Trypophobia: เกี่ยวกับความกลัวของหลุมและสิ่งที่ช่วยต่อต้านมัน

สวัสดีฉันเป็นนิโคลและฉันมี trypophobia trypo-อะไร? Trypo phobia ซึ่งแปลจากภาษากรีกเป็น "ความกลัวของหลุม" อย่าหัวเราะ! นี่คือจริงจัง!

จนกระทั่งไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีคำศัพท์อย่างเป็นทางการสำหรับ "ความผิดปกติ" ของฉัน ฉันคิดว่าฉันเป็นแค่กล้วยที่สมบูรณ์ แต่แล้วฉันก็เจออินเทอร์เน็ตโดยบังเอิญกับหนึ่งในรูปภาพ trypophobia ที่น่ารังเกียจเหล่านี้และรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว Halleluja

แล้วคุณล่ะ หากคุณตอบสนองต่อหนึ่งคอลเลกชันของ (UN) หลุมปกติหรือการกระแทกในสิ่งที่มีชีวิตชีวาและไม่มีชีวิต ด้วยความกลัวหรือความรังเกียจเด่นชัด? จากนั้นขอแสดงความยินดีและยินดีต้อนรับสู่สโมสรของ Trypophobics!

คุณอยากรู้ว่าคุณผิดอะไรกันแน่? จากรายงานประสบการณ์ของฉันจากความทุกข์ทรมานที่ยิ่งใหญ่ด้วยหลุมเล็ก ๆ ฉันพยายามอธิบายปรากฏการณ์ที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ - เพื่อให้เพื่อนของฉันหยุดหัวเราะในที่สุดเพราะฉันยกผ่านความมืดคนเดียว แต่กังวลเมื่อฉันเห็นบรอกโคลี

สิ่งสำคัญเช่นกัน: คะแนนหลุมหรือไฮไลท์เกิดขึ้นในสถานที่ที่คุณไม่คาดหวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในธรรมชาติ โครงสร้างที่สั่งซื้อปรากฏออกมานอกสถานที่ที่นี่และน่ารำคาญอย่างมาก บ่อยครั้งที่มันเป็นใครเป็นผู้กระตุ้น trypophobia ของฉัน - ขมสำหรับฉันในฐานะนักชิม

นี่คือตัวอย่าง trypophobia บางส่วนจากชีวิตประจำวัน:

ไม่เพียง แต่แคปซูลของดอกบัวซึ่งโดยทั่วไปถือว่าเป็นหลักการชี้นำของ trypophobia แต่ยังรวมถึงดอกทานตะวัน ดอกทานตะวัน! หลุมเล็ก ๆ ที่เมล็ดนั่งอยู่ในตะกร้าดอกไม้? ฉันต้องการที่จะทำลาย

ความคิดของภาพ trypophobia นั้นมักจะเพียงพอเพื่อให้ฉันสามารถรับชีพจรได้ ในหัวของฉันหลุมขนาดเล็กจะพองตัวในขนาดมหภาคที่ผิดธรรมชาติ นั่นคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุด ถ้าฉันไม่ดูแลมันฉันจะได้รับความตื่นตระหนก

Tipp:มีอาชีพหรืองานอดิเรกสองสามอย่างที่เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับ trypophobics ตัวอย่างเช่นการดำน้ำ ผู้ที่ตื่นขึ้นมาอย่างแท้จริงเมื่อ Seapox, Anemones ทะเลและปะการังมีอาการเมาเรือก็ถูกยกขึ้นใต้น้ำน้อยกว่า

ในตัวฉันรูปแบบหลุมกระตุ้นความรังเกียจที่ฉันสามารถอาเจียนได้ บางครั้งการไหลเวียนของฉันก็อ่อนแอลง เรื่องนี้เกิดขึ้นกับฉันในนิทรรศการศิลปะที่ซึ่งฮีโร่คนใดได้แจกจ่าย smorgasbord ของรังผึ้งสีดำในทุกมุมห้อง ฉันต้องออกจากอากาศบริสุทธิ์

