对于许多女性来说，对光滑，更坚硬的皮肤的渴望是一个永久的话题*，尤其是在她们受培一面影响的情况下。大腿，屁股或手臂上的凹痕不仅是一种美学，而且对受影响的人来说通常也是一个情感问题。您对自己的皮肤感到不舒服，想隐藏脂肪，不再想穿某些衣服。但是没有理由使这种羞耻感，因为几乎每个女人*都必须在结缔组织弱点上挣扎 - 无论她的年龄或衣服如何。
但是，脂肪的原因是什么，您可以对其进行治疗或防止它们？在本文中，我们深入研究了该主题，请解释哪些因素有利于组织弱以及运动和营养发挥的作用。
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连接弱点：什么是脂肪？
小凹痕和波浪状的皮肤 - 当结缔组织失去弹性和夹紧功率时，肤色会发生变化。结果是橘皮组织，它也被通话称为“橙皮”，因为它在视觉上使人想起了橙皮的表面。
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原因是一个脂肪组织的变化。皮下中的脂肪细胞会在直接上方的结缔组织上积聚并施加压力。这结缔组织的纤维如果将侧面推开，则皮肤表面的结构转弯，皮肤的表面变成戴尔。脂肪在大腿，臀部，腹部和手臂上显示最多。
脂肪中的身体缺乏什么？
快速地80％至90％所有妇女*都受培一面的影响。由于他们的结缔组织牢固，男人*在很大程度上幸免于此。原因是组织的不同结构。尽管男性*的结缔组织的纤维像网络一样结构化，但它们在女性中平行于彼此*。
脂肪水肿和脂肪团有什么区别？
乍一看，脂肪团和脂肪扩展很难彼此区分。但是，除了审美因素之外，结缔组织弱点并不限制甚至以其他方式受伤，但它是患有脂肪的疾病。如果一个人患有脂质肿，则皮肤下的脂肪细胞会增加得多，除其他外，脂肪可能会引起明显的注意，但也会因严重的疼痛而引起。受影响的人通常会遭受腿部，蓝色斑点，强大压力或手臂和腿部感冒的改变的范围越来越多。
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脂肪的可能原因
脂肪没有大小，也没有年龄 - 也不例外，因为每个女人*都会受到结缔组织弱的影响。无论您是穿X，M，L还是XXL，都可能是脂肪的原因：
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脂肪的原因是什么？
不同的组织结构是结缔组织无力的主要原因之一，但还有更多：
- 激素影响：与男性*相反，女性*具有很高的性激素雌激素，这有利于脂肪和保留水，从而削弱了结缔组织。
- 遗传倾向：如果您自己的母亲或祖母的脂肪已经拥有自己的，那么您受到影响或受到影响的可能性。
- 重量高：尽管体重无关紧要，无论您是否获得脂肪团，高体内脂肪百分比会导致女性结缔组织的额外弱化。
- 解锁生活方式和营养：酒精，香烟，几乎没有运动，加工食品和不健康的饮食有利于结缔组织的弱点。特别是，尼古丁的消费缩小了血管，减慢了新陈代谢并确保血液循环不良，从而削弱了结缔组织。
- 年龄增加：我们发现的年龄越大，新陈代谢就越慢，组织就会越弱。
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是什么使脂肪变得更糟？
如果您已经受到结缔组织弱的影响，则很难撤消。但不幸的是，总是会变得更糟。一营养不当，几乎没有日常运动和运动，很多酒精和尼古丁确保小凹痕扩散，您可以使自己更深入。额外的压力在日常生活或工作中，难看的凹痕也可能恶化，荷尔蒙的变化也会恶化。
治疗并摆脱脂肪：这有助于弱连接组织
尽管许多抗细胞霜，油，裤子，裤子，治疗或按摩装置声称它们是针对结缔组织弱点的奇迹疗法，但到目前为止没有测试的方法说服就像您年轻时一样，引起了紧密的结缔组织。但是没有什么帮助吗？我们有答案。
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什么真正有助于脂肪？
不幸的是，我们尚未发现可用于治疗脂肪并使其完全消失的方法或抗胆碱产物。但是，可以使用一些方法来减轻它们：
