารถถือแปรงสีฟันได้แม้ว่าเรา (ในฐานะผู้ใหญ่) ยังคงช่วยเหลือพวกเขาในกระบวนการ เมื่ออายุเจ็ดขวบเด็กส่วนใหญ่สามารถเริ่มรับผิดชอบบางอย่างในการดูแลฟันของตัวเองด้วยการเตือนที่อ่อนโยนตามความจำเป็น
การแจ้งเตือนเหล่านี้รวมถึงการแปรงฟันวันละสองครั้งเป็นเวลาสองนาทีโดยใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ขนาดใหญ่และทำความสะอาดระหว่างฟันทุกวันโดยใช้ไหมขัดฟันการเลือกที่อ่อนนุ่มหรือแปรงระหว่างกัน กระตุ้นให้พวกเขาเลือกน้ำผ่านเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและของว่างกับอาหารเพื่อสุขภาพเช่นผักดิบแอปเปิ้ลชีสและโยเกิร์ตธรรมดาก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
ในขณะที่เด็ก ๆ อายุ 9-12 ปีพวกเขาอาจต้องการการสนับสนุนเป็นพิเศษในการรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ, โรคเหงือกอักเสบและกลิ่นปาก การกำหนดเวลาการนัดหมายด้านสุขอนามัยทันตกรรมปกติสามารถช่วยให้แน่ใจว่าพวกเขาใช้เทคนิคที่เหมาะสมและเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้อาจแนะนำให้ใช้สารเคลือบเงาฟลูออไรด์หรือยาแนวทันตกรรมเพื่อป้องกันฟันผุ
ในบางกรณีนักทันตกรรมสุขอนามัยอาจส่งต่อเด็กไปยังทันตแพทย์จัดฟันเพื่อตรวจสุขภาพเพื่อตรวจสอบการพัฒนาใบหน้าและกรามการจัดตำแหน่งฟันและปัญหาที่อาจเกิดขึ้นซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานทางทันตกรรมของพวกเขาในอนาคต ที่แผนการดูแลทันตกรรมแคนาดาอาจให้ความคุ้มครองสำหรับบริการที่จำเป็นเหล่านี้หากไม่มีการประกันทันตกรรมเอกชน
เคล็ดลับสุขภาพช่องปากสำหรับผู้สูงอายุ
การรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเราอายุมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่อาจมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังหรืออาศัยอยู่ในสถานที่ดูแลระยะยาวที่สุขอนามัยในช่องปากมักถูกมองข้าม น่าเศร้าที่ผู้อาวุโสหลายคนที่พึ่งพาความช่วยเหลือจากผู้ดูแลต่อสู้กับสุขอนามัยช่องปากที่ยากจนและต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคช่องปากต่าง ๆ ทำให้รู้สึกไม่สบายลมหายใจไม่ดีการเคี้ยวและการกลืน
ยิ่งไปกว่านั้นปัญหาสุขภาพช่องปากเหล่านี้เชื่อมโยงกับภาวะแทรกซ้อนสุขภาพที่รุนแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมองเบาหวานโรคหัวใจและปอด อย่างไรก็ตามด้วยการดูแลปากทุกวันบุคคลสามารถป้องกันการสะสมของแบคทีเรียและเศษอาหารส่งเสริมสุขภาพปากและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น
เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพช่องปากที่ดีนักทันตกรรมสุขอนามัยแนะนำให้แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์และการทำความสะอาดระหว่างฟันอย่างน้อยวันละครั้ง ผู้สวมใส่ฟันปลอมควรกำจัดฟันปลอมในเวลากลางคืนเพื่อทำความสะอาดที่เหมาะสมและช่วยให้เหงือกหายใจระหว่างการนอนหลับ พวกเขาควรทำความสะอาดฟันที่เหลือสองครั้งทุกวันและนวดเหงือกด้วยแปรงสีฟันนุ่ม ๆ หรือผ้าอุ่นและชื้น สำหรับผู้สูงอายุที่อาจเผชิญกับความท้าทายกับงานเหล่านี้ผู้ดูแลสามารถให้ความช่วยเหลือหรือขอคำแนะนำจากนักทันตกรรมสุขอนามัย
ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่ไหนหรืออายุเท่าไหร่การรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมด้วยการดูแลประจำวันและคำแนะนำจากมืออาชีพจากนักทันตกรรมที่ทันตกรรมสามารถป้องกันโรคช่องปากลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพและทำให้คุณยิ้มได้หลายปี
