ปรากฎว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นในการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงมากกว่าการได้รับความรักที่ไม่มีเงื่อนไข
เมื่ออยู่กับโรคข้ออักเสบการจัดการความเจ็บปวดมักจะอยู่ในระดับสูงสุด - แต่ความสะดวกสบายสามารถมาในรูปแบบที่ไม่คาดคิด
ตามสมาคมโรคข้ออักเสบแห่งแคนาดาการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงสามารถเสนอได้มากกว่าแค่ความเป็นเพื่อน นอกจากนี้ยังสามารถให้ประโยชน์ทางร่างกายและอารมณ์ที่ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม นี่คือวิธีที่เพื่อนขนยาวอาจช่วยให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้นเล็กน้อยเมื่อต้องรับมือกับโรคข้ออักเสบ
เหตุผลที่จะย้าย
อาการของโรคข้ออักเสบเช่นความแข็งและอาการปวดข้อสามารถทำให้ยากที่จะเคลื่อนไหวโดยเฉพาะในตอนเช้า อย่างไรก็ตามสัตว์เลี้ยงมีวิธีการให้กำลังใจกิจกรรมที่อ่อนโยนไม่ว่าจะเป็นแมวที่คุณตื่นขึ้นมาเป็นอาหารเช้าหรือสุนัขอย่างตื่นเต้นรอการเดินเล่นตอนเช้า ปฏิสัมพันธ์ขนาดเล็ก แต่มีความหมายเหล่านี้ให้แรงจูงใจในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโน้ตในเชิงบวก
การเชื่อมต่อทางสังคม
สัตว์เลี้ยงนำผู้คนมารวมกันตามธรรมชาติ ไม่ว่าคุณจะพูดคุยกับเจ้าของสัตว์เลี้ยงเพื่อนที่สวนสุนัขอย่างโดดเด่นการสนทนากับเพื่อนบ้านขณะออกไปเดินเล่นหรือแม้แต่ผูกพันกับสภาพแวดล้อมในสำนักงานที่เป็นมิตรกับสัตว์เลี้ยงสัตว์ช่วยส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ความรู้สึกของการเชื่อมต่อนี้สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกโดดเดี่ยวที่บางครั้งมาพร้อมกับเงื่อนไขเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบ
ผลประโยชน์ที่เพิ่มอารมณ์
ไม่มีความลับที่การใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงสามารถทำให้วันของคุณสดใสขึ้นได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์สามารถลดระดับคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดในขณะที่เพิ่มออกซิโตซินฮอร์โมน“ รู้สึกดี” ความกระตือรือร้นของสุนัขเมื่อคุณเดินผ่านประตูหรือเสียงที่ผ่อนคลายของแมวฟูร์เออร์ของแมวสามารถให้ความสะดวกสบายได้ทันทีช่วยลดความเครียดและบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ
การออกกำลังกายที่อ่อนโยน
การใช้งานอยู่เป็นองค์ประกอบสำคัญของการจัดการโรคข้ออักเสบและสัตว์เลี้ยงให้แรงจูงใจตามธรรมชาติในการเคลื่อนย้าย “ การเดินเล่นทุกวันเยี่ยมชมสวนสาธารณะหรือจัดเตรียมเวลาเล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณสามารถเพิ่มสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี” Tara Stier นักกิจกรรมบำบัดจากโรคข้ออักเสบสังคมแคนาดากล่าว “ กิจกรรมเหล่านี้ลดเวลาอยู่ประจำเพิ่มกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดและส่งเสริมสุขภาพร่างกายโดยรวม” แม้แต่การดูว่าการว่ายน้ำปลาในถังก็เชื่อมโยงกับความเครียดที่ลดลงและลดความดันโลหิต
ความว้าวุ่นใจต้อนรับ
อาการปวดเรื้อรังสามารถครอบงำได้ แต่การมีส่วนร่วมกับสัตว์เลี้ยงสามารถทำหน้าที่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเป็นประโยชน์ การกระทำที่เรียบง่ายของการลูบคลำสัตว์หรือเล่นเกมที่มีผลกระทบต่ำสามารถเปลี่ยนโฟกัสออกไปจากความรู้สึกไม่สบายส่งเสริมสภาพจิตใจที่ผ่อนคลายมากขึ้น ในวันที่การเคลื่อนไหวรู้สึกยากความสะดวกสบายของสัตว์เลี้ยงที่ภักดีสามารถสร้างความแตกต่างได้
สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนรับสัตว์เลี้ยง
ในขณะที่สัตว์เลี้ยงสามารถให้ประโยชน์มากมายเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำให้มั่นใจได้ว่าการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงจะสอดคล้องกับความต้องการด้านวิถีชีวิตและสุขภาพของคุณ พิจารณาปัจจัยเหล่านี้:
สภาพแวดล้อมที่บ้านของคุณเป็นมิตรกับสัตว์เลี้ยงหรือไม่?
คุณสามารถมุ่งมั่นต่อความรับผิดชอบทางการเงินของการดูแลสัตว์เลี้ยง (อาหารอุปกรณ์การเยี่ยมสัตว์แพทย์ ฯลฯ ) ได้หรือไม่?
หากการเคลื่อนไหวเป็นกังวลสุนัขตัวเล็ก ๆ หรือแมวจะพอดีดีกว่าหรือไม่?
สัตว์เลี้ยงที่มีอายุมากกว่าหรือได้รับการฝึกฝนแล้วจะจัดการได้ง่ายกว่าตัวเล็กที่มีพลังหรือไม่?
คุณเตรียมพร้อมสำหรับการทำความสะอาดความรับผิดชอบในการรักษาสภาพแวดล้อมที่ถูกสุขลักษณะหรือไม่?
คุณมีอาการแพ้สัตว์เลี้ยงหรือระบบภูมิคุ้มกันหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับเลี้ยงสัตว์เลี้ยง
สำหรับผู้ที่สามารถต้อนรับสัตว์เลี้ยงเข้ามาในบ้านของพวกเขารางวัลอาจยิ่งใหญ่ นอกเหนือจากความเป็นเพื่อนสัตว์เลี้ยงเสนอแรงจูงใจการสนับสนุนทางอารมณ์และการผลักดันอย่างอ่อนโยนต่อวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีส่วนร่วมมากขึ้นทำให้พวกเขาเป็นหุ้นส่วนที่แท้จริงในการจัดการโรคข้ออักเสบ
