我无法想象还有比这更令人不愉快的地方了。我已经尝试过不同的工作室，完成了试用培训课程，并且我已经完成了每月付款，但没有去那里。健身房和我永远不会成为朋友。除了街对面友好的点头之外什么也没有。在家锻炼的想法让我感觉轻松多了。这个概念更容易理解，而且节省的时间和隐私是无与伦比的。但在电视上观看 YouTube 视频呢？我没有动力。然后突然我有机会测试 Peloton Bike+。我就知道动感单车界的法拉利是。我也喜欢旋转，Peloton Bike+ 的功能远不止于此——我很快就发现了这一点。我拥有 Peloton Bike+ 已经六个月了，这是我对豪华动感单车的体验。
在科罗纳时期，Peloton 的豪华健身车绝对是大肆宣传。说实话：今天仍然如此，至少在高品质动感单车方面是如此。除了 Bike+ 之外，Peloton 还提供跑步机和划船机。但 Bike+ 是所有设备中最节省空间的。 Peloton Bike+ 的购买成本约为 2,500 欧元——毫无疑问，这是一笔可观的金额。还有必要的装备，如骑行鞋、地板保护垫和哑铃。您还需要成为会员才能访问现场课程和录音。这些不仅包括自行车训练课程，还包括瑜伽、HIIT、力量训练、拳击和冥想。真正的 360° 有氧运动训练，由教练陪同并得到全球社区的支持。相当多——金钱和内容。
您如何想象使用 Peloton Bike+ 举办动感单车课程？
经过一到三门初学者课程后，Peloton Bike+ 几乎是不言自明的。鞋子牢固地锁定在踏板上，您可以坐直并放松，模制手柄意味着您可以通过多种方式放置您的手。
经典课程和培训师
如果您选择经典课程，则可以选择不同长度和强度的游乐设施 - 超过 50 名培训师用英语、西班牙语和德语授课。例如，如果您选择此与 Eric Jäger 一起进行 30 分钟的深度骑行，您发现自己身处虚拟旋转工作室。教练简单介绍后，我们就开始了。
触摸屏及其功能
23.8 英寸触摸屏是自行车的核心。在屏幕的右侧，这将是排行榜显示课程中所有参与者的排名。在这里，理论上你可以通过骑行一路奋战到顶峰。在屏幕的下部区域，您可以看到类似自行车速度计的东西，它实时显示最重要的性能数据：
- 速度: 你开车的速度有多快。
- 反抗: 踩踏板有多困难。
- 节奏：确保速度一致的每分钟转数。
- 性能（输出）：阻力和节奏的组合，衡量整体努力程度。
课程中，节奏和阻力不断变化，使训练变得多样化且富有挑战性。
自动调节阻力
Peloton Bike+ 的最大优势之一是在录制的课程中提供自动阻力控制。当您激活此功能时，自行车会根据教练的指示调整阻力。这意味着您可以完全专注于自己的表现和耐力，而无需不断手动调整阻力。但是，此选项在现场骑行中不可用，您必须自己调节阻力。
实时数据和动机
通过胸带或连接的 Apple Watch，心率也会实时显示。此外，还会记录卡路里消耗和其他健身数据。这些信息有助于提高您自己的表现并激励您付出更多。
经验和社区
激励性的教练、精确的表现数据以及在排行榜上竞争的机会相结合，确保了训练的密集性和娱乐性。每次骑行都充满活力和个性，课程和音乐流派的选择确保不会感到无聊。从深邃的房子到摇滚，从激烈的间歇到轻松的恢复骑行，每个人都能找到适合自己的东西。
一旦您完全熟悉了自行车，您就会很快熟悉它。您根据自己的尺寸调整鞍座和手柄，然后就没有任何真正的移动。我在自行车上始终感到安全 - 这个因素不应该被低估，因为随着时间的推移，这辆自行车确实必须承受很多和扰流：它确实如此。从根本上说，Peloton Bike+ 的最大优点是您可以随时在家中做任何您想做的事情。无论时长是 10 分钟、30 分钟还是 90 分钟，无论您是初学者还是环法自行车赛专业人士 - 总有一款适合您。有两件事给我留下了特别深刻的印象：通过对自己的高分和 Peloton 教练的出色（但也令人讨厌）跟踪来获得持续的动力。 Bike+ 记录每一个进步。他们实际上来得很快——我很惊讶。如果您每周坚持并完成三次骑行，再加上一次放松骑行，您可以通过轻松的五分钟骑行来恢复，那么您将在很短的时间内看到进步。下半部分显示的功率是节奏和阻力的组合。通过这个计算出的数字，您可以在排行榜上排名。如果您开始新的 30 分钟骑行，您之前的个人最佳成绩将与该 30 分钟骑行一起运行。每一次这都给了我不比上次更差的雄心。当然，它雄心勃勃，但它也会让你快速前进。您会收到来自培训师的奖项、奖牌和赞扬*之内。这些训练师是 Peloton 的全部资产。当然，装备是核心，但如果没有训练师，整个 Peloton 概念就不可能实现。德国团队是一份礼物：高度专业、友好、友善、有能力、要求严格，它让每一天都变得更好。您可以快速找到您最喜欢的培训师、成为粉丝或与社区建立联系。 Peloton 的受欢迎程度不可低估。你不会想，“我稍后会去大部队。”你会想，“我稍后会和埃里克或夏洛特一起上课。”
半年后，这辆自行车看起来和第一天一模一样。不是我。我几乎骑着这辆自行车穿过伦敦的公园和法国海岸。骑车时我已经筋疲力尽了，之后我不得不躺在地上一刻钟，因为我的腿再也不能动了。我骑了圣诞歌曲、骄傲骑行，并随着电子音乐骑了 45 分钟。我超越了自己，咒骂了这辆自行车，因为课程太费力了，而且要在下次骑行时补上。所以我只能说：是的，Peloton Bike+ 对我来说绝对值得。测试阶段后我会购买吗？这必须经过计算，但除此之外没有任何一个方面会反对它。最后一点，我有一条铁律：永远不要在这辆自行车上放一件衣服。直到今天我一直坚持下去，自行车已经成为我个人的基石。