นอกจากความรังเกียจแล้วอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติของ trypophobia:

เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่โครงสร้างวัตถุที่ซ่อนอยู่นี้ถูกเผาเข้าไปในความทรงจำของฉันเพื่อที่ฉันจะได้รู้สึกประหม่าโดยอัตโนมัติเมื่อฉันเห็นพิกเซลที่คึกคักเล็ก ๆ มากมาย เป็นการโพสต์ซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ ของความรังเกียจในอดีตดังนั้นจึงต้องพูด

สิ่งที่ดี: คุณสามารถประมวลผลการบาดเจ็บแบบอัตนัย โดยส่วนตัวแล้วฉันมักจะไปที่นั่นและจำไว้ว่าแมลงลื่นไถลเป็นธรรมชาติที่สุดในโลก บางครั้งก็ช่วยได้จริง

อ่านด้วย:

Tom R. Kupfer จาก Canterbury Universityพบได้ในการศึกษาว่า trypophobics ตอบสนองเช่นเดียวกับภาพของรูปร่างหลุมรวมถึงภาพถ่ายของโรคผิวหนัง ไม่น่าแปลกใจเลยที่มีผื่นเช่นหัดหัดเยอรมันหรือไข้ทรพิษมีโครงสร้างรูที่ชัดเจน สำหรับ phobics สมองจะสร้างสะพานเชื่อมระหว่างหลุมที่ไม่เป็นอันตรายและการติดเชื้อระบาดและไปในการป้องกัน

ดังนั้นพวกเขาจึงไม่จำเป็นต้องเป็นหลุมตัวเองที่ทำให้ trypophobics ทำให้ฉันกลัว แต่ความคิดที่ว่าบางสิ่งบางอย่างจากหลุมออกไปสามารถ. เช่นปรสิต ดั้งเดิม แต่เป็นข้อได้เปรียบที่ชัดเจนจากมุมมองวิวัฒนาการ เพราะถ้าคุณบินถ้าคุณรับรู้รูปแบบของรูปร่างกลมเล็ก ๆ จากมุมตาคุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อตัวเองน้อยลง

รูปแบบหลุมเป็นอะไรก็ได้ แต่เป็นกลาง ใน Meadows 2013 แล้วGeoff G. Cole และ Arnold J.จากมหาวิทยาลัยเอสเซ็กซ์ที่มีความคล้ายคลึงกันทางสายตาระหว่างโครงสร้างหลุมและการคุกคามภายนอกภายนอกของสัตว์พิษบางชนิด แม้ว่า phobics ไม่สามารถสร้างข้อต่อนี้ได้ แต่พวกเขาก็จะรับรู้ว่าหลุมเป็นอันตรายและตอบสนองต่อความรู้สึกไม่สบาย

เป็นตัวอย่างสาขาสมองสีฟ้าชื่อที่มีพิษประสาทสามารถฆ่าคนเองได้ วงกลมที่โดดเด่นบนผิวหนังด้านนอกของสัตว์นั้นสอดคล้องกับรูปแบบการกระตุ้นของ trypophobia

ยังเป็นพิษและทนไม่ได้สำหรับ phobics เช่นฉัน: คางคก! หูดที่เล็กกว่าบนผิวหนังเพียงอย่างเดียวเป็นสิ่งที่ดีเลิศของความหวาดกลัว นอกจากนี้ยังมีการวางไข่กบที่น่าขยะแขยงแต่ความสยองขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือ Surinam Toadซึ่งเรียกว่า Trypophobia toads ด้วยเหตุผลที่ดี: ตัวเมียพกไข่ที่ปฏิสนธิไว้ที่หลัง เมื่อคางคกตัวเล็กฟักตัวผิวจะระเบิดขึ้นและออกจากน้ำผึ้งศักดิ์สิทธิ์ พูห์

