咖啡替代品：10名监护人，没有任何咖啡因过度反应
在魅力编辑中，我们几乎是所有专业-Fanatiker：内部。每天早上会议上，最受欢迎的后卫制造商属于我们，是下午的终极救星，我们认为这不再是直接判决。
但是对于我们许多人来说，这也是一个爱情仇恨关系的臀部。因为以错误的剂量（或在错误的时间食用）也很高兴能保证赛车心脏，汗湿的手，增加， 偶尔有时甚至是一个小的下午。但是没有它，毕竟，热饮不仅是警卫，而且是一个重要的仪式，您最好开始一天或更换厨房中最新的办公室八卦。
因此，有时需要咖啡替代品。对于我们下面的咖啡因瘾君子来说，这是一种提供咖啡因的替代品，但在短的能量之后不会触发咖啡典型的向下螺旋，或者是非常强的强度，可以使我们的身体恢复和浓缩，而没有咖啡因。
我们为您收集了我们最喜欢的替代品，并根据咖啡因的咖啡因含量（He）咖啡因不含咖啡因的咖啡因进行分类。不管您想在没有咖啡的情况下要做什么原因，因为有身体过度反应，出于新的口味或环境（是的，不幸的是，咖啡仍然没有最好的二氧化碳记录） - 在这里，您会在这里找到它：
咖啡替代品：咖啡因
抹茶（拿铁）
近年来，来自日本的地面绿茶抹茶已成为大城市的IT饮料。难怪，因为它是用牛奶（替换）泡沫的，这是卡布奇诺咖啡，拿铁麦基亚托和公司的理想替代品，并且由于绿色，您在每个Instagram瓷砖中都非常完美。实际上，它包含的咖啡因明显高于咖啡，但人体的处理方式却大不相同，并且在能量高后不会导致浪费。这是因为咖啡因与单宁的抹茶中的单宁结合，因此尚未将其释放到胃中的血液中，而仅在消化道中释放。在这里，咖啡因的递送较慢，这意味着您保持恒定数小时。
红茶
红茶不仅是英国最著名，最受欢迎的咖啡替代品之一。他也被认为是警卫，柠檬和牛奶的味道很好。最好的：一杯红茶的平均含量比一杯咖啡少了大约十毫克咖啡因（或精细），因此会减弱，但醒来的时间更长。但是，对于红茶，根据品种的不同，锡含量存在很大差异，因此在购买之前值得一小片研究。
瓜拉纳·普尔弗（Guarana-Pulver）
如果您想不用咖啡做，而不是在咖啡口味和护罩制造商效果上进行，则最好使用瓜拉纳粉。细腻且略带坚果的味道非常接近咖啡的味道，酿造粉的颜色也让人想起过滤咖啡。此外，瓜拉纳（Guarana）的优势与火柴公司具有相同的优势，因为瓜拉纳豆（Guarana Bean）的咖啡因也属于单宁蛋白，从而更加缓慢而温和，从而导致更愉快，更持久的感觉。
伴侣
伴侣是一种从伴侣树的叶子中获得的输液饮料，可以享受冷热。最新的是，自米奥·米奥（Mio Mio）和公司（Co.因此，伴侣是每个也希望提高冷能量的人的理想咖啡替代品。如果您想节省咖啡因，那么您的伴侣就会不太建议您。每100毫升的咖啡因80毫克，它的咖啡咖啡少于普通的过滤咖啡。
咖啡替代品：少（He）咖啡因
柴牛奶
印度五香的柴，搭配姜，丁香和肉桂，除其他外，通常具有红茶碱，因此是咖啡因。但是：与咖啡相比，咖啡因含量非常低。比较：虽然一杯咖啡含有50至100毫克的咖啡因，具体取决于准备和烘烤，但平均一杯柴的咖啡因约为咖啡因含量的三分之一。此外，通常还用一点牛奶（替代品）拉伸，这使其更加易于消化。最好的：不仅柴中的咖啡因刺激了新陈代谢和浓度，肉桂和姜还具有具有活力的作用。
金色可可姜黄拿铁混合物
对所有人（疲倦）巧克力迷的好消息：Kocao也具有刺激性且稍微清醒的效果，因为它还包含许多人不知道的咖啡因。然而，只有三分之一的咖啡，其效果更加温和。结合令人振奋的喷头，生姜，肉桂，豆蔻，小胡椒粉和您选择的牛奶底座，对于每个对咖啡本身并不重要的人来说，它都是完美的咖啡替代品。
绿茶
绿茶非常适合所有苦涩的织物风扇和那些大大减少咖啡因但不想完全放弃的人。绿茶的平均含量为20至30毫克咖啡因到100毫升，咖啡因的咖啡因明显少于咖啡。此外，绿茶以其排水作用而闻名，应对血糖水平产生积极影响。
脱咖啡因和含咖啡因的咖啡的混合产品
如果您根本不想没有咖啡，但是仍然想减少日常生活中的咖啡因含量，那么现在有很多提供商的含咖啡因和含咖啡因的咖啡的混合产品。无论是胶囊还是粉末粉的味道，只有一半的咖啡因才有可能。对于想要逐渐脱离咖啡的每个人来说，半半的变体也是一个理想的选择。
咖啡替代品：没有咖啡因
具有刺激作用的茶：
没有咖啡因生姜柠檬茶，这生姜 - 金木， 蒲公英茶和Chaga蘑菇茶出来。所有使用对循环，代谢和浓度刺激的成分。此外，所有这些茶都是真正的维生素助推器，也可以保护免疫系统。
大麦或拼写咖啡
近年来，近年来，谷物咖啡的趋势很长一段时间以来。由于更换了真正的豆咖啡的味道，因此很长一段时间以来，咖啡替代品却是便宜得多的，因此它是前面流行的热身剂。谷物咖啡也非常适合每个在咖啡后必须遭受胃灼热的人 - 因为它的酸度比豆类咖啡少得多。
咖啡因 - 无咖啡
当然，对于那些减少咖啡因摄入量并且不想没有咖啡味的每个人来说，无咖啡因咖啡也是一个简单的选择。仅重要的是要注意，实际上没有“咖啡因咖啡”之类的东西，因为它总是被“脱咖啡因”，这意味着咖啡因的剩余含量低。
本文是由我们“ Bon Appetite”学院的文本段落制作的：美国内部。
