มีผิวใส: นี่คือเคล็ดลับที่ดีที่สุด 10 ข้อ

ไม่ว่าจะเป็นสิว สิวหัวดำ รอยแดง หรือบริเวณที่เป็นมันวาว: ผิวที่ไม่บริสุทธิ์แสดงออกในรูปแบบต่างๆ และอาจสร้างความรำคาญหรือตึงเครียดได้ความปรารถนาของผู้ทุกข์ทรมานมากมาย: อยากมีผิวกระจ่างใสในที่สุด

แต่สิ่งหนึ่งที่ล่วงหน้า: สิ่งสกปรกจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืน และคุณจะไม่มีผิวที่กระจ่างใสอย่างกะทันหันภายในสองวัน แม้ว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจรับประกันเช่นนั้นก็ตาม สาเหตุของผิวที่ไม่บริสุทธิ์นั้นแตกต่างกันไป และวิธีการรักษาก็แตกต่างกันไปให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ- ไม่ว่าจะเป็นแพทย์ผิวหนัง แพทย์ประจำครอบครัว หรือในสตูดิโอเสริมความงาม -สมเหตุสมผลในหลายกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความไม่สมบูรณ์ของผิวที่เกิดจากฮอร์โมน

อย่างไรก็ตาม บางครั้งการใช้เทคนิคเพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นได้เราได้สรุปเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการมีผิวที่กระจ่างใสขึ้นสำหรับคุณไว้ในบทความนี้

1. เคล็ดลับ: ผิวใสด้วยการทำความสะอาดที่ถูกต้อง

• ทำให้ใบหน้าของคุณเปียกแล้วใช้ผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่หยดลงบนใบหน้า เมื่อทาให้แน่ใจว่าได้นวดผลิตภัณฑ์เบา ๆ อย่าถูแรงเกินไป เพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองเท่านั้น
• ล้างหน้าด้วยวิธีนี้ทั้งเช้าและเย็นเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ความมันส่วนเกิน และเครื่องสำอางที่ตกค้าง
• เคล็ดลับ:ขั้นแรกให้ใช้น้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขน และสุดท้ายล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขนและฟื้นฟูผิว

ผิวใสขึ้นมั้ย? เจลทำความสะอาดนี้ได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะเพื่อ:

เคล็ดลับที่ 2 เพื่อผิวใส: เปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่เหมาะสม

อีกทั้งรูปแบบการใช้ชีวิตโดยเฉพาะความสมดุลและมีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงสภาพผิวอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุเช่น ผลไม้ ผัก ถั่ว และธัญพืช ล้วนดีต่อผิวกรดไขมันโอเมก้า 3,ที่พบในอาหาร เช่น ปลาและเมล็ดแฟลกซ์สามารถลดการอักเสบและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวหนังได้

อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาล แอลกอฮอล์ และอาหารแปรรูปมากเกินไปในอาหารของคุณ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและอาจนำไปสู่สิ่งสกปรกได้ และเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ อีกประการหนึ่ง:อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะ– วันละแก้วมีผลในการทำให้ผิวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก การดื่มน้ำปริมาณมากก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอ

ยังมีอีกมากที่นี่:-

เคล็ดลับที่ 3: ผิวใสด้วยขี้ผึ้งสังกะสี

ไม่จำเป็นต้องเป็นครีมที่แพงที่สุดหรือแท่งสิวใหม่ล่าสุดเสมอไปครีมสังกะสีเป็นวิธีการรักษารอยตำหนิที่ผิวหนังที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียและต่อสู้กับสิวและการอักเสบอื่นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งที่ดีที่สุด: คุณสามารถหาซื้อครีมสังกะสีได้ในราคาเพียงไม่กี่ยูโรที่ร้านขายยาหรือร้านขายยา

เพื่อให้มีผิวกระจ่างใส ควรทาครีมเฉพาะบริเวณที่ได้รับผลกระทบ- ทิ้งครีมไว้ข้ามคืน ด้วยวิธีนี้ ครีมสังกะสีสามารถช่วยเร่งการรักษาและลดการเกิดรอยตำหนิใหม่ได้ เคล็ดลับความงามเพิ่มเติม: ผสมขี้ผึ้งสังกะสีกับหยด(ถ้าคุณทนได้ดี) เพื่อฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ขี้ผึ้งสังกะสีกับสิวได้ที่นี่-

เคล็ดลับที่ 4: ผิวสวยด้วยอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดปานกลาง

เชื่อหรือไม่ว่าอากาศบริสุทธิ์สามารถสร้างความมหัศจรรย์ได้ และยังช่วยให้ผิวของคุณมีผิวที่กระจ่างใสและกระจ่างใสยิ่งขึ้นอีกด้วยการเดินออกไปข้างนอกช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและให้ออกซิเจนแก่ผิววิตามินดีซึ่งผลิตโดยแสงแดดสามารถช่วยรักษาสุขภาพผิวได้- อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าให้โดนแสงแดดนานเกินไปใช้อย่างใดอย่างหนึ่งเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อผิวหนัง

เคล็ดลับ:ใช้แสงแดดตอนเช้าหรือตอนเย็นเพื่อรับประโยชน์จากแสงแดดโดยไม่ทำให้ผิวตึงเกินไป

