专业人士的提示：如果孩子不吃蔬菜，有什么帮助？

当然，我试图“解释”我的孩子们蔬菜健康，我们都应该吃它。当然，他们不在乎，因为如果味道不好，它的味道就不好。但是为什么？为什么这么多孩子喜欢不或只有几个蔬菜，如何改变？

通常没有有效的答案。因为每个孩子都不同，甚至内部。因此，虽然一个人喜欢吃菠菜，但另一个豌豆，胡萝卜等甚至都不看。但是，有几种方法可以将孩子介绍给讨厌的蔬菜。

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为什么孩子不喜欢蔬菜？

你已经从听说过新的恐惧吗？实际上，还有一些食物，称为食物新恐惧症。这正是科学家认为儿童发育中完全正常的阶段。

实际上，它发生在所有儿童中的50-75％，通常在两岁到六岁之间。这种尝试尝试新食物的恐惧可以保护儿童不吃危险的食物。但这也意味着他们拒绝新食物。 “新的”蔬菜经常是。

实际上，许多人在20岁初的生活中品尝了许多蔬菜。最好的例子可能是布鲁塞尔芽菜。

需要认识的人的5个提示。

一个知道如何让孩子吃蔬菜的人是米格尔·马斯特（Miguel Maestre），他是他在悉尼被收养的厨师，也是两个孩子的父亲。一个面试在澳大利亚人的“每日邮件”中，他透露了如何将小na肉塞进小蔬菜美食中。

1。一起吃

米格尔（Miguel）出生于西班牙，在那里长大。这总是有特殊的身份。坐在桌子旁和一起吃饭的人对大厨及其家人尤为重要。餐桌礼节和刀子和叉子的正确食物也是其中的一部分。

2。一起煮

米格尔说，米格尔说，如果您可以帮助准备食物，甚至可以选择食物，Miguel说。 “如果你烤面包，让她做面团。”即使处理锋利的刀子也不应该回避。 “这给孩子们自信，他们学习了如何应对。”

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3。将蔬菜靠近它们

参观农场，一起种植花园或阳台上的东西。澳大利亚人说：“为您带来一些有关冬季蔬菜等时令蔬菜的信息，您将更加公开地处理健康食品的话题。”

4。新口味

米格尔坚信，通常可以向孩子们展示一些未知和新事物。孩子们应该帮助混合不同的口味。厨师说：“对于孩子来说，了解来自世界各地的食物很重要。”

5。保持持久

厨师坚信您绝对应该抵制尤其是对孩子们做饭的冲动。 “将蔬菜切成沙拉或蒸粗麦粉。如果那无济于事，请尝试其他东西，直到您吃东西为止。”厨师说。

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