Ternyata ada lebih banyak manfaat kesehatan untuk memiliki hewan peliharaan daripada menerima cinta tanpa syarat mereka.
Ketika hidup dengan radang sendi, manajemen nyeri seringkali menjadi perhatian utama - tetapi kenyamanan dapat datang dalam bentuk yang tidak terduga.
MenurutMasyarakat Arthritis Kanada,Memiliki hewan peliharaan dapat menawarkan lebih dari sekedar persahabatan; Ini juga dapat memberikan manfaat fisik dan emosional yang meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Inilah cara seorang teman berbulu membantu membuat hidup sehari -hari sedikit lebih mudah ketika berhadapan dengan radang sendi.
Alasan untuk Bergerak
Gejala radang sendi seperti kekakuan dan nyeri sendi dapat membuatnya sulit untuk bergerak, terutama di pagi hari. Namun, hewan peliharaan memiliki cara mendorong aktivitas yang lembut, apakah itu kucing yang menyenggol Anda bangun untuk sarapan atau anjing dengan bersemangat menunggu jalan -jalan pagi. Interaksi yang kecil namun bermakna ini memberikan motivasi untuk memulai hari dengan nada positif.
Koneksi sosial
Hewan peliharaan secara alami menyatukan orang. Baik Anda mengobrol dengan sesama pemilik hewan peliharaan di taman anjing, melakukan percakapan dengan tetangga saat berjalan-jalan, atau bahkan mengikat lingkungan kantor yang ramah hewan peliharaan, hewan membantu menumbuhkan interaksi sosial. Rasa koneksi ini dapat membantu meringankan perasaan isolasi yang terkadang menyertai kondisi kronis seperti radang sendi.
Manfaat yang meningkatkan suasana hati
Bukan rahasia lagi bahwa menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan dapat mencerahkan hari Anda. Studi menunjukkan bahwa berinteraksi dengan hewan dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres, sambil meningkatkan oksitosin, hormon “terasa baik”. Antusiasme seekor anjing ketika Anda berjalan melewati pintu atau suara yang menenangkan dari seekor kucing dapat memberikan kenyamanan instan, membantu mengurangi stres dan bahkan meringankan rasa sakit yang berhubungan dengan radang sendi.
Aktivitas fisik yang lembut
Tetap aktif adalah komponen utama mengelola radang sendi, dan hewan peliharaan memberikan insentif alami untuk bergerak. “Berjalan-jalan setiap hari, mengunjungi taman, atau menyisihkan waktu bermain dengan hewan peliharaan Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan,” kata Tara Stier, seorang terapis okupasi di Arthritis Society Canada. “Kegiatan ini mengurangi waktu menetap, meningkatkan aktivitas kardiovaskular, dan mempromosikan kesehatan fisik secara keseluruhan.” Bahkan menonton ikan berenang di dalam tangki telah dikaitkan dengan penurunan stres dan menurunkan tekanan darah.
Gangguan selamat datang
Nyeri kronis bisa sangat luar biasa, tetapi terlibat dengan hewan peliharaan dapat berfungsi sebagai gangguan yang bermanfaat. Tindakan sederhana mengelus binatang atau memainkan permainan berdampak rendah dapat mengalihkan fokus dari ketidaknyamanan, mempromosikan keadaan pikiran yang lebih santai. Pada hari -hari ketika gerakan terasa sulit, kenyamanan hewan peliharaan yang setia dapat membuat semua perbedaan.
Hal -hal yang perlu dipertimbangkan sebelum mendapatkan hewan peliharaan
Sementara hewan peliharaan dapat menawarkan banyak manfaat, penting untuk memastikan bahwa kepemilikan hewan peliharaan selaras dengan gaya hidup dan kebutuhan kesehatan Anda. Pertimbangkan faktor -faktor ini:
Apakah lingkungan rumah Anda ramah hewan peliharaan?
Bisakah Anda berkomitmen pada tanggung jawab keuangan perawatan hewan peliharaan (makanan, persediaan, kunjungan dokter hewan, dll.)?
Jika mobilitas menjadi perhatian, apakah anjing yang lebih kecil atau kucing lebih cocok?
Apakah hewan peliharaan yang lebih tua atau sudah terlatih lebih mudah dikelola daripada yang muda dan energik?
Apakah Anda siap untuk membersihkan tanggung jawab untuk mempertahankan lingkungan yang higienis?
Apakah Anda memiliki alergi hewan peliharaan atau masalah sistem kekebalan tubuh? Jika demikian, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengadopsi hewan peliharaan.
Bagi mereka yang dapat menyambut hewan peliharaan ke rumah mereka, imbalannya bisa sangat besar. Di luar persahabatan, hewan peliharaan menawarkan motivasi, dukungan emosional, dan dorongan lembut terhadap gaya hidup yang lebih aktif dan terlibat - menjadikan mereka pasangan sejati dalam manajemen radang sendi.
