坐着燃烧卡路里？ Tchibo的这种健身设备使它成为可能

我们都知道：运动很好！根据世界卫生组织（WHO）为了加强心血管系统，请使新陈代谢发展并增加一般的幸福感。

但是它在日常生活中通常看起来有所不同。经过漫长的工作日，体育的能量简直就是缺少，如果您坐在桌子旁，您几乎不会得到每日脚步。

有关此的更多信息：

我只知道这个问题太过了 - 即使我在休息期间尝试做几圈或沿楼梯而不是电梯。但是现在我发现了一个从这里开始的健身小工具：Tchibo的迷你自行车*。

迷你自行车而不是健身房 - 聪明的家庭解决方案

这Christopeit迷你自行车»MB 3«*小，实用，目前在Tchibo提供。与占用大量空间的大型测度计相反，您只需将迷你自行车放在桌子下，或在沙发前使用它 - 仅需70欧元即可。这项确实值得的投资，尤其是与昂贵的健身房订阅相比。

迷你自行车非常简单，以至于可以完美地整合到日常生活中。在工作或查看系列时，您可以保持双腿运动 - 没有任何额外的时间。

踏板配备了可调环，使脚安全坐着。而且，如果您觉得自己像个小小的上身训练，也可以用手使用该设备。得益于无限可调的打磨制动器，您可以将阻力设置为宜人的阻力。

一台数字计算机向您显示训练时间，踏板旋转的数量甚至卡路里消耗。因此您可以跟踪自己的活跃程度。该设备的重量仅为5.5 kg，在地板上保持稳定，但由于实用的握把槽或在其他任何地方都存放，也可以轻松地藏起来。

结论：非常适合想要移动更多的每个人

无论是在家庭办公室进行温和的耐力训练还是作为电视上的额外运动单元 - 迷你自行车都是一个聪明的解决方案，对于每个不想在没有运动时间表的情况下不愿意做的人来说，这都是一个聪明的解决方案。因此，如果您一直在寻找一种将更多活动带入日常生活的简单方法，那么您应该在Tchibo提供*不要错过。

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最终的重要说明：你的身体和你的性格一样个性。您必须自己找出哪种饮食和最适合您最适合您的饮食。不要让别人承受压力。但是，基本上，以下情况适用：一种具有均衡饮食和大量运动的积极生活方式仍然是永久保持健康并实现或保持健康体重的最佳方法。如果您很难达到理想的体重，或者您遭受超重或以下的健康后果，请让自己得到医生或营养学家的支持。