- 常规运动不仅有帮助减肥，但也具有脂肪的可见性。脂肪细胞较小，不再压过结缔组织的纤维。
- 一健康饮食还可以帮助减肥并减少脂肪。
- 更改借助温暖和冷水，血液循环刺激，可以在某种程度上改善整个肤色。重要的是要始终用冷水结束阵雨。
- 定期按摩通过圆形运动和特殊的刷子，弱结缔组织可以通过刺激血液循环，使整个体内的皮肤平滑并改善淋巴流量来帮助和减轻脂肪。
由于这不是医疗问题，因此许多化妆品治疗激光或超声技术提供渗透到皮肤深层并使脂肪消失的提供。通过这些治疗，肤色可以改进，但没有完全收紧。即使使用有希望的营养补充剂或抗纤维素茶，也无法打击小凹痕。
最后，这始终是关于凹痕如何以及何时显示的观点问题。有影响力的人达纳·默瑟（Danae Mercer）是最好的例子，对她的“好”和“坏”方面充满信心。
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如果您起飞的脂肪会会减少吗？
由于体重减轻，脂肪细胞较小。结果，他们不再推动自己穿过结缔组织，即使是结缔组织较强的弱点凹痕减少。但是，重要的是，您不追求极端饮食，这反过来又会产生溜溜球效应并进一步削弱结缔组织。
锻炼和运动反对脂肪：是否可以训练脂肪团？
定期运动和运动具有许多健康益处，减轻脂肪是积极的副作用。为了减少和减少脂肪细胞，这很特别力量和耐力训练有效的。在耐力训练中，您的卡路里消耗量很高，在力量训练不仅皮肤收紧，而且还增强了肌肉并增强了肌肉。类似的练习蹲下，直皮疹或外侧皮疹，交叉抬起，回扣或臀部推力专门介绍臀部和腿部的肌肉，并巩固那里的结缔组织。
但是，尽管运动和大量运动非常健康，但只能通过正确的运动和锻炼来减轻脂肪。模特珍贵的李不能被非宠爱的凹痕阻止，并在红地毯上自信地表现出自己的性感。
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有关如何治疗脂肪的更多提示可以在此处找到
预防脂肪：如何加强结缔组织？
治疗现有的脂肪以完全治疗和完全消失是不可行的，但是有了健康的生活方式，可以防止它并防止结缔组织。
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脂肪和合适的营养：哪些食物对脂肪非常好？
某些食物与结缔组织无力之间的联系尚未确定，但是有一些可以增强和支持结缔组织的食物。这包括：
- 水 - 丰富的食物例如黄瓜，西瓜或浆果，有助于人体沥干并收紧皮肤。芦笋，茴香或欧芹具有相似的作用。
- 维生素C持食像柑橘类水果或蔬菜，例如辣椒，西兰花或羽衣甘蓝对于形成胶原蛋白是结缔组织的主要成分之一。
- 大量的水或未加糖的茶饮料以支持新陈代谢，增加皮肤的弹性并防止保留水。
- 食物 - 含食物像全麦产品，坚果，鱼或豆类一样，结缔组织也支持。
- omega-3脂肪酸在鱼类，坚果或种子中，抗炎作用并促进组织中细胞和纤维的弹性。
健康且平衡的饮食不仅使我们保持健康，而且还可以使我们的皮肤柔和而绷紧。
哪种食物促进脂肪？
加工食品，大量的盐和脂肪让脂肪细胞生长，确保保留水和下垂的皮肤。
哪种运动对结缔组织有益？
通过耐力和力量训练，他们为自己和健康做好了一些好处。但也不应该被低估筋膜训练。筋膜是结缔组织结构高胶原蛋白分享它包围和支持我们所有的器官，肌肉，骨骼和神经纤维。通过定期通过某些运动刺激我们的筋膜，我们还同时巩固了结缔组织。您需要的只是泡沫卷。您可以在这里确切找出筋膜培训的工作方式。
除了正确的营养和足够的运动，还加强了淋巴引流和Madero按摩结缔组织通过刺激血液循环和细胞更新并增加血液中的氧气摄入量。
Foto：Getty Images / Microgen图像 /科学图库
在Madero治疗中，整个身体都按摩并用木材制成的按摩装置形状
但是最后，一件事至关重要：您是否有结缔组织弱，因此小凹痕，因此，您永远不应该隐藏！穿那个夏季时尚您想要的人并去室外游泳池，因为每个人都像他或她一样美丽 - 无论您拥有哪种结缔组织。