5. เคล็ดลับผิวใส: เปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ

6. ได้ผิวใสด้วยการลอกที่ถูกต้อง

1. ทำความสะอาดผิวหน้าก่อนสครับ
2. ใช้การลอกผิวเพียงไม่กี่หยดบนผิวแล้วนวดเบา ๆ
3. การลอกสารเคมีไม่จำเป็นต้องล้างออก ขึ้นอยู่กับระดับกรด ก็สามารถทิ้งไว้ข้ามคืนได้ โปรดอ่านคำแนะนำของผู้ผลิต
4. อย่าลืมดูแลและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังจากการลอก

การลอกออกจะช่วยขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขนด้วย BHA และ AHA และช่วยให้ผิวกระจ่างใส:

7. เคล็ดลับเพื่อผิวกระจ่างใส: หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการแต่งหน้า

• อย่าใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าแบบเปิดนานเกินไปตามกฎแล้วการแต่งหน้าแบบน้ำและแบบครีมจะคงอยู่แต่ยังและของเหลวประมาณหกเดือน
• -สิ่งที่คุณต้องมีคือน้ำอุ่นและสบู่เพียงเล็กน้อย หากไม่ทำความสะอาดแปรง แบคทีเรียก็จะสะสม ซึ่งส่งผลให้ผิวหนังไม่บริสุทธิ์
• ยอมแพ้เป็นระยะๆ-ผิวของคุณจะขอบคุณถ้าคุณได้หยุดพักหนึ่งหรือสองวันต่อสัปดาห์
• ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องแต่งหน้าลองทางเลือกอื่นที่เบากว่าเช่น บีบีครีม (พร้อมสารป้องกันแสงแดด) หรืออื่นๆซึ่งจะทำให้รูขุมขนอุดตันน้อยลง

8. มีผิวที่กระจ่างใสด้วยสุขอนามัยขั้นพื้นฐานที่เหมาะสม

• ล้างมือ.ทุกสิ่งที่เราสัมผัสตลอดทั้งวันอาจจบลงที่ใบหน้าของเราได้ การล้างมือให้สะอาดสม่ำเสมอด้วยสบู่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดสิวได้
• อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณบางครั้งเราก็ทำแบบไม่ได้ตั้งใจและไม่ได้ตั้งใจ แต่ถ้าเราเอานิ้วไปสัมผัสหน้าอยู่ตลอดเวลา จะเป็นการส่งผ่านแบคทีเรียโดยไม่จำเป็นเท่านั้น
• ทำความสะอาดสมาร์ทโฟนการแสดงโทรศัพท์มือถือเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค สิ่งนี้ยิ่งสำคัญยิ่งขึ้นในการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ เช่น ใช้ผ้าเช็ดหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อ

9. เคล็ดลับผิวใส: ใช้ผ้าเช็ดตัวแยกกัน

การใช้ผ้าเช็ดตัวแยกต่างหากสำหรับผิวหน้าเป็นเคล็ดลับง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการมีผิวที่กระจ่างใสอย่าใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเดียวกันสำหรับมือและใบหน้าของคุณและห้ามใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับคู่รักหรือเพื่อนร่วมห้องไม่ว่าในกรณีใดๆ

ผ้าเช็ดตัวเนื้อนุ่มสะอาดจะช่วยให้ผิวแห้งอย่างอ่อนโยนหลังการทำความสะอาดโดยไม่ทำให้ระคายเคือง แต่กรุณาอย่าถู! เคล็ดลับความงาม:ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์หรือผ้าพิเศษสำหรับการดูแลผิวหน้าสิ่งเหล่านี้อ่อนโยนต่อผิวเป็นพิเศษ แน่นอนว่าควรเปลี่ยนทิชชู่เช็ดหน้าและล้างเป็นประจำ

10. มีผิวสวยโดยหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็น

เมื่อพูดถึงเรื่องการดูแลผิว มักจะให้น้อยแต่ได้มากดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปในเวลาเดียวกันหรือสลับระหว่างผลิตภัณฑ์ต่างๆ บ่อยเกินไปสิ่งนี้มีผลเพียงทำให้ผิวหนังทำงานหนักเกินไปและทำให้เกิดการระคายเคืองเท่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะพึ่งพาการดูแลผิวหน้าแบบตรงเป้าหมายด้วยผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่อย่างที่มีประสิทธิภาพซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการของผิวของคุณ กิจวัตรแบบมินิมอลสามารถช่วยปลอบประโลมผิวและรักษาสมดุลตามธรรมชาติโดยไม่ทำลายเกราะป้องกันผิวหนัง

ความงาม-Tipp:เก็บไดอารี่สกินเพื่อติดตามว่าผลิตภัณฑ์และกิจวัตรใดที่เหมาะกับคุณที่สุดซึ่งช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนได้ตรงจุดและเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลผิวเพื่อให้มีผิวกระจ่างใสในระยะยาว คุณไม่จำเป็นต้องใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในขั้นตอนการดูแลผิวเพียงเพราะการโฆษณาหรือโซเชียลมีเดียประกาศว่าสิ่งเหล่านั้นจำเป็น บางคนในขณะที่คนอื่นไม่สามารถทนต่อส่วนผสมเหล่านี้ได้เลย ดังนั้นลองเลือกสิ่งที่ดีต่อผิวของคุณและอย่าทำให้ตัวเองคลั่งไคล้ผิวใสต้องใช้เวลา!

บทความที่เกี่ยวข้อง: