เคล็ดลับการออกกำลังกายสำหรับสัญญาณโลก: นี่คือวิธีที่ Bull, Jungfrau & Capricorn ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีที่สุด

คุณเป็นหนึ่งในEarth Sign - Bull, Virgin หรือ Ibex- ถ้าอย่างนั้นคุณอาจจะลง -ไป -โลกผู้ป่วยและชื่นชมกิจวัตรประจำวัน การออกกำลังกายที่เกิดขึ้นเองและวุ่นวายไม่เหมาะสำหรับคุณ - คุณชอบวิธีการฝึกอบรมที่มีโครงสร้างซึ่งคุณสามารถรับรู้ถึงความคืบหน้าของคุณได้อย่างชัดเจน ความต่อเนื่องและวินัยเป็นจุดแข็งของคุณซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงฝึกฝนโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยแผนความคิดที่ดี ในเวลาเดียวกันคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รักษาตัวเองให้มีความหลากหลายเพียงพอเพื่อให้การฝึกอบรมของคุณไม่ได้กลายเป็นความสำเร็จที่บริสุทธิ์

ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายของคุณอย่างดีที่สุดในฐานะสัญญาณโลกและยังคงมีแรงจูงใจในระยะยาว!

เคล็ดลับการอ่าน:

Bull: สนุกกับการฝึกอบรมและรักษาสมดุล

บูลส์ให้ความสำคัญกับความเพลิดเพลินและความเป็นอยู่ที่ดี สำหรับคุณการออกกำลังกายที่มีพลังและมีประสิทธิภาพอย่างหมดจดมักจะไม่ได้อยู่เบื้องหน้า แต่คุณกำลังมองหาการฝึกอบรมที่ต้องการคุณ แต่ก็ยังคงน่าพอใจ กีฬาเช่นพิลาทิสการฝึกความแข็งแรงปานกลางหรือโยคะเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบกับสไตล์ของคุณเพราะพวกเขาเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและรูปร่างร่างกายของคุณโดยไม่ต้องสร้างความเครียดหรือความเร่งรีบและคึกคัก

เคล็ดลับสำหรับบูลส์:

• การเคลื่อนไหวที่ทำให้ความสุข-และโยคะอ่อนโยนเปิดโอกาสให้คุณได้เสริมสร้างร่างกายของคุณในแบบที่ผ่อนคลาย
• การฝึกความแข็งแรงในการกลั่นกรอง: ทำงานกับน้ำหนักเบาและพึ่งพาการเคลื่อนไหวที่ควบคุมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• สภาพแวดล้อมการฝึกอบรมที่ดี: ฉากหลังธรรมชาติที่สงบหรือสตูดิโอสุนทรียศาสตร์เพิ่มความรู้สึกของคุณ -ปัจจัยที่ดีและช่วยให้คุณผ่อนคลายอย่างเต็มที่ในระหว่างการฝึกอบรม

อ่านด้วย:

Jungfrau: มุ่งเน้นไปที่ความแม่นยำและโครงสร้าง

หญิงพรหมจารีเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสนใจและชอบการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างและมีระเบียบวิธี คุณค่อนข้างเน้นวิธีการออกกำลังกายที่วุ่นวายหรือวุ่นวาย - คุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุดในกีฬาที่ต้องการสมาธิและความแม่นยำ การฝึกโยคะและการฝึกอบรมที่ใช้งานได้ดีสำหรับคุณเพราะพวกเขาอนุญาตให้คุณตรวจสอบการเคลื่อนไหวทุกครั้งอย่างแม่นยำและติดตามความคืบหน้าของคุณในลักษณะที่เป็นเป้าหมาย

เคล็ดลับสำหรับหญิงพรหมจารี:

• และ Barre: กีฬาเหล่านี้ท้าทายให้คุณมีสมาธิกับการดำเนินการที่แน่นอน - เหมาะสำหรับการใส่ใจในรายละเอียด
• การฝึกอบรมการทำงาน: การออกกำลังกายที่จัดการกับกล้ามเนื้อหลายกลุ่มและส่งเสริมความมั่นคงให้พอดีกับวิธีการที่มีโครงสร้างของคุณ
• กิจวัตรที่กำหนดไว้: วางแผนการฝึกอบรมล่วงหน้าเพื่อสร้างโครงสร้างคงที่ที่ให้คุณ

