Joy of Missing Out - โชคไม่ได้ทำอะไรบางอย่าง

"ความสุขของการพลาด" หมายถึงอะไร?

Jomo ได้รับการพัฒนาเพื่อตอบสนองต่อการปลดปล่อยความเครียด FOMO (กลัวว่าจะพลาดไป) เพื่อนำเราไปสู่ความสงบสุขภายในมากขึ้นในโลกเครือข่ายในปัจจุบัน "Joy of Missing Out" หมายถึงการตัดสินใจอย่างมีสติที่จะไม่เข้าร่วมในกิจกรรมบางอย่างและใช้เวลากับสิ่งต่าง ๆ ที่ตรงกับเราเป็นการส่วนตัว

มันไม่ได้เกี่ยวกับการละทิ้งตัวเอง แต่เกี่ยวกับการเลือกอย่างมีสติของทางเลือกที่ส่งเสริมความสุขส่วนตัวของเรา เหนือสิ่งอื่นใดการมีอยู่อย่างต่อเนื่องในเครือข่ายสังคมออนไลน์และความรู้สึกของการจ้องมองสมาร์ทโฟนของคุณอย่างต่อเนื่องสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วย Jomo ดังนั้นเพียงแค่ใส่โทรศัพท์มือถือไว้อย่างมีสติ

เคล็ดลับการอ่าน:

ความเป็นไปได้สี่ประการที่ Jomo สามารถเสริมสร้างชีวิตของเราได้อย่างไร

ปรับปรุงความเป็นตัวตนของตนเอง- Jomo สอนให้เราฟังเราและตระหนักถึงความต้องการที่แท้จริงของเรา แทนที่จะทำให้ทุกคำเชิญหรือทุกเทรนด์ในโซเชียลมีเดียเรารู้สึกว่าอะไรเติมเต็มเรา

คุณภาพแทนปริมาณ:การละเว้นอย่างมีสติสร้างพื้นที่สำหรับประสบการณ์ที่ลึกล้ำแทนที่จะเป็นช่วงเวลาที่หายวับไป ไม่ว่าจะเป็นตอนเย็นด้วยหนังสือที่น่าตื่นเต้นหรือลึกลงไปในงานอดิเรกที่คุณเปิด

การอ่าน: เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Jomo ในหนังสือ "The Joy of Missing Out: Freedom ไม่ต้องอยู่ที่นั่น" โดย Tonya Daltonสั่งซื้อที่นี่จาก Amazon-

การลดความเครียด:ใครก็ตามที่ให้ Jomo ปลดปล่อยตัวเองจากความกดดันที่จะต้องอยู่ที่นั่นทุกที่ สิ่งนี้จะช่วยลดระดับความเครียดและนำมาซึ่งในระยะยาวมากขึ้นในชีวิตของเรา

ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง:Jomo ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่แท้จริงและมีความหมาย ความผูกพันที่ลึกซึ้งเหล่านี้กับคนอื่น ๆ เป็นกุญแจสู่ความสุขที่แท้จริง

เพลิดเพลินไปกับความเงียบ: ทางไป Jomo

เริ่มคิดถึงกิจกรรมของคุณ: คุณสนุกหรือคุณรู้สึกมุ่งมั่นกับพวกเขาหรือไม่? ใช้เวลาอย่างมีสติสำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่ให้ความสุขและมีส่วนร่วมในการผ่อนคลายของคุณ

เคล็ดลับการอ่าน:

หนังสือเสียงเพื่อความสงบสุขมากขึ้น: "50 ประโยคที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น: เข็มทิศสำหรับอำนาจอธิปไตยภายในมากขึ้น" โดย Karin Kuschik ที่นี่ที่นี่สามารถได้ยินได้-

Anchor Jomo ในชีวิตประจำวัน: จากแนวโน้มไปสู่ปรัชญาแห่งชีวิต

บูรณาการ Jomo เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณโดยการหยุดพักอย่างมีสติเพื่อให้ได้ระยะห่างจากความเร่งรีบและคึกคัก ตัวอย่างเช่นเพียงวางสมาร์ทโฟนของคุณออกไปและเพลิดเพลินกับช่วงเวลา ใช้เวลานี้เพื่อไปเดินเล่นอ่านหรือเพียงแค่เป็น เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" ถ้าคุณต้องการความสงบสุข

โจโมเป็นมากกว่าเทรนด์ - เป็นปรัชญาที่แสดงให้เราเห็นว่าเราสามารถออกแบบชีวิตของเราได้อย่างไรตามความคิดของเราเองปราศจากความคาดหวังของผู้อื่น

สิ่งอื่นที่สำคัญในตอนท้าย: บทความนี้มีไว้สำหรับข้อมูลเท่านั้น อย่าลังเลที่จะใช้ประโยชน์จากความช่วยเหลือจากมืออาชีพหากคุณมีปัญหาและความกังวลอย่างมาก ไม่มีใครต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตเพียงอย่างเดียว ในแง่นี้: สิ่งที่ดีที่สุดและดูแลคุณ!