อย่านอนในตอนเช้า! อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

ใช้เวลาเพียงสองนาทีอาจจะน้อยกว่า แต่ก็ทำให้การนอนหลับฝันดีอีกครั้ง: ในตอนเช้าหลังจากลุกขึ้นนอนโดยตรงการทำมันน่ารำคาญ แต่เพราะมันดูเรียบร้อยและคุณมีความสุขในตอนเย็นเมื่อคุณสวมพาดหัวอย่างประณีตและผ้าห่มทุกวันที่ทาสีอย่างราบรื่นจะเห็นเคาะและเขย่าคุณในตอนเช้า คุณควรทิ้งสิ่งนั้นไว้ในอนาคตอย่างแน่นอน - เหตุผลก็เล็กน้อยน่าขยะแขยงและสามารถความเสียหายขณะที่นักวิจัยจากบริเตนใหญ่ได้ค้นพบแล้ว

หากคุณเขย่าเตียงของคุณอย่างถูกต้องทุกเช้าและรวมเข้าด้วยกันอย่างดีรู้สึก -โอเอซิสที่ดีสำหรับไรฝุ่นในบ้าน- ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด arachnids สามารถเป็นหนึ่งได้และแม้แต่โรคหอบหืดสิ่งกระตุ้น. ในของเราตั้งอยู่ประมาณ 1.5 ล้านไรอธิบายนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษดร. สตีเฟ่นพรีโลฟที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาโดยมหาวิทยาลัยคิงส์ตันในลอนดอน พวกเขากินเกล็ดผิวหนังและผมที่นี่

เงื่อนไขภายใต้เงื่อนไขที่สัตว์ขนาดเล็กด้วยกล้องจุลทรรศน์ทวีคูณโดยเฉพาะอย่างยิ่งการก่อสร้างบ้านบทบาท อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วจะมีผลต่อไปนี้:ไรฝุ่นในบ้านชอบสภาพแวดล้อมที่เปียกชื้น- ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ทำเตียงในระหว่างวันเปิดโปงและเปิดเพื่อทิ้งไว้เพื่อให้ความชื้น - ตัวอย่างเช่นเหงื่อออกในเวลากลางคืน - สามารถแห้ง ที่ออกจากไรทำให้เราขาดน้ำก่อนหน้านี้-

น่าเสียดายที่สัตว์เล็ก ๆ ไม่สามารถพลัดถิ่นจากเตียงของเราได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากพวกมันกินเซลล์ผิวที่เก็บอยู่ในเตียงอึดอัดและบนที่นอนเมื่อเวลาผ่านไป - และไม่ต้องกังวลพวกมันจึงไม่สกปรก นี่เป็นกรณีสำหรับทุกคน

แต่มีเคล็ดลับเล็กน้อยวิธีทำสัตว์เล็ก ๆลดสามารถ. สิ่งที่ดีที่สุดช่วยต่อต้านไรอากาศบริสุทธิ์- ดังนั้นดีกว่าไม่ทำเตียงของคุณดังนั้นจึงเป็นเช่นนั้นเพื่อระบายผ้าห่มออกมาก่อนกลับเข้านอน- นอกจากนี้คุณควรในกรณีที่ดีที่สุดล้างที่ 60 องศาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง- ตายควรทั้งหมดแลกเปลี่ยนแปดถึงสิบปีล่าสุดกลายเป็น - หรือพวกเขาทิ้งไว้ทำความสะอาดอย่างมืออาชีพปีละครั้ง- สิ่งนี้ขยายชีวิตและอายุการใช้งานของที่นอน

ยังชินกับที่นอนเมื่อคุณได้เตียงอีกครั้งตั้งตรงสักพักเพื่อตั้งค่าและปล่อยออกมา- ก่อนที่คุณจะขยายผ้าปูที่นอนใหม่ควรดูดออกกลายเป็น. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีกล่องเตียงหรือเก็บไว้ใต้เตียงบล็อกมากเกินไป เพราะนั่นป้องกันการไหลเวียนของอากาศและยังสามารถสนับสนุนการเพิ่มขึ้นของไร