การอาบน้ำก็เหมือนกับการแปรงฟัน เราทำทุกวันและส่วนใหญ่เราไม่ได้คิดถึงมันด้วยซ้ำ ความผิดพลาด เนื่องจากมีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจผิดพลาดได้ ตั้งแต่อุณหภูมิที่ไม่ถูกต้องไปจนถึงผลิตภัณฑ์ดูแลที่ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องบริเวณจุดซ่อนเร้นของเรา เราจะบอกคุณว่าอุบัติเหตุในห้องน้ำที่ใหญ่ที่สุดคืออะไร และคุณจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไรนับจากนี้ไป
ในฤดูร้อนและฤดูหนาว การอาบน้ำเย็นหรือร้อนในตอนเช้าหรือเย็นเป็นช่วงเวลาเพื่อสุขภาพที่ดีของวัน น้ำที่กระทบร่างกายของเรา รวมถึงเจลอาบน้ำที่มีกลิ่นหอม โอ้ ช่างวิเศษจริงๆ
แต่น่าเสียดายที่ความรู้สึกดีๆ นั้นอยู่ได้ไม่นาน เพราะทันทีที่เราแห้ง ผิวจะเริ่มกระชับและมีจุดสีแดงปรากฏขึ้นในบริเวณที่เราเพิ่งโกน สาเหตุของอาการปวดเมื่อยเหล่านี้: การอาบน้ำที่ผิดวิธี
เราจะบอกคุณว่าคุณทำอะไรผิดในการอาบน้ำทุกวัน และคุณจะรักษาความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีตลอดทั้งวันต่อจากนี้ไปได้อย่างไร
ข้อผิดพลาดในการอาบน้ำ #1: อาบน้ำร้อนเกินไป
สำหรับหลายๆ คน อุณหภูมิในการอาบน้ำจะเหมาะสมก็ต่อเมื่อมีหมอกอุ่นๆ หมอกปกคลุมประตูกระจก และระบบฉีดน้ำร้อนทำให้ผิวแดงขึ้น แต่นั่นเป็นข้อผิดพลาดร้ายแรงประการแรกที่คุณสามารถทำได้เมื่ออาบน้ำ
น้ำที่ร้อนเกินไปจะทำให้ผิวแห้งเพราะฟิล์มมันตามธรรมชาติจะถูกชะล้างออกไปมากเกินไป และผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้น ปัญหานี้เป็นปัญหาใหญ่โดยเฉพาะในฤดูหนาว เพราะผิวของเรามีอาการระคายเคืองอยู่แล้วเนื่องจากอากาศแห้งจากความร้อนและอุณหภูมิที่เป็นน้ำแข็ง แทนที่จะร้อนจัด คุณควรอาบน้ำอุ่นในอนาคต
ข้อผิดพลาดในการอาบน้ำ #2: เจลอาบน้ำธรรมดาสำหรับบริเวณจุดซ่อนเร้น
หลังจากใช้เวลาไม่กี่นาทีอันแสนสุขภายใต้ฝักบัวเจ็ท คุณก็เข้าถึงรายการอาบน้ำที่คุณชื่นชอบซึ่งมีกลิ่นหอมอันน่าพิศวงของน้ำหอม สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ การสบู่เป็นไปตามรูปแบบที่ตายตัว: ขั้นแรกรักแร้ จากนั้นจึงลงท้อง จากนั้นจึงลึกลงไปอีกเล็กน้อย หยุด!