วัสดุการอ่าน:Nomophobia: เมื่อนรกเรียกว่า Radio Hole

ฉันเป็นหนี้กลไกการกำจัดของตัวเองที่ฉันสามารถเขียนบทความนี้ได้โดยไม่ต้องเลิกเมื่อทำการค้นคว้า สิ่งที่ช่วยให้ฉันได้มากที่สุดในชีวิตประจำวันคือรูปลักษณ์ที่เป็นเป้าหมาย ฉันเพิ่มรูปแบบรูเพื่อไม่ให้เข้าไปในเกลียว trypophobia เลย

วิธีการนี้เกือบจะเป็นไปตามทางวิทยาศาสตร์นักวิจัยสันนิษฐานโครงสร้างที่มีรูพรุนนั้นทำให้สมองพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากการจัดเรขาคณิต มีการใช้ออกซิเจนมากขึ้นในสมองเพื่อถอดรหัสมากกว่าปกติ หากตายังคงอยู่บนรูมันอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและรู้สึกไม่สบาย ดังนั้น: มองออกไป! หรือเพียงแค่สร้างหน้าจอความเป็นส่วนตัวเมื่อมีคนในร้านอาหารสั่งซื้อcrèmebrûlée (พร้อมฟองคาราเมล)

ไม่มีการรักษาในความหมายที่แท้จริงTrypophobia ไม่สามารถรักษาได้ - เว้นแต่จะมีการบาดเจ็บส่วนตัวอยู่เบื้องหลังความรู้สึก คุณสามารถไปที่ด้านล่างของสิ่งนี้ด้วยการบำบัดพฤติกรรมหรือการสะกดจิต อย่างไรก็ตามเนื่องจาก Trypophobia แทบจะไม่ จำกัด ชีวิตประจำวันการออกกำลังกายแบบผ่อนคลายเช่นการฝึกอบรม autogenic และการทำสมาธิมักจะเพียงพอที่จะสงบลงในกรณีฉุกเฉิน

มีฟอรัมมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่คุณสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้คนที่ได้รับผลกระทบอื่น ๆ แต่วิธีที่มีรูปภาพ trypophobia ที่สอนให้คุณกลัว กลุ่มอาการกลายเป็นที่นิยมในรูปแบบของโรคปลอมที่ได้รับการกระตุ้นด้วยภาพถ่ายเช่นตุ่มหนองในรูปแบบของแคปซูลดอกบัวบนผิวหนัง ในด้านวิทยาศาสตร์มีการพูดคุยกันถึงความหวาดกลัวของหลุมในระดับที่การค้นหาทางอินเทอร์เน็ต

ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรอธิบายให้เพื่อนและเพื่อนร่วมงานอย่างสงบในแบบที่สงบทริปโปเบียเกี่ยวกับอะไรและขอให้พวกเขาพิจารณา การเล่นแผลง ๆ ที่มีรูปภาพบร็อคโคลี่สนุกพอที่จะบล็อกคนที่มีพื้นที่ (Claustrophobia) ในตู้ไม้กวาด คือไม่เลย

ผู้ติดต่อสำหรับเหตุฉุกเฉิน

จุดติดต่อในกรณีฉุกเฉินคือคลินิกผู้ป่วยนอกจิตเวชหรือกรมจิตเวชของคลินิกแพทย์ประจำครอบครัวของตัวเองจิตแพทย์ผู้อยู่อาศัยหรือนักจิตอายุรเวท, การแพทย์เกี่ยวกับหน้าที่ (116117), ตำรวจ (110) หรือบริการฉุกเฉิน (112)

ไม่ระบุชื่อฟรีและตลอดเวลาคุณสามารถไปถึงการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ (08001110111) อย่างไรก็ตามพวกเขาเหมาะสำหรับวิกฤตการณ์เล็กน้อย

นอกจากนี้คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือด้านข้างของมูลนิธิความช่วยเหลือภาวะซึมเศร้าของเยอรมัน-