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所有父母都知道情况：孩子从日托中心回家，完全出现了。它是压力和过度兴奋的。绝对没有疲劳的痕迹。它哭了，尖叫和完全出现。
我们可以使您平静下来，因为这种行为是绝对正常的。即使您的孩子以前从未表现出这种行为。原因很简单。尽管小孩子必须在日托中心或学校合作并遵守某些规则，但让他们在家中疲惫不堪的感觉完全没有过滤。
毕竟，他们在家感到安全。这是您受保护的环境，您可以在其中表现出您的感受。你还应该在哪里做？最后，这种行为与他们的信任和照顾者有着密切的联系。孩子知道它可以以他所有的感受，压力和愤怒来表现出来。因为它是被爱的，并且也被其据称不好的一面表现出来。
每天的疯狂只是父母对您的称赞。但是，即使行为显然是正常的并且在很大程度上是可以理解的，它也使我们达到了极限。
Martina博士骄傲家庭和教育顾问，有一些有关如何在这种情况下为您的孩子过度兴奋和压力的一些提示。
1。设计自己的压力
您是否总是压力很大，还是在孩子们面前表现出自己的压力？您的孩子们密切关注您，还要看一下您如何应对压力和压倒性。
尝试在这种情况下保持镇定，并将更多放松的仪式融入日常生活中。无论是坐在沙发上几分钟，清楚地说自己需要和平。只是简要呼吸，让情况发生。让您的孩子分享。随着时间的流逝，他们将越来越模仿您，并学习如何冷静下来。
2。新鲜空气总是很好
奶奶总是有最好的技巧。因为她总是告诉我，新鲜空气很好地下车。这真的是真的。对于压力或压倒性的孩子来说，散步很多是一个很好的机会，可以再次找到他们。在赌注周围奔跑，收集树叶或外出野餐，告诉自己这一天过得怎么样。因此，您的孩子可以同时处理这一天，并同时拍摄新鲜空气。
3。减少媒体消费
如果您的孩子压力很大或忽视，您应该考虑减少媒体的消费。在许多情况下，您再也无法完全思考，但是在对刺激的反应的孩子中，电视，手机或平板电脑确实不是最好的解决方案。
因此，为您的孩子提供支持并为他们提供替代方案，或确定适合年龄的固定媒体期。您还应该选择特别低的媒体内容并提供平静的内容。
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4。足够的睡眠和少量糖
使孩子休息，需要足够的睡眠。有时候说起来容易做起来难。您应该早点上床睡觉，如果已经消除了下午的睡眠，您仍然应该保持中午的休息。这次，您可以读一本书，绘画一点或只是坐在沙发上，然后说话放松。
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如果可能的话，您也应该无需工业糖。增加的糖消耗可以确保儿童被升起并且不会休息。
5。沟通就是一切
孩子有时无法正确表达自己的感受，但是与他们谈论他们的表现仍然很重要。尝试用感情表达自己的行为。 “你一直在哭。你绝对很伤心，对吗？”，“你想拥抱我吗？那你不需要继续前进。”与您的孩子谈谈他们正在经历的事情以及他们正在发生的事情。
6。把你的孩子抱在怀里，与他们拥抱
孩子需要亲密。特别是他们父母的自然。近距离接触可释放您和您的孩子放松的绑定激素。但是，您不应该强迫孩子拥抱。让她自己来找你，或问她是否现在应该拥抱她。
除了拥抱外，可爱的单位是减轻儿童压力的重要因素。醒来或安装小型按摩单元后不久将其拥抱。简单的拍拍和爬行还可以确保更紧密的纽带和压力缓解。
而且，如果一切有时无济于事：只要保持冷静并与您的孩子一起承受这种情况。有时最好的技巧无济于事。但是，最重要的是您回应孩子并尝试理解他们。因为那时作为父母，我们可以更好地理解为什么他们会采取行动。
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