ดวงอาทิตย์ส่องแสงดอกไม้กำลังเบ่งบาน…และอาการแพ้ของคุณมีผลบังคับใช้อย่างเต็มที่ หากดวงตาคันจามพอดีและเสียงคอที่มีรอยขีดข่วนทั้งหมดคุ้นเคยเกินไปไม่ต้องกังวล - เรามีวิธีการปฏิบัติบางอย่างในการทำให้ฤดูภูมิแพ้มีความทนทานมากขึ้น
พวกเราหลายคนกลัวอาการคันและจามจากอาการแพ้ตามฤดูกาล
สำหรับชาวแคนาดาหลายล้านคนฤดูการแพ้เต็มไปด้วยการแกว่ง ซึ่งหมายความว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นไข้ละอองฟางรู้สึกถึงผลกระทบ ดวงอาทิตย์ส่องแสงนกร้องเพลงดอกไม้กำลังเบ่งบานและ…อาการแพ้ของคุณไม่สามารถควบคุมได้!
ในขณะที่ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมละอองเกสรข้างนอกเรามีเคล็ดลับที่จะช่วยคุณจัดการอาการแพ้ในฤดูกาลนี้
ติดตามการคาดการณ์
การพยากรณ์อากาศของคุณมีแนวโน้มที่จะรวมถึงรายงานว่าละอองเรณูกำลังหมุนเวียนอยู่ในพื้นที่ของคุณเช่นการอัปเดตที่คุ้นเคยเกี่ยวกับความชื้นและคุณภาพอากาศ เนื่องจากไข้ละอองฟางเป็นอาการแพ้ละอองเรณูจากพืชการติดตามข้อมูลนี้สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้และปฏิกิริยาของคุณ พิจารณาอยู่ข้างในในวันที่จำนวนละอองเกสรอยู่ในระดับสูงหรือเงื่อนไขนั้นแห้งหรือมีลมแรงโดยเฉพาะ
ปิดกั้น
อากาศดีพอ ๆ กับอากาศบริสุทธิ์ - ช่วยให้คุณเปิดหน้าต่างของคุณได้ - นอกจากนี้ยังสามารถนำละอองเรณูเข้ามาในบ้านของคุณได้ เช่นเดียวกันกับยานพาหนะของคุณเมื่อคุณอยู่บนท้องถนน นอกจากนี้เปิดการตั้งค่าการหมุนเวียนอากาศในระบบระบายอากาศของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการนำอากาศที่อิ่มตัวของละอองเกสรภายใน
ได้รับความคุ้มครอง
เมื่อคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกในวันละอองเกสรที่ไม่ดีมันอาจช่วยสวมหมวกและแว่นกันแดด พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นอุปสรรคเพื่อป้องกันไม่ให้ละอองเรณูพัดเข้ามาในใบหน้าของคุณและก่อให้เกิดอาการแพ้เช่นดวงตาที่มีน้ำหรือคอ พวกเขายังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ละอองเรณูนั่งลงบนเส้นผมของคุณและขึ้นไปบนหมอนแล้วเผชิญหน้าในขณะที่คุณนอนหลับ
ทำความสะอาด
คุณควรล้างผ้าปูที่นอนเป็นประจำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งนี้สามารถช่วยอาการแพ้ได้เช่นกัน? ไรฝุ่นสะเก็ดผิวหนังที่ตายแล้วผมสัตว์เลี้ยงและละอองเรณูที่ผูกปมการนั่งบนเส้นผมหรือผิวหนังของคุณสามารถสะสมบนหมอนและผ้าปูที่นอนของคุณและทำให้เกิดอาการแพ้ซ้ำ ๆ ไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดีที่จะเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าสดหลังจากที่คุณกลับถึงบ้านจากกิจกรรมกลางแจ้งเช่นกัน
ดำเนินการ
หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลเช่นไข้ละอองฟางหรือคุณไม่แน่ใจว่านั่นคือสิ่งที่เป็นคุณสามารถรับคำแนะนำจากเภสัชกรของคุณ เภสัชกรในออนแทรีโอได้รับใบอนุญาตในการวินิจฉัยและรักษาปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ และการเจ็บป่วย 19 เรื่องรวมถึงโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้และน้ำที่อึดอัดตาที่มีอาการคันจมูกและลำคอที่มักจะมาพร้อมกับมัน
คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่rexall.ca/prescribing-
