Istilah orang tua Raven sering terpengaruh secara negatif dan dikaitkan dengan pengabaian dan kurangnya perawatan di masyarakat. Tetapi bagaimana jika istilah ini juga bisa memiliki makna positif?
Di dunia saat ini, di mana kita para ibu harus menyulap kewajiban profesional dan keluarga semakin banyak, aspek diri -load dengan senang hati diabaikan. Namun, dari waktu ke waktu, setiap ibu harus mengambil jarak dari peran sebagai ibu yang "sempurna", jadilah sedikit ibu gagak dan mengurus kebutuhan Anda sendiri.
Kami ingin menjelaskan mengapa para ibu dapat membantu menjadi kacang raven (positif), betapa pentingnya menempatkan diri Anda di tempat pertama dan bahwa itu tidak negatif jika Anda bukan 24/7.
Baca juga:
Mitos ibu yang sempurna
Di banyak perusahaan ada gambaran yang ideal untuk ibu yang sempurna. Dia selalu ada untuk anak -anaknya, tahu kebutuhannya, mempromosikannya dan juga berhasil mengatasi semua hal lain dalam hidup. Segala sesuatu dengan mudah, melakukan diri sendiri dan dengan senyum di bibir Anda.
Gambaran ini tentu saja sepenuhnya kelebihan permintaan dan jauh dari kenyataan. Ibu yang mencoba melakukan keadilan terhadap risiko ideal ini sepenuhnya mengabaikan kebutuhan fisik dan psikologis mereka sendiri. Ini akan menyebabkan kelelahan, kelebihan beban dan akhirnya keadaan luar biasa.
Baca juga:
Kedengarannya lebih liberal dan nyata untuk menarik diri dan menyadari bahwa kesejahteraan Anda sendiri -sama pentingnya dengan anak -anak. Jadi mari kita jadilah orang tua yang gagah dan jaga kita.
Mengapa Self -Care for Mothers sangat penting
Self -care sudah lama dianggap egois atau tidak sesuai dengan peran ibu. Sebenarnya, sebaliknya adalah masalahnya. Jangan memikirkan kebutuhan kita sendiri, kita berisiko kehilangan energi kita dan pada titik tertentu Joie de Vivre kita. Selalu memikirkan orang lain dan mengorbankan diri untuk orang lain memiliki dampak negatif pada diri kita sendiri, tetapi juga pada anak -anak kita dan hubungan.
Karenanya -self -care harus menjadi proses yang berkelanjutan. Kami para ibu harus belajar memberi diri kami sebanyak perhatian dan cinta seperti anak -anak kami. Jika kita mampu memperkuat diri kita sendiri, kita tidak hanya mampu merawat anak -anak kita, tetapi kita juga menjadi panutan untuk kebiasaan hidup yang sehat dan kesejahteraan emosional.
Tip Membaca:
Mengapa tidak apa -apa menjadi orang tua yang gagah
Jadi mari kita mendefinisikan kembali istilah 'orang tua gagak' dan berikan pentingnya self -care. Self -care adalah suatu keharusan. Baik sebagai seorang ibu maupun sebagai ayah selalu dapat hadir - meskipun ini masih diharapkan dengan cara yang berbeda oleh ayah saat ini daripada dari ibu.
Jika kita mengambil ibu kita secara sadar, kita tidak bertanggung jawab, tetapi bertindak secara bertanggung jawab terhadap diri kita sendiri dan keluarga kita. Mari kita istirahat secara teratur, luangkan waktu untuk hobi, olahraga, atau hanya sedikit istirahat, kita menciptakan ruang untuk regenerasi kita sendiri. Ini adalah satu -satunya cara kami dapat pulih secara emosional dan mengisi ulang baterai Anda, dan itu pada gilirannya juga menguntungkan anak -anak kita.
Ini bukan tentang terus -menerus memikirkan diri sendiri dan mengabaikan anak -anak, tetapi tentang menemukan keseimbangan yang sehat.
Tips Praktis untuk diri sendiri sebagai seorang ibu
Dan bagaimana Anda melakukannya sekarang? Bagaimana Anda lebih baik menjaga diri sendiri? Hal terpenting bagi ibu dan setiap orang lain mungkin adalah pengaturan batas pribadi. Pelajari tidak untuk mengatakan jika Anda memperhatikan bahwa Anda memberikan lebih banyak diri sendiri daripada yang dapat Anda lakukan. Tidak apa -apa untuk meminta bantuan atau menolak tugas.
Rencanakan secara teratur untuk Anda. Baik itu malam tanpa anak, jam yoga atau kamar mandi yang santai, pastikan bahwa Anda secara teratur punya waktu untuk diri sendiri tanpa memiliki rasa bersalah.
Dapatkan sedikit kesenangan untuk diri sendiri secara teratur. Minumlah kopi dengan seorang teman lagi atau baca selama setengah jam tidak terganggu dalam buku yang bagus. Bahkan saat -saat singkat seperti itu dapat mengisi energi Anda.
Pahami bahwa Anda tidak harus sempurna! Tidak apa -apa tidak selalu menyadari segalanya. Anak -anak Anda juga belajar melalui kesalahan Anda dan cara Anda menghadapinya.
Dan mengelilingi diri Anda dengan ibu atau orang lain yang mendukung dan memahami Anda. Hubungan dapat menjadi sumber penting untuk dukungan emosional.
Jadikan Rabeneltern HebatLai
Self -care bukanlah kemewahan, tetapi suatu keharusan untuk kesehatan Anda sendiri dan kemampuan untuk berada di sana untuk anak -anak dengan cara yang seimbang sebagai seorang ibu dalam jangka panjang. Dengan mempelajari ibu untuk menghargai diri kita sendiri dan menghormati kebutuhan kita sendiri, kita dapat menjadi versi diri kita yang lebih baik - baik sebagai manusia maupun sebagai orang tua.
Jadi mulai sekarang kita tidak memahami istilah orang tua Raven, tetapi sebagai konsep yang memberikan ibu dari peran kita sebagai pengawas 'sempurna' untuk meregenerasi dan memperkuat diri kita sendiri. Ravens bukan orang tua yang buruk. Mereka merawat anak laki -laki mereka sampai mereka meninggalkan sarang di drive mereka sendiri.
Topik lebih lanjut:
Catatan: Dalam artikel ini kami didukung oleh AI. Semua kontenKemudian melalui editor kamidiperiksa dengan cermat dan diadaptasi.
