Juicy Apple Quark Taler จาก The Hot Air Fryer: เพียง 80 แคลอรี่ต่อชิ้น

ข้ามไปที่เนื้อหา

© Adobe Stock

ล่วงหน้าในวิดีโอ: สูตรสำหรับถุงแอปเปิ้ลที่รวดเร็ว

ห้องครัวแอปเปิ้ลขนาดเล็กเหล่านี้เป็นบทกวี คลิกที่นี่สำหรับสูตรแฟลชง่ายๆ

ฉันมีเครื่องบินตั้งแต่ปีที่แล้ว - และแม้ว่าฉันจะสงสัยในตอนแรกตอนนี้ฉันก็เชื่อมั่นในอุปกรณ์อย่างสมบูรณ์ เพราะไม่เตาอบไม่เหมือนกับหม้อทอดอากาศร้อน ในอีกด้านหนึ่งนักบินไม่จำเป็นต้องอุ่นซึ่งช่วยประหยัดพายุ นอกจากนี้มันฝรั่งมันฝรั่งผักและ บริษัท จะกลายเป็นกรอบมากกว่าในเตาอบและโดยไม่ต้องเพิ่มไขมัน

สิ่งที่ฉันชอบคือ Tefal Dual Easy Fry XXL: สั่งซื้อที่นี่จาก Amazon*เครดิต:Tefal / gofemin

ไม่เพียง แต่อาหารมากมายที่ประสบความสำเร็จในเครื่องใช้ในครัวเรือนที่ใช้งานได้คุณยังสามารถใช้มันสำหรับการอบเช่นการเสกสรรแหวนแอปเปิ้ลควาร์กฉ่ำเหล่านี้

สูตรสำหรับแหวนแอปเปิ้ลที่รวดเร็วจากเครื่อง airfryer

ส่วนผสม (สำหรับ 6 ชิ้น):

  • 1 แอปเปิ้ล
  • 1 ไข่ (ขนาด m)
  • 120 กรัมของเต้าหู้ลีน
  • น้ำตาลวานิลลา 1 แพ็คเก็ต
  • น้ำตาล 30 กรัม
  • แป้งสาลี 30 กรัม
  • ผงฟู 1 ช้อนชา

การตระเตรียม:

1. ล้างแอปเปิ้ลตัดเป็นชิ้นและถอดแกน (ไปได้ง่ายสุด ๆ ด้วยสิ่งนี้Amazon Apple Tanker-

2. ผสมไข่ด้วยนมเปรี้ยวไม่ติดน้ำตาลวานิลลาและน้ำตาลในชาม เพิ่มผงฟูและแป้งและคนให้เข้ากันเป็นแป้งเรียบ เพิ่มน้ำอัดลมให้จิบถ้ามันกลายเป็นหนืดเกินไป

3. ทำให้แอปเปิ้ลชิ้นเข้าไปในแป้งซึ่งกันและกันจนกว่าพวกเขาจะถูกปกคลุมด้วยมันอย่างสมบูรณ์

4. Thaler จากนั้นใช้กระดาษอบเครื่อง airfryer (คุณสามารถมาที่นี่ได้ที่ Amazon*) และอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 12 นาที ขึ้นอยู่กับรุ่น Airfryer ประมาณสี่ชิ้นพอดีกับตะกร้า หมุนอย่างระมัดระวังหลังจากครึ่งเวลา

5. ตัวเลือก: เปลี่ยนแอปเปิ้ลที่อบอุ่นในอบเชยและน้ำตาลหรือมีตั้งแต่ซอสวานิลลา

ด้วยส่วนผสมเหล่านี้ (ไม่มีอบเชยและน้ำตาลหรือซอสวานิลลา) แอปเปิ้ลควาร์ก Taler เกิดขึ้นต่อชิ้น (พร้อม 6 ชิ้น)78 แคลอรี่หากคุณใช้น้ำตาลทดแทนในแป้งแทนน้ำตาลวานิลลาและน้ำตาลแคลอรี่จะลดลง

เราหวังว่าคุณจะชอบสูตรอาหารของเราและขอให้คุณทำอาหารสนุก ๆ การทำขนมและลอง! กรุณาเขียนถึงเราด้วยInstagramหรือบนFacebook: เราหวังว่าจะได้รับคำแนะนำและคำขอสูตรอาหารเสมอ!

ค้นพบสูตรการทำอาหารและการอบเพิ่มเติมที่นี่: