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突然你是爸爸妈妈。这种剧烈的变化不仅带来了他们的高位，而且还带来了很多低点。
我也知道出生后的第一次，这是由许多幸福荷尔蒙塑造的，随着我不断关心和不知所措的时候。洗衣是堆积的，灰尘层越来越厚，我的小孩子除了教科书之外。
作为父母，您不断受到压力。您比较自己，到处都可以看到完美的家庭生活。不幸的是，作为爸爸妈妈，我们通常会站起来。
但这必须结束。我们不再想要。我们必须忍受足够长的时间。我们做出自己的决定，不想因我们的行为而不断受到批评。相反，我们致力于满足自己的需求。
我们告诉您我们如何妨碍您，以及如何摆脱恶性循环。您当然可以很快地自己实施一些技巧。
1。不太理想的想法
清除！如果您怀孕了，并且孩子在等待，那么您就有理想的想法，即在出生后以及后来的成长过程中应如何运行。但是您应该尽快告别。
如果我们只花很长时间的爸爸妈妈时代的样子应该，我们现在不再专注于现在和现在的时间。有了所有可能发生的“错误”。
2。提出规则和限制
规则和限制是良好教育的一部分。但是您也应该质疑他们。特别是当孩子一次又一次地叛逆时。后代是否真的有必要留在桌子上直到每个人都起床？
我们不应该总是成为决定者，而应该互相将彼此视为养育中的同伴。如果我们听孩子们的声音，并认真对待并认真对待，他们也会更加准备倾听。
3。不太明显的愤怒
当然，我已经变得很大。你不是完美的。特别是当您撕裂耐心时。但是可见的愤怒不安，使孩子们感到恐惧。孩子们感到难过，我们也是如此。没有人有任何东西。
如果您补偿新兴的愤怒，那就更好了。短暂离开房间，深呼吸或尖叫到枕头。您还可以让大孩子理解为什么生气。放出愤怒，但以不同的形式。
4。更多的“不完美主义”
在社交媒体如此存在的世界中，完美的父母角色经常被举例说明。一切看起来都很容易，只有与您在一起。告别，一切都必须完美的想法。有时候，如果某事不那么完美，孩子会受益更多。概念，其中“足够好”就足够了，应该锚定在妈妈和爸爸的更多思想中。
5。让自己成为孩子
要放松一些，您应该把自己作为父母放在孩子身上。这绝对有助于我理解为什么孩子有时会采取行动。您是否希望您的孩子准确地吃盘子上的西兰花？还是孩子现在必须上床睡觉，只是因为您终于想完成工作？
对于孩子来说，爸爸妈妈突然做出的决定通常是无法理解的。为什么我必须吃我真正不想要的西兰花？还是为什么我突然不得不打断我的游戏并上床睡觉？您能把自己放在孩子身上，并理解为什么他们突然发脾气或不想吃东西，生活变得更加轻松。即使有时会使您感到紧张。
6。不要计划一切
这样您就变得更快乐，更放松，您不需要日程安排。如果并非一切都计划，那就更好了。在大多数情况下，尤其是在孩子的头几周和几个月中，无论如何，约会通常都不可见。
一定的例程很好。但是，日常工作和日程安排之间存在世界。足球训练，比赛日期或骑行课程等约会太多会使孩子和您自己承受太大的压力。因此，计划在您的一天或每周课程中休息，以免放松。
7。更多自我保健
作为父母，我们想为我们的孩子提供一切。我们想24/7全天候为您服务。但这并不总是有效。在我们给孩子的所有爱，关注和时间之间，我们没有被忽视为父母和爸爸妈妈。
我们需要自己的时间。美丽的单词“ Me Time”很好地描述了它。我的时间了。但是，这并不意味着您可以独自一人购物，或者爸爸将孩子带走，您可以和平地对洗衣店进行分类。这不是“我的时间”。这对我们来说是工作。
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