เพราะนั่นอาจเป็นข้อผิดพลาดที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่ออาบน้ำ บริเวณจุดซ่อนเร้นค่อนข้างไวต่อเจลอาบน้ำส่วนใหญ่และอาจคันหรือแสบร้อนได้
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด การล้างบริเวณจุดซ่อนเร้นด้วยสบู่ธรรมดาสามารถทำลายจุดซ่อนเร้นของดอกไม้ได้อย่างถาวร ผลลัพธ์: คุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อราหรือโรคอื่นๆ มากขึ้น ค่อนข้างอึดอัด
โดยปกติค่า pH ในบริเวณใกล้ชิดจะอยู่ในช่วงที่เป็นกรดระหว่าง 4.5 ถึง 5.5 สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดมีความสำคัญในการทำให้ชีวิตของเชื้อโรค เช่น เชื้อราและแบคทีเรียยากขึ้น
ข้อผิดพลาดในการอาบน้ำ #3: ใช้โลชั่นซักผ้า “ด้านใน” ด้วย
โลชั่นล้างหน้าที่เหมาะสมสำหรับบริเวณจุดซ่อนเร้นพร้อมแล้ว แต่มีข้อผิดพลาดอีกประการหนึ่งที่พวกเราหลายคนทำเมื่ออาบน้ำ พวกเขาต้องการทำความสะอาดให้ทั่วถึงเป็นพิเศษ จึงล้างตัวเองจากภายใน
วิสัยทัศน์อันน่าสยดสยองสำหรับนรีแพทย์ทุกคน เพราะน้ำและโลชั่นล้างหน้าที่เข้าไปในช่องคลอด ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ทำให้เกิดความเสียหายอย่างมาก การทำความสะอาดภายในก็ไม่จำเป็นเช่นกันเพราะช่องคลอดมีพลังในการทำความสะอาดตัวเอง
เมื่อซักผ้าในห้องอาบน้ำ ต้องคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้: ใช่ที่ด้านนอก ไม่ใช่ที่ด้านใน และหากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำให้สดชื่นขึ้นเล็กน้อยระหว่างวัน คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเพื่อสุขอนามัยแบบพิเศษได้
เคล็ดลับการอ่าน:
ข้อผิดพลาดในการอาบน้ำ #4: การใช้ครีมโกนหนวดผิด
เมื่อซักผ้าเสร็จแล้ว พวกเราหลายคนก็หยิบมีดโกนขึ้นมา โฟมโกนหนวดเล็กน้อยบนผิวหนังและวงล้อ – วงล้อ – วงล้อ – ตอซังที่น่ารำคาญหายไป ปัญหาเกี่ยวกับโฟมโกนหนวด: ดีต่อรักแร้และขา แต่ไม่เหมาะกับบริเวณบิกินี่
เช่นเดียวกับเจลล้างหน้า โฟมโกนหนวดจะต้องปรับให้เข้ากับค่า pH เพื่อไม่ให้ระคายเคืองบริเวณที่บอบบางอีกต่อไป มิฉะนั้นจะเกิดการกระแทกที่ไม่น่าดูหรือการอักเสบอันเจ็บปวดเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
ข้อผิดพลาดในการอาบน้ำ #5: การถูแขนและขา
คุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบถูแขนและขาขณะอาบน้ำเพื่อให้ร่างกายมีกลิ่นหอมสดชื่นหรือเปล่า? หากเป็นเช่นนั้น คุณควรหยุดทำสิ่งนั้นตั้งแต่วันนี้ เพราะจะทำให้ผิวแห้งตึงและคันเท่านั้น ผิวหนังบริเวณแขนและขาจะกักเก็บความชุ่มชื้นได้แย่กว่าบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย ดังนั้นจึงควรปล่อยเจลอาบน้ำทิ้งไว้แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่าจะดีกว่า
อ่านเพิ่มเติม:
ข้อผิดพลาดในการอาบน้ำ #6: อาบน้ำนานเกินไป
คุณคงไม่อยากปิดเครื่องฉีดน้ำฝักบัวเด็ดขาด เพราะการลูบไล้ที่อบอุ่นบนผิวนั้นช่างน่าพึงพอใจเหลือเกิน แต่การอาบน้ำก็เหมือนกับหลายสิ่งในชีวิต เมื่อถึงเวลาที่ดีที่สุด คุณควรหยุด
แทนที่จะใช้เวลาอาบน้ำ 15, 20 หรือ 30 นาทีเหมือนเมื่อก่อน คุณควรหยุดหลังจาก 5 ถึง 10 นาทีในอนาคต ยิ่งคุณอาบน้ำนาน ผิวของคุณก็ยิ่งแห้งมากขึ้น เนื่องจากชั้นไขมันที่ป้องกันบนผิวถูกชะล้างออกไปทุกวินาที
ดังนั้นให้ออกจากห้องโดยสารแล้วใส่ผ้าเช็ดตัวที่อุ่นไว้แล้ว และทางที่ดีควรทาโลชั่นบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวอีกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าความรู้สึกสดชื่นของการอาบน้ำจะคงอยู่กับคุณตลอดทั้งวัน
อ่านเพิ่มเติม:
สิ่งสำคัญที่ต้องสรุป: การดูแลผิวเป็นเรื่องเฉพาะตัวเสมอ มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินตัวเองได้ว่าเคล็ดลับที่เราอธิบายไว้หรือผลิตภัณฑ์ที่เรานำเสนอนั้นใช้ได้ผลสำหรับคุณหรือไม่
หากคุณมีผิวที่บอบบางมากและมีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคือง แนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง คุณจึงรับประกันได้ว่าจะได้พบกับการดูแลที่เหมาะสมกับความต้องการของผิวคุณ
