随着年龄的增长，这是一件事情。并非每个人看起来都像年龄 - 有时您不会那样。仍处于连帽衫的中年，头发新鲜颜色和最新的头发在脚下 - 一切正常还是稍微有些？欢迎来到世界中雷，这种现象，其中男人不想变老。而经典跑车和年轻女性拐角处，这更多的是关于无皱纹的皮肤，紧绷并坚信您现在比以往任何时候都更热。但是那在哪里凉爽的自信与尴尬的自我束缚之间的边界？要回答这个问题，您应该知道中雷的现象以及与中年危机的区别在哪里。
中雷：如果男人不想变老
中雷氏症不是在衰老之前的恐慌，而是几乎是宗教启蒙：坚信您现在已经达到了绝对最大的吸引力，并且 - 考虑到所有情况，只要对您的年龄来说看起来很棒。
永远年轻？这是中雷
米德尔西亚（Midorexia）是一个相对较新的术语，描述了一种特定形式的身体意识障碍，主要发生在男性和中年。相关人士过于沉迷于他们的外表，并且倾向于从健身，外表和年轻活力方面高估自己。与其他身体意识相反，例如厌食症或肌肉畸形（主要与过度的肌肉形成和身体大小有关），Midorexia主要是在担心外观会“脱落”或“旧”。这就像中年阶段的身份危机，人们试图停止时间并生活在20年前的身体状况。关于中雷的特殊之处在于，它主要发生在男人世界的背景下，在社会上仍然面临着受过良好训练，至关重要的，自信心的男性理想的形象。自从年龄留下痕迹以来，许多男人在身体和精神上都在努力保持青春。
中年危机与中雷：这些是区别
男性中期危机和中雷之间的差异主要在于如何处理和处理老化过程的方式。尽管中年危机通常代表着一个更广泛的心理阶段，在这种阶段中，男人以自己的生活平衡面对生存问题，实现目标或不再是年轻及近年的感觉是身体意识障碍的一种特定形式，它非常着重于外部外观。
在中年危机中，问题通常更深，不仅关注外观，而且关注个人成就，专业状况和。在这个阶段的男人经常反思自己的生活决策，并且可能会从当时的压力下再次取得“大型”或重新获得青春的压力。他们倾向于体验生活方式的自发变化，例如职业的突然变化或体验冒险时刻的愿望以抵消失踪的感觉。另一方面，米德尔西亚更专注于外部变化。患有这种疾病的男人对年龄的看法扭曲了，经历了一个密集的人在变老之前，这特别与外观有关。这与生活目标或内在成就有关，而是关心年龄的外在迹象（例如褶皱，脱发或身体下降）使它们看起来不那么吸引力或效率降低。这些男人经常试图通过极端健身计划来获得这些老化的标志，或隐藏或更改美容干预措施。压力“年轻”会影响他们的行为和人际关系，尤其是当他们期望自己的伴侣或孩子反映年轻人的生活方式时。因此，尽管中年危机通常代表着更广泛的存在重新定位，但中雷症特别关注遵守青年和活力的外部形象。这两个阶段都可以与不确定性和恐惧息息相关，但是尽管中年危机发生在更深层次的情感和心理层面上，但米德雷西亚对衰老的外部征兆并避免了这种危机。
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症状和问题：中雷症如何？
中雷的症状与其他相关疾病的症状相似，但通常是针对中年量身定制的。一个患有中雷的男人可以不断地将自己与年轻人相提并论，并且当他的身体看起来不再像以前那样健康或年轻时感到不安全。一些最常见的症状和行为是：
- 过度处理自己的身体：患有中雷的男性经常在健身房花费大量时间或从事体育活动以年轻和健康。您非常需要定期检查身体，无论是通过镜像视图还是通过测量身体周长和。
- 与年轻男人相比：这些人倾向于不断地与年轻人进行比较，并在发现自己的身体健康消退时感到自卑。
- 身体不切实际的思想：类似于其他身体意识障碍，这些人可能对自己的身材有扭曲的看法。他们认为即使客观上健康，他们也“太厚”或“太弱”。
- 过度使用化妆品或医疗手段：中雷的男性经常使用抗衰老产品，饮食，甚至是手术干预措施，例如吸脂或肉毒杆菌毒素，以保留青年图片。
- 心理压力：与许多其他身体意识的疾病一样，中氏症也会导致心理压力，例如恐惧，或减少自尊。这通常伴随着对衰老和身体吸引力丧失的不断恐惧。
中雷的问题不仅是身体自我意识，而且对有关男人的生活产生了负面影响。他们可能不会注意到社会邀请，因为他们没有“体形”，或者他们在情感上撤回，因为他们觉得自己不再具有“眼睛捕捉者”。从长远来看，这些恐惧会导致高度限制的生活质量。
必须治疗中端吗？
是的，应该对中雷症进行治疗，尤其是在严重影响有关人员的生活的情况下。与任何身体意识障碍一样，使用潜在的情感和解决导致这种扭曲视图的问题。治疗可以从多个层面开始：
- 心理治疗：最重要的方法之一是心理治疗，尤其是认知行为疗法（CBT）。这种疗法有助于质疑和改变对身体的错误信念。它还可以帮助减少对衰老和加强自尊的恐惧。
- 对话疗法和建议：经验丰富的治疗师*经验丰富的治疗师或教练可以帮助掌握极端努力追求年轻和健身的原因，例如对衰老，男性气质或社会期望的恐惧。在某些情况下，夫妇或家庭疗法也可能有意义。
- 现实的健身目标：与其将自己的目标定向（例如，一个20岁的年轻人的出现），不如设定与您自己的生活和身体阶段相对应的健康和易于获得的健身目标。
- 药物支持：在某些情况下，尤其是伴有抑郁症或焦虑症的情况，药物治疗也可能有用。但是，这只能在医疗监督下进行。
- 自我接受和正念：诸如正念训练和冥想之类的方法可以帮助以健康的方式促进对身体的认识。目的是接受自己的身体自然变化与衰老相关的自然变化。
总体而言，中雷的治疗在很大程度上取决于症状的严重程度和个人生活状况。但是好消息是：有了正确的支持和有针对性的方法，您可以学会与自己的衰老过程调和，并继续充分享受生活。
