这是面条美味的季节。新鲜的面条，煮面条等新鲜的面条等。有许多不同类型的面条，但是当您忙碌或不想花时间做饭时，可以快速食用的煮面条可以很快食用。
顺便说一句，您是Udon粉丝吗？索巴恋人？当然，乌冬面很美味，但是如果您正在寻找一种更健康的选择，我会建议您的面条。煮沸的荞麦面含有只有忙碌的人应该吸气的营养。
您可以用煮鹅卵粉煮沸的面条
对健康的影响
01。
缓解便秘并提高免疫力
饮食纤维不仅有助于排泄废物产品并调节肠道环境，还有助于改善免疫系统，从而有助于维持健康的身体。
02。
疲劳恢复效果
维生素B1可以预期有助于缓解疲劳。这也将有助于防止夏季疲劳。
03。
预防贫血
铁可以有效预防贫血，可以预期改善诸如头晕，头晕和头痛等症状。很难像以前那样吸收，因此请与富含维生素C的蔬菜一起食用。
轻松无需刀！
Natto Kimchi甜粪面面条
这是一道令人耳目一新的菜，非常适合即将到来的季节，可以简单地将食材放入碗中并混合使用，从而轻松制作。来自纳托的纳托细菌，泡菜酸性细菌和饮食纤维的结合可以帮助调节肠道环境，增强免疫力，并有望保持健康的身体。
【材料：1人分】
煮沸面条：1个袋子
纳托：1包
泡菜：50克
包括酱：1个袋子
芝麻油：1/2汤匙
味o：1茶匙
绿色洋葱（如果有）：适当的金额[如何制作]
1。将煮沸的荞麦面放入耐热碗中，然后在600W微波炉中加热2分钟。
②添加Natto，Kimchi，随附的酱汁，芝麻油以及味o和混合物。
③如果愿意，将其放入碗中，用厨房剪刀撕下绿色洋葱，然后将它们撒分开。
煮沸的荞麦面可以预期产生多种影响，可以通过将蔬菜（例如绿色洋葱和发酵食品（例如natto，kimchi and Miso））结合起来进一步提高其营养价值。
吃荞麦面，并有力地度过您的一天！
食品创意工厂
一支专门从事粮食创造力的计划和生产团队，其企业理念是“与您所爱的人一起生活更有趣”。他处理食品计划，食谱和产品开发，写作，媒体露面，活动等等。