ราศีมังกร: พึ่งพาความอดทนและเป้าหมายที่ชัดเจน

ในฐานะ Ibex คุณอาจเป็นสัญลักษณ์ของจักรราศีที่มีระเบียบวินัยมากที่สุด สำหรับคุณกีฬาไม่ได้เป็นเพียงกิจกรรมยามว่าง แต่เป็นงานที่จริงจังที่คุณได้รับผลกระทบจากความเพียรและความมุ่งมั่น กีฬาความอดทนและการฝึกความแข็งแกร่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณเพราะพวกเขาช่วยให้คุณสามารถทำงานกับคุณและติดตามเป้าหมายของคุณได้ตลอดเวลา การวิ่งระยะยาวการเดินป่าภูเขาหรือการฝึกความแข็งแกร่งตามเป้าหมายนั้นเหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ชีวิตตามความทะเยอทะยานและความมุ่งมั่นของคุณอย่างเต็มที่

เคล็ดลับสำหรับ iBex:

• การฝึกความอดทนเช่นการวิ่งหรือเดินป่า: กีฬาเหล่านี้ส่งเสริมความเพียรของคุณและเปิดโอกาสให้คุณเพิ่มคุณอย่างต่อเนื่อง
• การฝึกความแข็งแกร่งเป้าหมาย: กำหนดเป้าหมายประสิทธิภาพที่ชัดเจนเช่น B. เพื่อเพิ่มน้ำหนักสูงสุดเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างช้าๆ
• เหตุการณ์สำคัญที่สมจริง: แม้ว่าคุณจะมีความทะเยอทะยานมาก แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตั้งเป้าหมายที่เข้าถึงได้ระดับกลางเพื่อที่จะยังคงมีแรงจูงใจและหลีกเลี่ยงการโอเวอร์โหลด

อ่านด้วย:

คุณต้องการคำนวณ Ascendant ของคุณหรือไม่?- ที่นั่นคุณจะพบคำอธิบายของผู้ลี้ภัยอื่น ๆ ทั้งหมด

เคล็ดลับทั่วไปสำหรับสัญญาณโลก: รับแรงจูงใจในการฝึกอบรม

สัญญาณเอิร์ ธ ได้รับประโยชน์โดยเฉพาะจากการฝึกอบรมที่สงบและมีโครงสร้างซึ่งขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าและกิจวัตรที่ชัดเจน นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่ช่วยให้คุณเป็นสัญญาณโลกที่จะมีแรงจูงใจในระยะยาว:

• ใช้เครื่องมือติดตาม: แอพหรือไดอารี่การฝึกอบรมจะช่วยให้คุณจัดทำเอกสารความคืบหน้าของคุณ ดังนั้นคุณมักจะมีภาพรวมและดูว่าคุณประสบความสำเร็จมากแค่ไหน
• ขั้นตอนการกู้คืนปกติ: เนื่องจากสัญญาณโลกมักจะฝึกฝนวินัยมากอย่าลืมที่จะปฏิบัติต่อคุณมากพอ ร่างกายของคุณใช้เวลาในการงอกใหม่
• ติดตั้งพิธีกรรมเล็ก ๆ: เวลาคงที่เพลย์ลิสต์ที่ชื่นชอบหรือกิจวัตรบางอย่างก่อนการฝึกอบรมให้ความปลอดภัยแก่คุณและทำให้คุณเริ่มต้นได้ง่ายขึ้น

เคล็ดลับการอ่าน:

ด้วยความอดทนและความต้านทานต่อการออกกำลังกายมากขึ้น

ในฐานะที่เป็นสัญญาณคุณนำการตั้งค่าที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายระยะยาว คุณรู้ว่าการออกกำลังกายไม่ใช่การวิ่ง แต่เป็นมาราธอน - และนั่นทำให้คุณได้เปรียบอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะฝึกเป็นวัวสาวพรหมจารีหรือราศีมังกรวินัยและความรักในการทำกิจวัตรประจำวันทำให้คุณมีจุดหมายปลายทางที่น่าเชื่อถือ หากคุณออกแบบการฝึกอบรมของคุณในลักษณะที่เหมาะกับบุคลิกของคุณคุณจะยังคงมีแรงจูงใจและดำเนินการต่อในระยะยาว

โปรดจำไว้ว่าการฝึกฝนของคุณไม่เพียง แต่ให้ร่างกายของคุณ แต่ยังรวมถึงความแข็งแกร่งของจิตใจ ด้วยการลงทุนพลังงานของคุณในการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างดีและมีพื้นฐานคุณจะทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวเองในระยะยาว - แม้ว่าชีวิตประจำวันจะเครียด

สิ่งสำคัญในตอนท้าย:แน่นอนว่าทุกคนเป็นบุคคลและไม่ใช่ทุกสิ่งที่บอกว่าโหราศาสตร์ ดังนั้นมาพาพวกเขาไปได้ดีกว่าแนวทางและที่ปรึกษาไม่ใช่ความจริงที่หักล้างไม่ได้ ในที่สุดมันก็ขึ้นอยู่กับคุณสิ่งที่คุณทำจากกลุ่มดาวดาวลักษณะอักขระราศีทั่วไปและการคาดการณ์